每天一杯牛奶營(yíng)養(yǎng)又健康，有些人總喜歡喝點(diǎn)不一樣的牛奶，放點(diǎn)蜂蜜改變下味道，可是沖牛奶的時(shí)候可以放蜂蜜嗎?

　　牛奶可以說(shuō)是非常古老的飲料了，因營(yíng)養(yǎng)豐富也被稱為白色血液。里面含有豐富的礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、氨基酸等物質(zhì)，可以很好的為人體補(bǔ)充鈣物質(zhì)，增強(qiáng)骨質(zhì)。要說(shuō)能不能一起飲用，主要是看這二者的成分結(jié)合后會(huì)不會(huì)給身體造成不良影響。田野牧蜂介紹，蜂蜜中含有的也只是活性酶、氨基酸、礦物質(zhì)等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它和牛奶中的物質(zhì)并不沖突，也不會(huì)產(chǎn)生任何反應(yīng)，因此是可以一起飲用的。

　　一起飲用不僅可以改善口感，里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)身體的作用也不小。尤其是對(duì)于被痛經(jīng)深深折磨的女性朋友來(lái)說(shuō)，牛奶中含有的礦物質(zhì)豐富，蜂蜜中含有豐富的鎂元素，一杯溫?zé)岬姆涿叟Ｄ田嬒?，暖胃的同時(shí)還溫暖了子宮，這些物質(zhì)也舒緩了你的有情緒，緩和了疼痛。

　　只是在往牛奶中加入蜂蜜的時(shí)候一定要注意溫度，不要將牛奶熱好后立即加入蜂蜜，最好是牛奶放溫至40度左右的時(shí)候再加，這樣可以避免蜂蜜的有效成分流失。蜂蜜一定要選擇高活性成熟蜜，含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富，可以更好的和牛奶中的物質(zhì)形成互補(bǔ)，滋養(yǎng)身體。