松花粉可全面補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫能力，是營(yíng)養(yǎng)豐富而均衡的保健佳品。松花粉的種類有哪些呢？
松花粉為松科植物馬尾松、油松或其同屬植物的花粉。4～5月開花時(shí)，將雄球花摘下，曬干，搓下花粉，除去雜質(zhì)。別名：松花、松黃（《唐本草》）。主產(chǎn)云南、浙江、江蘇、河北、遼寧、吉林、湖北 植物松花(1)等地。主治祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。用于內(nèi)服：煎湯，1～2錢；浸酒或調(diào)服。外用：干摻或調(diào)敷。干燥松花粉為淡黃色的細(xì)粉末，用擴(kuò)大鏡觀察，呈均勻的小圓粒。體質(zhì)輕飄，易飛揚(yáng)，手捻有滑潤(rùn)感，不沉于水。氣微香，味有油膩感。以黃色、細(xì)膩、無(wú)雜質(zhì)、流動(dòng)性較強(qiáng)者為佳。
松花粉為松科植物馬尾松、油松或其同屬植物的花粉。4～5月開花時(shí)，將雄球花摘下，曬干，搓下花粉，除去雜質(zhì)。別名：松花、松黃（《唐本草》）。主產(chǎn)云南、浙江、江蘇、河北、遼寧、吉林、湖北 植物松花(1)等地。主治祛風(fēng)益氣，收濕，止血。治頭旋眩暈，中虛胃疼，久痢，諸瘡濕爛，創(chuàng)傷出血。用于內(nèi)服：煎湯，1～2錢；浸酒或調(diào)服。外用：干摻或調(diào)敷。干燥松花粉為淡黃色的細(xì)粉末，用擴(kuò)大鏡觀察，呈均勻的小圓粒。體質(zhì)輕飄，易飛揚(yáng)，手捻有滑潤(rùn)感，不沉于水。氣微香，味有油膩感。以黃色、細(xì)膩、無(wú)雜質(zhì)、流動(dòng)性較強(qiáng)者為佳。
松樹是世界上最長(zhǎng)壽的樹種,其花粉是松樹花蕊的精細(xì)胞.擔(dān)負(fù)著松樹繁衍的重任,它是松樹的精華,內(nèi)涵最長(zhǎng)壽生命體所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分, 其中有20種氨基酸、含8種人體必需氨基酸、14種維生素、30種礦物質(zhì)元素、近百種酶和生命活性物質(zhì)，還有纖維素、黃酮類、核酸、不飽和脂肪酸、膽堿等營(yíng)養(yǎng)成份且搭配合理, 具有全面補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)，有強(qiáng)化機(jī)體新陳代謝，調(diào)理、緩解疾病以及養(yǎng)顏的綜合功能，對(duì)人體具有良好的醫(yī)療保健作用。
馬尾松
在生物學(xué)特性：屬亞熱帶植物，要求溫暖濕潤(rùn)氣候，年平均溫度13-22℃，年降雨量800mm以上的地區(qū)生長(zhǎng)良好，溫度過低的地區(qū)不適宜生長(zhǎng)，能耐干旱瘠薄的土壤，怕水澇，不耐鹽堿，喜陽(yáng)光和酸性土壤，在pH4.5-6.5的山地生長(zhǎng)最好。
油松
生物學(xué)特性：屬溫帶植物，適應(yīng)性強(qiáng)，耐旱、喜光、耐寒，可耐受一25℃低溫。適生于森林棕壤、褐色土及黑爐土，喜微酸性及中性土壤，不耐鹽堿。
松花粉的功效：
松花粉含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，包括22種氨基酸、14種維生素和30多種微量元素以及大量的活性蛋白酶、核、黃酮類化合物及其它活性物質(zhì)。松花粉富含的蛋白質(zhì)多以游離氨基酸的形式存在，含量超過牛奶、雞蛋的5-7倍；維生素C的含量高于新鮮水果和蔬菜，被稱為天然維生素之王。服用松花粉，短期內(nèi)會(huì)減輕疲勞，增強(qiáng)體力;便秘消失，消化轉(zhuǎn)好；皮膚細(xì)膩，面色紅潤(rùn)；睡眠踏實(shí)，心情愉悅；精力充沛，記憶力提高。
