疾病支招：吃雞蛋煎蜂蜜有效緩解哮喘（華蓋供圖）

核心提示：蜂蜜能補(bǔ)氣益肺、潤肺止咳，與雞蛋合用有治療哮喘的作用。白果營養(yǎng)豐富，藥食兼?zhèn)洌?00克中含蛋白質(zhì)13.2克、碳水化合物72.6克、脂肪1.3克，且含有維生素C、核黃素等多種微量元素及8種氨基酸，具有益肺氣、止咳喘的功效。

一天夜深人靜的時候，我正在整理書稿，手機(jī)鈴聲突然響起來。剛接通電話，就聽見弟弟焦急的聲音，“大姐，我家瑞瑞今天下午放學(xué)回家的時候，淋了一點雨，回家有點咳嗽，我摸他的額頭，也沒怎么發(fā)燒，就沒有太在意，給他沖了一包感冒沖劑喝了。不知道怎么回事，剛才瑞瑞突然說喉嚨發(fā)癢，還胸悶氣緊，氣喘得厲害，咳都咳不出來，喉嚨里像是被什么東西堵著一樣。天又這么晚了，你說怎么辦??！”

聽了弟弟的描述，我判斷瑞瑞是感冒引發(fā)的哮喘，于是告訴了他兩個偏方，讓他救急?！　〉谝粋€方子是：取一個雞蛋，一湯匙蜂蜜，將雞蛋去殼打散，在油鍋內(nèi)煎熟，趁熱加蜂蜜，立即進(jìn)食。第二個方子是：取白果仁20克（炒后去殼），用水煎煮后吃下去。蜂蜜能補(bǔ)氣益肺、潤肺止咳，與雞蛋合用有治療哮喘的作用。白果營養(yǎng)豐富，藥食兼?zhèn)?，?00克中含蛋白質(zhì)13.2克、碳水化合物72.6克、脂肪1.3克，且含有維生素C、核黃素等多種微量元素及8種氨基酸，具有益肺氣、止咳喘的功效。

此外，我囑咐弟弟，孩子哮喘發(fā)作期間，要給他一個安靜的環(huán)境，幫助他找個最舒服的姿勢，并盡量安慰孩子，以消除孩子的恐懼與不安。在孩子的飲食上，要以清淡、易消化的半流質(zhì)或軟食為主，多吃新鮮蔬菜水果，忌吃刺激性食物和冷飲。鼓勵孩子多喝蜂蜜水，以補(bǔ)充丟失的水分。持續(xù)哮喘的患兒，建議到醫(yī)院接受系統(tǒng)的治療。

要預(yù)防哮喘，家長要幫助孩子養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠（一般為一天10～12小時），白天最好午睡1～2小時，不偏食，按時刷牙、漱口。平時應(yīng)多帶孩子進(jìn)行戶外活動，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)體質(zhì)。另外，一年四季應(yīng)堅持用冷水洗臉、洗手，可增加冬季的耐寒能力，并預(yù)防感冒。