蜂蜜可以美容，可以預(yù)防疾病，可以為人體提供多種能量，這是大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)，都了解的事情，但是蜂蜜可以減肥，大家聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎？自己試用過(guò)蜂蜜減肥的效果嗎？蜂蜜在生活中減肥的方法有很多，甜蜜低卡蜂蜜減肥法就是大家最喜歡的減肥方法之一，如果你也想用這種方法減肥，可以和小編具體學(xué)習(xí)一下這種減肥方法的具體用法。

甜蜜低卡蜂蜜減肥法

甜蜜低卡蜂蜜減肥法，就是讓大家在生活中，用蜂蜜去代替人們平時(shí)食用白糖。平時(shí)人們做飯和就餐時(shí)，白糖或者砂糖是常用的調(diào)味品，但是這種些糖類(lèi)的熱量卻很高，人們食用以后能產(chǎn)生大量的卡路里，而蜂蜜則不同，它含有大量的天然果糖，它是一種低熱量的食品，人們食用以后不會(huì)產(chǎn)生卡路里，從而也就輕松起到的了減肥的作用。

蜂蜜減肥法 蜂蜜減肥

1、蜂蜜減肥法有很多，最常用的就是蜂蜜三日減肥法，它的具體食用方法就是，連續(xù)三天以蜂蜜代替主食，除了蜂蜜以外不再食用其他食品，早餐時(shí)可以喝一杯蜂蜜水，午餐和晚餐各食用三十克蜂蜜就可以。如果減肥中間出現(xiàn)餓的感覺(jué)，可以再適量食用一些蜂蜜。三天過(guò)后，人們的體重能明顯減輕三到四千克。

2、蜂蜜加醋也是人們的常用的蜂蜜減肥方法之一，白醋是蜂蜜減肥時(shí)最理想的搭檔，人們可以把蜂蜜與白醋按四比一的比例調(diào)和在一起，然后在每天早晚各飲用一次，一次喝一百五十克就可以。在喝蜂蜜加醋時(shí)如果感覺(jué)味道不好，也可以加入溫水進(jìn)行稀釋。