松花粉的作用：
1、護(hù)膚與美容
松花粉含有豐富的氨基酸和全部天然維生素以及多種酶，能增強(qiáng)皮膚代謝，增加皮膚彈性，延緩皮膚衰老。維生素C、E和B族維生素協(xié)調(diào)作用，能夠活化細(xì)胞，清除自由基，阻斷黃褐斑、蝴蝶斑的產(chǎn)生，消除皮膚黑色素，減少、去除青春痘，使得皮膚潔白美麗；同時(shí)，對(duì)亮發(fā)秀發(fā)也有較好的效果。
松花粉對(duì)皮膚疾患有很好的治療作用。未破壁的松花粉有很強(qiáng)的吸水性，可燥濕收斂止血，外用可祛風(fēng)止血、爽身消炎，對(duì)皮膚無(wú)刺激、無(wú)過敏等副作用；對(duì)濕疹、黃水瘡、皮膚糜爛、濃水淋漓、外傷出血、尿布性皮炎等有很好的治療作用。尤其用于嬰幼兒童護(hù)膚爽身，防治小兒皮膚濕疹，療效佳、見效快。松花粉防治老年人皮膚瘙癢療效顯著，也可防治褥瘡。
2、抗衰老
松花粉所含微量元素、黃酮類、精氨酸、維生素C、E、胡蘿卜素及硒等，均有清除體內(nèi)自由基作用，可提高機(jī) 體抗氧化酶類（如銅鋅超氧化物歧化酶等）的活性，抑制脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，消除老年斑，延緩細(xì)胞衰老。松花粉使人返老還童的原因還在于，其多樣化的活性營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)相互作用，調(diào)整全身功能，保持機(jī)體組織青春活力，使智力聰穎不衰，從而延緩衰老，增加壽命。
3、抗疲勞
松花粉可直接補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，也可通過改善消化功能，從食物中攝取營(yíng)養(yǎng)，為身體補(bǔ)充能量，增加耐力，使之不易疲勞。松花粉還能調(diào)整神經(jīng)系統(tǒng)，緩解精神和工作壓力，解除各種負(fù)擔(dān)造成的以及中老年人的易疲勞。松花粉可降低體內(nèi)乳酸水平，適合加班工人、備考學(xué)生、賽前運(yùn)動(dòng)員等勞動(dòng)強(qiáng)度大、腦力勞動(dòng)重者服用。
4、控制體重
松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇，使肌肉結(jié)實(shí)、體態(tài)勻稱。松花粉中的纖維素含量高達(dá)29%，它一方面能產(chǎn)生飽腹感，減少食物攝入，避免營(yíng)養(yǎng)過剩；一方面又在脂肪代謝過程中抑制和延緩膽固醇與甘油三酯在淋巴中的吸收；同時(shí)，纖維素能促進(jìn)腸道功能，加快糞便排泄，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍。松花粉中的卵磷脂還加速體內(nèi)脂肪的燃燒，它的利尿特性也有助于減肥。
5、心腦血管養(yǎng)護(hù)
心腦血管疾病是體內(nèi)脂質(zhì)代謝失衡，血脂和膽固醇含量過高所致。松花粉營(yíng)養(yǎng)平衡，富纖維而低熱量，所含脂肪酸中72.5%為不飽和脂肪酸，與維生素E協(xié)同作用，可雙向調(diào)節(jié)人體膽固醇。松花粉中高達(dá)29%的纖維素一方面可減少食物攝入，一方面又抑制和延緩膽固醇與甘油三酯的吸收；同時(shí)，松花粉又加快糞便排泄，將多余脂肪排出體外，解放軍總醫(yī)院與德國(guó)合作進(jìn)行的研究與實(shí)驗(yàn)證實(shí)，松花粉使糞便中膽固醇排泄量增加0.8倍，甘油三脂排泄量增加2倍，從碳12 到碳22的十余種脂肪酸排泄量最多增加約7倍
