心得體會可以用簡明扼要的語言概括整個事件，突出自己的感受和收獲，例如：“這次經(jīng)歷讓我深刻體會到了團隊合作的重要性，也學會了如何更好地與人溝通?！睂懞梅罏臏p災心得作文不是那么簡單，下面給大家分享防災減災心得作文，供大家參考。

防災減災心得作文篇1

為進一步增強順和社區(qū)居民的防震減災觀念和意識，了解掌握防震減災知識技能，根據(jù)上級文件及會議精神，結合順和社區(qū)實際情況，現(xiàn)制定20__年順和社區(qū)防震減災宣傳教育培訓工作方案。

一、指導思想

堅持“戰(zhàn)時保護人民，平時造福人民”的宗旨，按照“防震一體化”的要求，積極探索，開拓創(chuàng)新，勇于實踐，多渠道、多形式、全方位地組織開展防震減災宣傳教育培訓工作，努力構建具有順和社區(qū)防震特色，適合時代發(fā)展要求，滿足社會民眾需要，普及面廣、基礎扎實、機制健全、設施完善、管理規(guī)范、效果明顯的防震減災宣傳教育培訓體系，促進防震減災事業(yè)又好又快發(fā)展。

二、基本原則

(一)以人為本，注重實效。堅持從實際出發(fā)，以人為本，圍繞城市防震減災工作的需要，根據(jù)不同時期、不同層次、不同對象的特點，確定宣傳教育培訓的.目標、內容、方法、形式，切實增強宣傳教育培訓的針對性、有效性、實用性。

(二)積極兼容，發(fā)揮優(yōu)勢。按照“防震一體化”的要求，與其他相關職能部門的工作積極兼容，做到“二個結合”，即防震減災宣傳教育與應急教育相結合、與生命教育相結合。利用應急、消防、防震減災應急等宣傳教育平臺，拓展防震減災宣傳教育培訓工作的內容和方法。

(三)分級管理，分層實施。針對不同區(qū)域和范圍，采取分級管理、分層實施的方法，明確任務，責任到人。要充分利用現(xiàn)代網(wǎng)絡技術，逐步實施網(wǎng)絡動態(tài)管理，做到措施落實，效果明顯。

(四)突出重點，全面落實。圍繞全面落實防震減災宣傳教育的總要求，突出重點，抓出亮點，以點帶面，穩(wěn)步推進防震減災宣傳教育工作向更高層次發(fā)展。

三、總體目標

20__年，順和社區(qū)防震減災宣傳教育培訓的總體目標是：全面加強防震減災宣傳教育培訓工作，建立有效的組織管理機制，組建防震減災宣傳教育隊伍，拓展防震減災宣傳教育陣地，落實社區(qū)、學校、企業(yè)防震減災教育場所，積極推進防震減災宣傳教育培訓進學校、進社區(qū)、進機關、進企業(yè)、進網(wǎng)絡，形成宣傳力度強、教育范圍廣、培訓效果好的防震減災宣傳教育培訓體系。20__年底，力爭順和社區(qū)的防震減災宣傳教育基本普及;學校防震減災教育普及率達到85%以上;民居防震減災震減災建設達標率達到50%以上;防震減災教育場所達到十個以上。

四、工作任務

(一)防震減災宣傳

防震減災宣傳要緊緊圍繞順和社區(qū)防震減災建設的工作任務，充分發(fā)揮網(wǎng)站、簡報等宣傳平臺的作用，廣泛利用廣播、報刊、雜志、網(wǎng)絡等大眾媒體，及時發(fā)布防震減災工作信息，大力宣傳防震減災工作成就，傳播防震減災知識，力求主題鮮明、內容豐富、形式多樣、效果明顯。一是要強化防震減災新聞宣傳，不斷開辟宣傳陣地。加強防震減災信息宣傳隊伍建設，建立有效工作機制，經(jīng)常性地組織信息宣傳業(yè)務培訓班，提高防震減災宣傳工作水平。二是加強與市、縣級新聞媒體的聯(lián)系，開設防震減災專欄節(jié)目，加大宣傳密度和力度，提升公共媒體宣傳效應。三是組織開展各種形式的防震減災宣傳教育活動?！皣H減災日”等時機，組織開展防震減災集中宣傳活動。四是結合防震減災工作的特點，組織制作宣傳海報、宣傳卡片、宣傳手冊、宣傳紀念品等系列宣傳資料，向群眾宣傳防震減災工作。五是結合開展面向社會的防震減災法制宣傳教育，通過組織培訓、講座等各種活動，有效擴大防震減災法律法規(guī)的社會影響。

