警惕黑暗中玩手機(jī)會導(dǎo)致散光!你想知道的這里都有!下面給大家分享一些關(guān)于警惕黑暗中玩手機(jī)會導(dǎo)致散光最新消息，希望能夠?qū)Υ蠹业男枰獛砹λ芗暗挠行椭?/p>

警惕黑暗中玩手機(jī)會導(dǎo)致散光最新消息

首先是非常不推薦在黑暗中玩手機(jī)的，人的眼睛有明適應(yīng)和暗適應(yīng)的過程，在黑暗的環(huán)境中玩手機(jī)的時候，閃爍光的刺激對眼部肯定是不好的，容易引起視疲勞或者其他進(jìn)一步的表現(xiàn)。

散光是另外一個概念。散光是一種先天性的屈光不正，后天的外傷或者疾病也可以導(dǎo)致散光，但是黑暗中玩手機(jī)和散光是沒有關(guān)系的。

覺得在黑暗中玩手機(jī)出現(xiàn)散光，可能是覺得眼睛疲勞了以后，眼前看東西出現(xiàn)模糊，所以二者是兩個不同的概念。但是臨床上是非常不推薦大家在黑暗中玩手機(jī)的。

黑暗中玩手機(jī)可能會引起一系列的視疲勞，或者眼部的不適的癥狀，但是它和散光是沒有關(guān)系的，散光需要通過帶鏡進(jìn)行矯正。

小心玩手機(jī)太久視力減退

很多人由于準(zhǔn)備入睡，所以常會將臥室的燈光關(guān)閉或者調(diào)暗，然后在這樣昏暗的環(huán)境下玩手機(jī)，殊不知眼睛是非常受不了這樣的傷害。

雖然當(dāng)下很多手機(jī)都是主打大屏幕，但是這些屏幕再大也不過六七寸，在玩手機(jī)的時候，雙眼盯著手機(jī)屏幕，而手機(jī)屏幕里的字或者圖片會更小，這樣就會使眼睛非常的酸痛。

而一些人睡前玩手機(jī)會忘了時間，玩的時間越長，那么眼睛受到的傷害將會越大，時間長了就會導(dǎo)致視力減退，甚至還會引發(fā)多種視力疾病。

玩手機(jī)太多加速皮膚老化

我們都知道電子產(chǎn)品都是有輻射的，雖然手機(jī)尺寸不大，而且電池容量也比較小，但是手機(jī)其實還是會有輻射的，只不過手機(jī)的輻射往往很小，對人體的傷害也會很小。

不過在晚上睡覺前玩手機(jī)，那么手機(jī)的輻射可就不得不注意了，因為這些輻射是會加速人體皮膚老化的。

手機(jī)屏幕上其實都是有靜電的，這也是為什么手機(jī)屏幕永遠(yuǎn)都擦不干凈的原因，因為手機(jī)屏幕的靜電導(dǎo)致空氣中的細(xì)小顆粒吸附在手機(jī)屏幕上。

晚上玩手機(jī)的時候，由于臥室燈光昏暗，而手機(jī)屏幕有亮光，所以空氣中的細(xì)小顆粒都吸附在手機(jī)屏幕上，而為了看清手機(jī)屏幕，所以手機(jī)離頭部的距離也是很近的。

很多人往往都是洗漱之后才準(zhǔn)備睡覺，所以此時人體的皮膚毛孔都是張開的，這樣就會導(dǎo)致空氣中的細(xì)小顆粒將皮膚毛孔堵塞，即使在人體入睡的時候，皮膚也得不到很好的呼吸，加速了皮膚的老化，導(dǎo)致皮膚質(zhì)量大打折扣，常會出現(xiàn)痘痘、粉刺、痤瘡等皮膚問題。

家長要以身作則不玩手機(jī)

孩子的模仿能力是很強(qiáng)的，往往每一個愛玩手機(jī)的孩子多半都有一個愛玩手機(jī)的家長。當(dāng)孩子沉迷手機(jī)，多半是家長委托了手機(jī)這個“電子保姆”的緣故。有時家長忙于工作，無暇陪伴孩子，便會將手機(jī)丟給孩子，換取片刻安寧。家長應(yīng)主動放下手機(jī)，陪孩子多進(jìn)行戶外活動，讓孩子遠(yuǎn)離手機(jī)。

多陪伴孩子戒掉手機(jī)

加強(qiáng)與孩子的溝通，處理好親子關(guān)系。有相當(dāng)一部分孩子之所以會沉迷手機(jī)，是因為太過孤獨(dú)、寂寞。獨(dú)生子女缺乏玩伴，平常家長又忽視對他的關(guān)愛和陪伴，他才選擇用手機(jī)來打發(fā)時間。

為了避免這種情況，家長要多抽時間陪伴孩子，和孩子一起玩玩親子游戲、多聊天溝通，明白孩子的需求，關(guān)注孩子的情緒變化。