蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。下面是小編給大家準(zhǔn)備的蜂蜜美容方法以及蜂蜜排毒原理及正確喝法，供大家閱讀。希望可以幫助到大家。

　　蜂蜜美容方法

　　涂抹美容法

　　用蜂蜜直接涂抹有很好的美容效果。1998年日本《讀賣新聞》家庭版上曾發(fā)表一篇專訪，介紹女作家平林英子青春永駐，根本不像80歲的高齡老人，臉上沒有一絲皺紋。記者問她用哪類美容抗皺劑，她回答說：自己從來沒用過美容霜、珍珠霜、抗皺劑之類的化妝品。我只不過每天早晨拿紗布蘸些蜂蜜汁擦臉，幾十年如一日，一直堅(jiān)持不斷。這是家母?jìng)魇诘?，她老人家活?0歲，臉上皺紋也很少。

　　現(xiàn)代研究表明，常用蜂蜜涂抹的皮膚，其表皮細(xì)胞排列緊密整齊且富有彈性，還可以有效地減少或除去皺紋。通常涂抹的方法是：將蜂蜜加2～3倍水稀釋后，每日涂敷面部，并適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行按摩;也可以用紗布浸漬蜂蜜后，輕輕地擦臉。

　　食用美容法

　　蜂蜜是可以食用的美容劑，其美容的效果好，且歷史悠久。在唐代，曾廣泛流傳這樣一個(gè)故事：唐玄宗李隆基的女兒永樂公主面容干癟、肌膚不豐，后因戰(zhàn)亂避居陜西，常以當(dāng)?shù)匦庐a(chǎn)的桐花蜜泡茶飲用，3年后她竟出落得豐美艷麗、豐姿綽約，判若兩人。后來人們發(fā)現(xiàn)，桐花蜜能使“老者復(fù)少，少者增美”，具有補(bǔ)髓益精、明目悅顏的功能。

　　現(xiàn)代研究表明，蜂蜜的營養(yǎng)成分全面，食用蜂蜜可使體質(zhì)強(qiáng)壯起來，容顏也會(huì)發(fā)生質(zhì)的變化，符合“秀外必先養(yǎng)內(nèi)”的美容理論。特別是蜂蜜有很強(qiáng)的抗氧化作用，能清除體內(nèi)的“垃圾”——氧自由基，因而有葆青春抗衰老、消除和減少皮膚皺紋及老年斑的作用，顯得年輕靚麗。因此，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20～30克

　　蜂蜜洗浴美容法

　　可用蜂蜜500克，鮮菊花100克(干品25克)，先將菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，與蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身約20分鐘后用清水沖洗，每3-5日沐浴1次，可使皮膚光潔細(xì)膩，并有美容、香身的作用。

　　最簡單的蜂蜜美容法 效果卻是最好的

　　面膜美容法

　　用蜂蜜做面膜，有很好的美容效果。常用的蜂蜜面膜有：

　　1、蜂蜜雞蛋面膜：取雞蛋清1個(gè)放碗中攪動(dòng)至起泡，然后加入蜂蜜20克調(diào)勻。洗浴后將其均勻涂抹在面部和手上，使其自然風(fēng)干，30分鐘后用清水洗凈，每周2次。此面膜能潤膚除皺，駐顏美容，有營養(yǎng)增白皮膚功效。

　　2、蜂蜜葡萄汁面膜：取蜂蜜20克加入葡萄汁20克，加攪拌邊加入淀粉10克，攪勻。洗臉后敷于面部，10分鐘后用清水洗去。此面膜適合油性皮膚使用，常用可使皮膚滑潤、柔嫩。

　　3、蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鮮牛奶10毫升，蛋黃1個(gè)攪拌均勻，調(diào)制成膏狀，洗臉后涂于面部，20分鐘后洗去，每日1次。此面膜能營養(yǎng)皮膚，防止臉面皺紋，促使皮膚白嫩。

　　蜂蜜配生姜食療祛斑法：老年人可取新鮮生姜片10―15克，用200―300毫升開水浸泡5―10分鐘，待水溫冷卻至60℃以下時(shí)，加入10―15克蜂蜜攪勻飲用。需要注意的是，加入蜂蜜時(shí)，水溫不可過高，否則會(huì)破壞其中的維生素C，降低其抗氧化能力。長期堅(jiān)持服用，不僅能從一定程度上防止老年斑繼續(xù)生長，而且還可能使已經(jīng)出現(xiàn)的老年斑漸漸變淺、縮小。

　　蜂蜜的美容功效還是很好的，對(duì)于一些女士們來說很適合做面膜來使用，蜂蜜面膜可以使人皮膚潔白細(xì)嫩，對(duì)于老年人也可以祛斑，蜂蜜的確是一種美容良方，內(nèi)服外用均有很好的功效。

　　蜂蜜排毒原理及正確喝法

　　一、排毒原理

　　蜂蜜能排毒主要得益于其富含的維生素、礦物質(zhì)及活性酶等成分能潤腸通便并有助于快速排出胃腸道中堆積的毒素或廢物，同時(shí)蜂蜜中富含的單糖、有機(jī)酸及維生素等成分能保護(hù)肝臟并能增強(qiáng)肝臟的解毒功能，因此適量的喝些蜂蜜的確有一定的輔助排毒效果。

　　二、最佳時(shí)間

　　蜂蜜排毒的最佳飲用時(shí)間是早上吃完早餐后半小時(shí)左右和晚上睡覺前一小時(shí)左右，其中早上吃完早餐后半小時(shí)左右喝些蜂蜜能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)并能顯著的縮短排便時(shí)間，而晚上睡前一小時(shí)左右喝些蜂蜜能促進(jìn)食物消化并有助于第二天早上排空胃腸道堆積的宿便。

　　三、正確做法

　　蜂蜜排毒最簡單的喝法是沖蜂蜜水，制作時(shí)只需將蜂蜜用適量的溫開水沖泡均勻即可飲用，此外還可搭配些檸檬、紅棗或生姜等制成各式各樣的蜂蜜水，但注意不管怎么沖泡都要確保水溫不超過60℃，否則高溫會(huì)使蜂蜜中的活性成分失去活性而降低營養(yǎng)價(jià)值。

　　四、注意事項(xiàng)

　　1、有些人可能以為空腹喝蜂蜜更有利于排毒，實(shí)際上空腹喝蜂蜜不但起不到應(yīng)有的排毒效果，反而可能因胃酸刺激胃腸粘膜而引發(fā)胃潰瘍等問題。

　　2、長期過量喝蜂蜜對(duì)健康是極為不利的，雖然蜂蜜中的單糖的確不易轉(zhuǎn)化成脂肪，但過量攝入單糖也會(huì)導(dǎo)致肥胖甚至可能因肥胖而引發(fā)其他問題。

　　3、蜂蜜能排毒的前提是必須完全由蜜蜂釀制成熟，濃縮蜜中因不含活性物質(zhì)而沒有排毒效果，糖漿加色素勾兌成的假蜂蜜反而可能導(dǎo)致食物中毒。