(二)防震減災教育

防震減災教育工作要根據(jù)城市防震減災的特點，加強同有關部門的聯(lián)系，擴大教育的范圍和對象，提高教育質量，突出教育的有效性、實用性和針對性。大力推進防震減災宣傳教育進學校、進社區(qū)、進機關、進企業(yè)、進網(wǎng)絡，努力實現(xiàn)防震減災知識教育的全面普及。一是加強與教育部門聯(lián)系，繼續(xù)深化學校防震減災知識教育，把防震減災知識教育納入學校教學課程，實現(xiàn)網(wǎng)絡動態(tài)管理，建立有效的考評機制，定期組織開展防震減災教學研究、防震減災藝術作品競賽、防震減災知識競賽、防震減災運動會和先進評選等活動。二是強化社區(qū)防震減災教育培訓工作，確定教育培訓內容，落實教育培訓教材教具，組織編制適合社區(qū)特點的防震減災宣傳教育資料，依托社區(qū)學校或社區(qū)活動室建立防震減災知識講壇，定期開展宣傳教育活動。三是繼續(xù)深化防震減災網(wǎng)絡教育工作，建立防震減災知識網(wǎng)絡學習城，開展防震減災網(wǎng)絡教學，豐富教學手段，滿足社會的需要。

(三)防震減災培訓

防震減災培訓要結合防震減災工作的特點，建立鎮(zhèn)、社區(qū)兩級培訓體制，充分發(fā)揮鎮(zhèn)防震減災教育培訓中心的作用，加大防震減災教育培訓基礎建設，實現(xiàn)培訓有大綱、上課有教材、參觀有場所、訓練有器材的目標，增強防震減災培訓的效果。一是組織制定《順和社區(qū)防震減災教育培訓大綱》，規(guī)范教育培訓對象、內容、方法。二是組織編制完善防震減災教育培訓系列教材，制作影視教學系列片，研發(fā)防震減災教學訓練器材。三是加強防震減災師資隊伍建設，建立一支鎮(zhèn)級防震減災講師團，組織開展防震減災系列講座。四是大力開展對防震減災專業(yè)隊伍、防震減災志愿者、防震減災師資和社區(qū)防震減災骨干等人員的業(yè)務輪訓。

(四)社區(qū)防震減災建設

大力推動社區(qū)防震減災建設工作，實現(xiàn)社區(qū)防震減災建設的制度化、規(guī)范化。一是把社區(qū)防震減災建設納入鎮(zhèn)社區(qū)建設考核體系，制定社區(qū)防震減災建設考核標準。二是組織向順和社區(qū)居住小區(qū)配置防震減災應急箱，對防震減災等級工程安裝指示標志。三是加強社區(qū)防震減災建設的監(jiān)督管理，建立社區(qū)防震減災建設工作動態(tài)管理服務系統(tǒng)，對社區(qū)防震減災建設實施動態(tài)管理和網(wǎng)絡化服務。

(五)防震減災志愿者隊伍

防震減災志愿者隊伍要納入順和社區(qū)志愿者建設體系，加強組織領導，進一步明確職責任務，制定規(guī)章制度，配置有效的器材裝備，在防震減災工作中發(fā)揮應有的作用。一是要開展防震減災志愿者隊伍的調查研究，理順關系，明確職責，加強組織領導，形成有效的機制;二是加強防震減災志愿者隊伍的組織、培訓和活動機制，充分發(fā)揮防震減災志愿者應有的作用。

(六)防震減災教育場所

根據(jù)防震減災宣傳教育培訓的對象特點和需求，大力抓好各類防震減災教育場所的建設工作，逐步形成多層次、多樣式和不同規(guī)模的防震減災教育場所，為群眾、學校學生提供優(yōu)質的教育培訓場所。

