在人們說(shuō)起三伏天的時(shí)候，第一感受應(yīng)該就是熱了，而三伏也分為了初伏，中伏，末伏，每個(gè)時(shí)間都是有所不同的，以下是小編為大家準(zhǔn)備了為何三伏灸是"冬病夏治"的特色療法大全，歡迎參閱。

為何三伏灸是"冬病夏治"的特色療法

三伏灸是將中國(guó)傳統(tǒng)農(nóng)歷節(jié)氣、中醫(yī)時(shí)間醫(yī)學(xué)、針灸學(xué)與中藥外治相結(jié)合的一種療法，最早見(jiàn)于清朝初期張璐的《張氏醫(yī)通》著作，是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中最具特色的伏天保健療法。

“三伏”是指初伏、中伏、末伏(一年中最熱的時(shí)節(jié)，出現(xiàn)在每年農(nóng)歷七月中旬到八月中旬)的三個(gè)庚日，其具體日期是按照中國(guó)古代的干支法來(lái)推算的。中國(guó)傳統(tǒng)農(nóng)歷二十四節(jié)氣中的夏至后的第三個(gè)庚日為初伏，第四個(gè)庚日為中伏，立秋后第一個(gè)庚日為末伏。

三伏灸，就是在中國(guó)農(nóng)歷節(jié)氣三伏天，采用藥物敷貼于穴位或患處，使其局部皮膚自然充血、潮紅或起皰的中醫(yī)外治療法，因其所產(chǎn)生的反應(yīng)和功效與艾灸類似，故稱“三伏灸”，也稱“三伏貼”。

選擇三伏天是因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為“天人相應(yīng)”即人應(yīng)順應(yīng)自然界規(guī)則而存活，在預(yù)防或診治疾病時(shí)也應(yīng)注意自然界春夏秋冬四季陰陽(yáng)的變化對(duì)人體陰陽(yáng)平衡的影響。傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為一年四季之中春夏陽(yáng)氣較盛，因而護(hù)養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣，使之保持充沛很有必要，故有“春夏養(yǎng)陽(yáng)”之說(shuō)。而三伏天是全年中天氣最熱，氣溫最高，陽(yáng)氣最盛的階段，也是人體陽(yáng)氣最盛的階段，這時(shí)人體皮膚毛孔打開(kāi)，經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透與吸收，是驅(qū)散體內(nèi)內(nèi)伏寒邪的最佳時(shí)機(jī)。

三伏灸所貼敷的藥物基本以溫陽(yáng)散寒為主，所貼敷穴位也主要是起溫陽(yáng)散寒的功用。因此，最佳溫陽(yáng)時(shí)機(jī)、溫陽(yáng)藥物、溫陽(yáng)穴位三者相互配合、相得益彰，調(diào)動(dòng)人體陽(yáng)氣，鼓舞正氣，祛除邪氣，從而起到防病治病的作用。

三伏灸常選取刺激性較強(qiáng)的藥物，如白芥子、元胡、甘遂、細(xì)辛等。往往根據(jù)病情需要選取并按比例研末，用時(shí)以姜汁調(diào)成膏狀，用膠布將塊狀藥膏貼于針對(duì)病情所選的穴位上。初伏、中伏、末伏各貼一次，每伏選取穴位可有所不同。成人一般貼3-6小時(shí)，兒童1-2小時(shí)。貼敷后皮膚常有發(fā)熱感或灼痛感，不同的人皮膚耐受情況不一樣，但以能耐受為度。敷貼之后，一般人的局部皮膚都會(huì)有灼熱和紅潤(rùn);如果穴位局部的皮膚起皰，效果往往會(huì)更好。三伏灸常每個(gè)伏天貼敷1次，1年貼敷3次為一療程，可連續(xù)3年;病程長(zhǎng)的患者還可適當(dāng)延長(zhǎng)療程。

三伏灸適用于陽(yáng)氣不足、肺氣虛弱、虛寒疼痛及一些免疫性疾病，如支氣管炎、支氣管哮喘、過(guò)敏性哮喘、過(guò)敏性鼻炎、慢性阻塞性肺病、類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、結(jié)腸炎、凍瘡、胃痛、頸椎病、慢性腹瀉、體虛易感等。其中尤以冬天多發(fā)的呼吸系統(tǒng)疾病效果顯著，因此三伏灸是中醫(yī)“冬病夏治”特色療法的最佳代表。

