松花粉的吃法與功效相信很多愛(ài)吃花粉的朋友都不知道，下面小編給大家介紹一下松花粉的吃法與功效吧。      在我國(guó)有一句俗話說(shuō)的是藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，更加體現(xiàn)了我國(guó)飲食文化的源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，而且對(duì)于我們的日常生活來(lái)說(shuō)，平時(shí)的一日三餐是非需要大家嚴(yán)格重視起來(lái)的，比如每餐一葷一素一菇。每頓飯有一個(gè)葷菜，雞鴨魚(yú)蝦都可以，補(bǔ)充蛋白質(zhì)；一個(gè)素菜，幾種蔬菜混在一起，補(bǔ)充纖維素和維生素；一個(gè)菇是指香菇、草菇、金針菇、木耳、海帶等，都是能夠?qū)ι眢w起到調(diào)養(yǎng)作用的，下面我們來(lái)詳細(xì)的了解下松花粉的吃法及其食用禁忌。

松花粉可以同蜂蜜一起食用，特別是沖服破壁粉的時(shí)候，如果覺(jué)得味道有點(diǎn)苦，或是對(duì)松花粉的香味不適應(yīng)，可以加點(diǎn)蜂蜜以改善口味，同時(shí)對(duì)人體還有好多，但需要特別注意的是，加蜂蜜的話水溫不能超過(guò)40度，否則蜂蜜中的大多數(shù)營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)被破壞。

破壁松花粉服用方法：

破壁松花粉粉：每日兩次，每次一勺（約2克），用溫水送服，或調(diào)入牛奶、蜂蜜水一同服用，飯前半小時(shí)服用。提示：糖尿病患者不要加糖。

美容外用：

1、用牛奶、蛋清，加破壁松花粉混合攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有美白潤(rùn)膚祛斑之功效。

2、取一勺蜂蜜，一個(gè)蛋黃，加破壁松花粉攪拌均勻做面膜，在臉上敷20-30分鐘，然后洗去即可，有潤(rùn)膚除皺之功效。

泡酒服用：

配方：

松花粉100克，白酒2斤。將松花粉用絹布袋裝好，扎緊封口，浸于酒中，密封浸泡10天（也可浸泡時(shí)間長(zhǎng)一些），經(jīng)常搖動(dòng)，啟封去袋，即可。功效：養(yǎng)血祛風(fēng)，益氣平肝，延年。

服法：每次飯后服用10-15毫升，可長(zhǎng)年服用。

建議食用人群：

1.健康及追求健康人群，亞健康人群，體質(zhì)虛弱者...

松花粉由于微微的帶著一點(diǎn)苦味，所以有的人就喜歡吃那些壓片的松花粉，像吃藥一樣的用溫水送服，因?yàn)槭鞘澄?，所以一定要把松花粉?ldquo;yao”這一觀念排除腦海，這樣吃得時(shí)候就可以換著用不同的花樣了，要是習(xí)慣它那微微的苦味，就可以像吃糖一樣咀嚼著吃。對(duì)于松花粉粉劑吃法更是眾多，泡在溫水里喝同時(shí)還可已根據(jù)個(gè)愛(ài)好和習(xí)慣往里面添加一點(diǎn)果汁或白糖之類(lèi)的，但效果最好的就是早上起床空腹時(shí)用溫水泡松花粉和蜂蜜一塊喝，同時(shí)要是想除去那松花粉的味道還可以用肉湯和松花粉混合在一塊的吃，但是有一個(gè)前提就是松花粉不要同時(shí)和大量的食物吃到一塊，否則營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就會(huì)丟失一部分。

總之是很麻煩啦！單吃的話太苦，配合使用的話還要看搭配的物品和食用的時(shí)間。還是服用zhi元.倍健.松花粉軟膠囊方便得多。目前，國(guó)內(nèi)外在對(duì)花粉進(jìn)行破壁處理時(shí)，大都采用機(jī)械破壁法、溫差破壁法、發(fā)酵破壁法和低溫風(fēng)洞破壁等技術(shù)，但效果均不太理想。一是破壁率低；二是加工時(shí)間長(zhǎng)，滅菌難；三是溫度高，營(yíng)養(yǎng)損失大。zhi元.倍健.松花粉軟膠囊，采用我國(guó)最尖端的納米常溫殺菌破壁技術(shù)，破壁率達(dá)95 ％以上。破壁后的花粉直徑達(dá)到亞微米，充分保證了松花粉全部營(yíng)養(yǎng)成份和活性物質(zhì)的釋放，特別利于人體吸收。每天按量服用也不會(huì)造成浪費(fèi)，隨時(shí)都能服用。

通過(guò)上面小編為大家詳細(xì)介紹的關(guān)于這個(gè)松花粉的保健食品的食用禁忌都有哪些，另外還有關(guān)于松花粉的食用方法，最后還要提醒大家的是

平時(shí)吃飯最好是八分飽的樣子就可以了，適可而止的程度能夠?qū)ι眢w有一定的好處哦。

       看到小編給你介紹的這些松花粉的吃法與功效，沒(méi)有吃過(guò)的朋友是不是很有興趣去試試了呢。