五、保障措施

防震減災宣傳教育培訓是一項工作量大、責任重、涉及面廣的工作，對順和社區(qū)防震減災實現(xiàn)跨越式發(fā)展具有十分重要的作用。各單位、社區(qū)必須要加強組織領導，采取有力措施，為順利完成防震減災宣傳教育培訓的目標任務創(chuàng)造良好工作環(huán)境。

(一)形成宣傳教育培訓協(xié)作配合機制。要主動與宣傳、新聞、應急、教育等有關部門聯(lián)系，形成有效的協(xié)作配合機制，利用相關部門的優(yōu)勢，組織開展防震減災宣傳教育培訓工作，推進防震減災宣傳教育培訓的法制化、規(guī)范化、社會化建設。

(二)健全宣傳教育培訓整體聯(lián)動機制。加強鎮(zhèn)防震減災辦、直屬單位和社區(qū)防震減災辦的整體聯(lián)動機制，充分發(fā)揮居防震減災震減災協(xié)會在宣傳教育方面的作用，定期研究宣傳教育工作，形成工作合力。抓緊做好宣傳教育培訓建章立制工作，明確職責，理順關系，規(guī)范行為，保障宣傳教育培訓的有序實施。

(三)建立宣傳教育培訓工作考評機制。把宣傳教育培訓工作成效作為評先創(chuàng)優(yōu)的重要條件，納入年度工作目標考評體系，研究制定考評辦法、形成機制。凡宣傳教育培訓工作考核不達標的單位，不能評為先進單位;凡宣傳教育培訓工作做出突出成績的單位和個人應給予表彰。

(四)健全宣傳教育培訓的保障機制。單位、社區(qū)防震減災辦要明確主要負責人，確定業(yè)務主管部門。要關心、重視和支持宣傳教育培訓工作，安排政治堅定、品德優(yōu)良、作風過硬、協(xié)調能力強、業(yè)務水平高的干部從事宣傳教育培訓工作，并保持一定時間內的穩(wěn)定。加強防震減災宣傳教育培訓人才的培養(yǎng)，吸納優(yōu)秀的人才充實到防震減災宣傳教育培訓隊伍，經(jīng)常性組織業(yè)務培訓，不斷提高綜合素質和業(yè)務水平。搞好宣傳教育培訓專用設備器材建設，組織開展科研活動，逐步完善防震減災宣傳教育培訓的系列設備和器材，適應時代發(fā)展的需要。

防災減災心得作文篇2

那個讓人難忘的下午，當我們安心的在教室學習時，誰也不曾想過，無情的災難會降臨到汶川同胞們的身上，就在那一瞬間，無情的災難奪走了無數(shù)人的生命和健康，就在那一瞬間，無數(shù)撕心裂肺的哭喊聲籠罩了整個汶川縣。

就是那一天——5月12日，給人類留下不可磨滅的教誨，防災減災日將是那次地震留下的腳印，這一天將永遠提醒人類——防災、減災!災難顯然是無情的，但這又能怪誰呢?只不過是人類在吃自已種下的惡果。好好的保護自然環(huán)境，這便就是保護了我們人類自己啊!而這，我們更應該從小做起

!首先少砍伐樹木，多植樹造林，然后盡可能的少制造對大自然有危害的垃圾，回收垃圾，接著人人心中要有環(huán)保意識，要正確認識環(huán)保的重要性，最后要知道“善待地球就是善待自己”!藍天和白云的心一樣，希望白鴿自由翱翔，老師和父母的心一樣，希望我們健康成長，讓我們行動起來，共同防止災害的發(fā)生，讓祖國的明天更加美好，更加燦爛!

防災減災心得作文篇3

地殼運動過程中，地下的巖層會受到不同程度的擠壓、拉伸、旋扭等力的作用，當力大到一定程度的時候，在巖層構造比較脆弱的地方或原有斷層處就會發(fā)生突然的、快速的破裂，巖層斷裂之處就是震源，巖層斷裂所產(chǎn)生的振動就是地震。

在家地震時要躲在比較堅固的家具下或者躲在衛(wèi)生間、火房里，用靠背捂在頭上。在學校時，應用較厚的書本護住頭，躲在課桌下，等地震小了再在老師的指揮下有序地撤離教室。在戶外，迅速離開山邊、水邊等危險場地選擇開闊、穩(wěn)定地方就地避震;河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，上游水庫坍塌而漲水，或出現(xiàn)海嘯;山腳下、陡崖邊，以防山崩、滾石、泥石流;變壓器、高壓線下，以防觸電。

