蜂王漿屬于一種高級保健品，有很多對人體有益的作用，今天說的就是蜂王漿治療失眠。蜂王漿治療失眠的作用非常好，如果看到這篇文章的朋友有失眠的癥狀，可以用蜂王漿試一試。

失眠是十分痛苦的，由于睡眠減少，白天會(huì)昏昏沉沉，打不起精神，夜晚有難以入睡，長期失眠會(huì)嚴(yán)重影響身體健康。治療失眠最直接的方法是服用安眠藥，但是大家都知道那個(gè)有依賴作用，不能完全治療失眠。今天推薦的就是用蜂王漿治療失眠，效果很好。

在《中國蜂業(yè)》2010年的一期雜志上，登有一篇文章，講蜂王漿治療失眠，據(jù)說一位多年失眠的人，很多醫(yī)院治療都無效，每晚只有靠安眠藥入睡，很痛苦，身體也在逐漸消瘦。偶爾他獲得了蜂王漿治療失眠的信息，于是買了半斤蜂王漿試了一下，沒想到久治不愈的失眠竟然好了，以后這人經(jīng)常食用蜂王漿保健。

常服用蜂王漿改善睡眠質(zhì)量研究表明，蜂王漿可以改善睡眠，對神經(jīng)衰弱、失眠癥狀有較好效果。蜂王漿中含有甘氨酸，服用后可幫助睡眠。甘氨酸能抑制神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，從而參與睡眠活動(dòng)。在神經(jīng)系統(tǒng)內(nèi)，甘氨酸是一種氨基酸，是抑制性神經(jīng)物質(zhì)。在實(shí)驗(yàn)中，專家發(fā)現(xiàn)，服下的甘氨酸在老鼠負(fù)責(zé)睡眠和醒來的大腦松果體部位積聚，研究人員由此推斷，甘氨酸有可能調(diào)節(jié)生物睡眠。現(xiàn)代生理學(xué)研究認(rèn)為，睡眠不是腦活動(dòng)的簡單抑制，而是一個(gè)主動(dòng)的過程。在睡眠中樞起作用的物質(zhì)中，5 羥色氨酸是一個(gè)重要的物質(zhì)，蜂王漿含有5 羥色氨酸的前體色氨酸，5 羥色氨酸的降解物褪黑色素是一種睡眠啟動(dòng)因子，因此，服用蜂王漿能夠縮短入睡時(shí)間。

近年來，國內(nèi)外的學(xué)者對蜂王漿中的小肽也開展了深入研究，認(rèn)為蜂王漿中某些能夠通過血腦屏障的小分子物質(zhì)可以起到促眠作用。失眠嚴(yán)重的人群，每天含服-30克左右的鮮蜂王漿，堅(jiān)持服用鮮蜂王漿2-3月左右，能看到很好的效果！