吃鈣片是大家最常見的補(bǔ)鈣方法，蜂蜜雖然也是滋補(bǔ)佳品，但是在吃鈣片的時(shí)間能不能喝蜂蜜水呢?對(duì)此好奇的小可愛就隨田野牧蜂一起探究一下吧。

　　蜂蜜和鈣片的成分并不沖突，蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖，以及維生素、礦物質(zhì)、氨基酸、微量元素等。鈣片的主要物質(zhì)就是鈣元素，蜂蜜的礦物質(zhì)中也包含了鈣物質(zhì)的存在，所以說蜂蜜和鈣片并不沖突。

　　在食用時(shí)間上來看，鈣片一般都是飯后食用，蜂蜜的性質(zhì)溫和，對(duì)于食用時(shí)間并沒有明確的限制，飯后食用的話，蜂蜜中的活性酶還能幫助出腸胃分解和消化食物，減少食物在腸胃停留的時(shí)間，在促消化、緩解胃脹方面有不錯(cuò)的效果。所以說吃鈣片的時(shí)候是可以喝點(diǎn)蜂蜜水的。更何況蜂蜜中含有微量元素豐富，其中某些微量元素還能促進(jìn)身體對(duì)鈣物質(zhì)的吸收，讓身體更充分的吸收和利用這些鈣物質(zhì)。這樣看來蜂蜜和鈣片，在營養(yǎng)物質(zhì)方面還能相互彌補(bǔ)，彼此促進(jìn)吸收，也是不錯(cuò)的。

　　當(dāng)然除此之外，其他時(shí)間也是可以飲用蜂蜜水的，并沒有明確的限制。不過想要不用的效果，要注意好飲用時(shí)間。飯后飲用促進(jìn)消化，早上喝完溫水后的半小時(shí)左右可以排毒、促進(jìn)新陳代謝。促進(jìn)睡眠的話，就是睡前半小時(shí)飲用，效果還是不錯(cuò)的。