地震發(fā)生在地下，地下水埋藏于地層之中，地震前應力的變化引起地下水位的上升、下降，井水翻花、發(fā)渾或引起化學成份的變化等，都是地下水震前的異常現(xiàn)象;臨震的氣象異常種類繁多，形式多變，主要包括震前風、氣壓、地溫、氣溫等等，是非常豐富的。震前出現(xiàn)灰塵滿天，霧氣騰騰，地裂氣升，臭氣難聞等現(xiàn)象十分普遍。這些異?，F(xiàn)象一般在震前幾分鐘甚至幾天多為出現(xiàn);動物震前異常比較普遍，表現(xiàn)行為有：煩躁、驚慌、活動反常、不進圈。動物異常出現(xiàn)的時間多集中在震前幾分鐘至兩三天，以震前一天反應居多，震中區(qū)最為集中;震前植物異?，F(xiàn)象與氣溫、地溫變化有一定的關系。表現(xiàn)為在冬季果樹開花、重果，竹子開花，樹干裂縫。在夏季，如成熟南瓜重新開花，含羞草、榕花樹葉子開合時間反?！ぁぁぁぁぁぐl(fā)現(xiàn)這種異常，應立即采取措施做好防震準備。

其實，不光是地震有強大的破壞力，比如：火災、泥石流、洪水、海嘯······我們應該在戶外也注意一下，以免碰到其他災害。應該定期組織家庭和學校做防災演習，這樣可以減少受害人民。

大家一起動起來!我們一起保衛(wèi)家園!讓自然災害變得更少!

防災減災心得作文篇4

自從1976年唐山大地震后，人們就做了各種各樣的防備地震的儀器。但是災難還是接二連三地發(fā)生了：2008年汶川大地震、2010年青海玉樹大地震，許許多多的生命被死神奪走，一切慘痛的教訓告訴我們，防震減災刻不容緩。為了在地震時保護好自已的生命，我們學校組織參觀了高埔崗街道綜合文化站的防震減災科普室，通過這一次參觀學習，我更加懂得了生命的珍貴，對于地震災害我們要防患于未然。以下是我的參觀心得。

地震災害是全世界造成經(jīng)濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。在目前地震預報不能解決人員傷亡問題下，我們來到這里加強對地震預防知識的學習，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。

通過文化站的老師講解，我知道了地震是由于地球內部物質不停的運動而產(chǎn)生的一股作用于巖層巨大的力，當這股力累積倒一定程度時，巖層會變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時，巖層會發(fā)生急劇的破裂、錯動，釋放出巨大能量，纏身強烈的震動，這就是地震。原來地震分為兩大類，一類是天然地震，另一類是人工地震。其中天然地震又包括：火山地震、陷渦地震等。

當?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后往往是形成三角空間，這是我們幸存的安全地點。如果是在樓房內，我們可以選擇廚房、衛(wèi)生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

如果是在戶外的場合遭遇地震，則要避開高大建筑物等危險之處，護住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。當大地劇烈搖晃，站立不穩(wěn)的時候，務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保護好頭部。

一旦地震真的發(fā)生，人們可能面對各種困難。但是，要逃生，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生。這對于減輕地震災害，免遭不該有的損失。如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，并設法與外界聯(lián)系，不能可大聲哭喊，勉強行動。這樣反而傷害自己。應該盡量閉目養(yǎng)神，時間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作，迅速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救。在發(fā)生大地震時，人們心理上容易產(chǎn)生動搖>參觀防震減災科普展心得體會。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。這次科普展的內容豐富多彩，最讓我震驚的是在青海玉樹地震時，我們救援隊花了4個小時救了一位小姑娘，這種不怕苦、不怕累、永不放棄的這種精神，非常值得我們學習。剎那間，我真正體會到了我們中華民族不屈不撓、不被困難打垮的那種奮斗精神，我愛我們的祖國!這次防震減災科普展出給我了啟示：珍愛生命，防患未然!

防災減災心得作文篇5

今年暑期學習會對于我們進一步加強我校學教師師德師風建設，不斷提高教師隊伍的整體素質，狠抓教育教學管理，全面提高教育質量都具有非常重要的作用。所以在縣局動員大會之后，我們就及時召開了領導班子會，研究部署了學習會的各項準備工作，成立了暑期學習會領導小組和會務組、宣傳組、以及后勤保障組，力爭通過這次學習會能解決以前困擾我校發(fā)展的有關問題。因為在會前我們進行了周密的部署和翔實的準備，所以這次暑期學習會我們召開的非常成功，達到了預期的目的，具體總結如下：

一、領導高度重視，同志思想明確

雖然我們正常的教育教學秩序受到了地震的影響，但是作為我校的窗口年級的九年級在今年的中考中仍然取得了優(yōu)異的成績，這不能不值得我們每一位領導班子成員深思，為什么在這樣的環(huán)境下，我們還能取得這樣的成績?最后經(jīng)過與會的每一位領導的深思熟慮，最后我們一直得出一個觀點就是，關鍵在于我們的同志尤其是廣大的初三教師在這次大地震的面前經(jīng)受了一次靈魂的洗禮，他們在思想上收到了震動，并且將這種感動化為具體的行動表現(xiàn)在自己日常的教育教學工作中。我們的廣大領導終于發(fā)現(xiàn)了我們工作的突破口，那就是要想方設法將全體同志的思想凝聚起來，使他們形成一條心，擰成一股勁，只有這樣我們才能圓滿的完成各項教育教學工作。

同時通過近年的中考，我們的廣大教師也認識到問題的實質，也明確了自己的方向，那就是只要我們齊心協(xié)力，沒有干不好的事。

在此基礎上，廣大同志對于安排今年的暑期學習會表現(xiàn)出一種空前的積極主動性，每位同志都能夠遵守學習會的紀律，會議期間很多同志都能夠積極地做好學習筆記，尤其是在學習抗震救災英雄教師事跡的時候，整個會場十分的安靜，因為我們每個人都對那一段經(jīng)歷有著深刻的印象，所以廣大教師已經(jīng)被這些英雄教師的先進事跡深深地感動了，沉浸于其中。

在自查自糾階段，每一教師都能夠從自身實際出發(fā)，對照這些先進教師從教育教學和師德建設兩方面檢查自己，客觀公正的指出自身所存在的問題，“不溢美，不隱惡”。在校內交流期間，廣大的教師也能夠本著對事不對人的態(tài)度客觀公正的評價其他同志，指出在我們的工作中存在的一些現(xiàn)象和問題的危害性，并提出行之有效的解決方案。

在建章立制的時候，每位同志都能夠暢所欲言，能從學校的發(fā)展需要出發(fā)，積極主動地提出自己的意見和建議，有很多都是具有一定的借鑒價值，是非常合理和有效的，是符合人性化管理要求的，有助于我們進一步提高廣大教職工的工作積極性，這些都是值得我們每位領導成員深思的。

二、安排周密，準備翔實

在全體同志會議召開前，我們就預先召開了領導班子會，在此基礎上我們及時的召開了相關同志會議，落實了各項準備工作。同時，對每位領導和組員提出了具體的要求，要求他們一定要精心準備，周密安排，一定要確保這次暑期學習會能完滿順利召開，能夠全面完成我們的各項既定工作。

我們成立了暑期學習會領導小組，會務組、宣傳組、后勤保障組，對于每個組我們都提出了具體的要求。

要求會務組在大會召開前將學習會的進程安排、紀律以及作息時間表印制下發(fā)到每位同志的手中，同時將大會所需要的各項文件資料準備齊全。我們準備、學習的文件包括：《中華人民共和國義務教育法》、《未成年人保護法》、《公民道德建設實施綱要》、《教育部關于加強中小學教師職業(yè)道德建設的若干意見》、《教育部關于進一步加強和改進師德建設的意見》、《陜西省教育廳關于加強職業(yè)道德建設的意見》、《陜西省中小學教師職業(yè)道德行為規(guī)范》、《中共教育部黨組關于向抗震救災英雄教師學習的決定》，并積極下載教育部網(wǎng)站上宣傳的抗震救災英雄教師的先進事跡。

對于宣傳組，要求他們提前在校門口醒目位置懸掛橫幅，張貼標語，并充分利用黑板報、宣傳櫥窗宣傳地震災區(qū)教師的先進事跡，營造一個濃郁的學習會氣氛。

后勤保障組則要求要安排好學習會期間廣大教師的食宿及安全，使廣大教師能夠安心學習。

防災減災心得作文篇6

在烈士墓前我們懷著崇敬的心情，瞻仰烈士陵園。烈士陵園里的樹木高大威猛，四季長青。那一顆顆樹木就代表著一位戰(zhàn)士，贊揚了他們永遠不向敵人屈服，為了革命事業(yè)，寧愿犧牲自已的偉大精神，他們就像這些樹，無論經(jīng)歷多少嚴寒酷暑，還是一動不動地屹立著。沒有人能夠動搖他們堅強的意志，他們是偉大的，值得崇敬的，他們是真正的英雄!

這一座座的墓碑，就代表著一份份的忠誠。他們拼命地戰(zhàn)斗，難道不是為了祖國的明天，祖國的未來嗎?紅軍戰(zhàn)士長途跋涉，都在步步泥濘的路上走著，他們從來都沒有松懈過，一生都在拯救祖國，保衛(wèi)祖國。

沒有他們，哪來如今的美好家園，沒有他們，哪來如今的富裕生活，他們是創(chuàng)始者，尊敬他們是理所當然的。多少年來，又有多少人贊揚他們，他們百折不撓，奉獻生命，他們——生的偉大，死的光榮。

革命先烈們，你們看到了嗎?在這個繁榮昌盛的時候，我們青少年仍然沒有忘記自己的責任，你們高興嗎?在這清明之際，獻上一束純潔的百合花，代表我們深深的敬意。

防災減災心得作文篇7

地震災害是全世界造成經(jīng)濟損失最嚴重和人員傷亡最多的自然災害之一。在目前地震預報不能解決人員傷亡問題下，我們要加強對地震預防知識的學習，以利于掌握正確的避震和自救、互救方法。

地震是由于地球內部物質不停的&39;運動，會產(chǎn)生一股作用于巖層巨大的力，當這股力累積倒一定程度時，巖層會變形、彎曲。一旦承受不了這種變化時，巖層會發(fā)生急劇的破裂、錯動，釋放出巨大能量，纏身強烈的震動，這就是地震地震分為兩大類，一類是天然地震，另一類是人工地震。其中天然地震包括：火山地震、陷渦地震等。

當?shù)卣鸢l(fā)生時，房屋倒塌后所形成的室內三角空間，往往是人們幸存的安全地點。特別是在樓房內的人，選擇廚房、衛(wèi)生間等空間矮小的房間、不易倒塌的空間、墻角或桌子等堅固家具易形成三角空間的地方避震。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，都要用坐墊等物保護好頭部。千萬不要盲目跳樓和使用電梯。

戶外的場合遭遇地震時，要避開高大建筑物等危險之處，護住頭，迅速跑到空曠場地蹲下。

當大地劇烈搖晃，使人站立不穩(wěn)的時候，人們都會有扶靠、抓住什么身邊的建筑物。但是你完全想錯了，這些看上去結結實實、安安全全的東西，實際上卻是很危險的。務必不要靠近水泥預制板墻、門柱等躲避。在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。因此，要注意用手或厚毛巾等物保護好頭部。地震發(fā)生后，人們可能面對各種困難。但是，要逃生，必須克服恐懼心理，用正確的方法自救求生。這對于減輕地震災害，免遭不該有的損失。

如果不能自行脫險，一定要沉住氣，保護自己不受新的傷害，如果暫時無法脫險，要想辦法維持生命，尋找食物和水，保存體力，耐心等待，并設法與外界聯(lián)系，不能可大聲哭喊，勉強行動。這樣反而傷害自己。應該盡量閉目養(yǎng)神，時間就是生命。被救后要積極參與震后救人工作，迅速壯大救援隊伍，讓更多的人獲救。在發(fā)生大地震時，人們心理上容易產(chǎn)生動搖，為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。

同學們，地震發(fā)生時，只要能按正確的`方法去做，就不會有危險的。有時，地震并不像你所想象得那么可怕，真正房倒屋塌的災難性地震還是少數(shù)。

只要沉著、冷靜地靜觀災變，就有可能躲避這次地震。