由于三伏灸的特殊療效，已經(jīng)被廣大慢性病患者接受;每年三伏天季節(jié)，全國(guó)各級(jí)醫(yī)院都會(huì)提供三伏灸治療，為防病治病的切實(shí)需要提供簡(jiǎn)便有效的治療方法，也是中國(guó)獨(dú)具特色的治療手段為全世界健康服務(wù)的亮麗名片。

三伏天養(yǎng)生食物推薦

苦瓜

苦瓜是清熱下火的首選之菜?？喙嫌信哦?，降溫，防署的功效，另外，苦瓜還富含維生素C，可以提高人體免疫力，還有美容養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的效果。

番茄

番茄是夏季餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的蔬菜，番茄中富含維生素C，是女孩子美白護(hù)膚首選的蔬菜。另外，番茄還有殺菌，防癌，涼血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，還可以防暑。

黃瓜

黃瓜中含有粗纖維、維生素B1、核黃素、煙酸、維生素C等多種維生素，有生津止渴，除煩解暑，消腫利尿，治咽喉腫痛，四肢浮腫、熱痢便血的作用。除此之外，黃瓜還有減肥療效，夏季蔬菜，黃瓜是不可或缺的。

芹菜

芹菜含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。其中，維生素B、P的含量較多。礦物質(zhì)元素鈣、磷、鐵的含量更是高于一般綠色蔬菜，芹菜不但營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有藥用價(jià)值。芹菜還是涼性蔬菜，夏天可以根據(jù)飲食愛(ài)好適當(dāng)食用。

三伏天如何防暑降溫

口渴后不宜狂飲

勞動(dòng)和運(yùn)動(dòng)大量出汗后，不宜大量飲用白水，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水，因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過(guò)多，如不及時(shí)補(bǔ)充鹽分，則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào)，導(dǎo)致代謝紊亂。

不宜過(guò)量飲酒

人體在夏季受氣溫影響極易積蘊(yùn)濕熱，而濕熱過(guò)盛又是誘發(fā)皮膚發(fā)生瘡癰腫毒的病因，若大量飲白酒，更會(huì)助熱生濕，無(wú)異于火上澆油。

常備防暑藥物

盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無(wú)味、睡不香，容易出現(xiàn)頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應(yīng)準(zhǔn)備一些防暑藥物，常見(jiàn)的藥物和食物有：十滴水、藿香正氣水、清涼油、金銀花、菊花、荷葉、西瓜。

學(xué)會(huì)睡好午覺(jué)

夏日，日長(zhǎng)夜短且天氣悶熱，睡眠時(shí)間少，睡眠質(zhì)量差。如能午后稍睡片刻，猶如給大腦充電，有利體力恢復(fù)。

濕度運(yùn)動(dòng)

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，但年老體弱和平時(shí)缺少運(yùn)動(dòng)者，萬(wàn)萬(wàn)不可劇烈運(yùn)動(dòng)，否則有害無(wú)益。

熱茶比冷飲效果好

防暑降溫，熱茶比冷飲效果好，而且維持的時(shí)間更長(zhǎng)。茶中含有豐富的鉀。夏天出汗增多，常使鉀離子丟失過(guò)多，鉀與鈉共同維護(hù)細(xì)胞內(nèi)外正常滲透壓和酸堿平衡，對(duì)神經(jīng)、肌肉功能，特別是心肌的正常運(yùn)動(dòng)有重要影響，體內(nèi)鉀不足時(shí)，常覺(jué)疲乏無(wú)力，食欲減退，耐熱能力下降，甚至導(dǎo)致中暑。夏日常飲茶，可補(bǔ)充人體鉀元素，提高耐熱能力，有效地預(yù)防中暑的發(fā)生。

三伏天的意含義

三伏天一般都是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子?！叭臁钡摹胺本褪侵浮胺啊保此^的“六邪”中的暑邪。每年入伏的時(shí)間不固定，中伏的長(zhǎng)短也不相同，需要查歷書計(jì)算，簡(jiǎn)單地可以用“夏至三庚”這4字口訣來(lái)表示入伏的日期，即從夏至后第3個(gè)“庚”日算起，初伏為10天，中伏為10天或20天，末伏為10天。我國(guó)古代流行“干支紀(jì)日法”，用10個(gè)天干與12個(gè)地支相配而成的60組不同的名稱來(lái)記日子，循環(huán)著來(lái)計(jì)算的。

三伏天名字的由來(lái)

一般來(lái)說(shuō)三伏天是出現(xiàn)在小暑和處暑之中，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。所謂的“伏天兒”，就是指農(nóng)歷“三伏天”，即一年當(dāng)中最熱的一段時(shí)間。 可以這樣理解：“伏”就是天氣太熱了，宜伏不宜動(dòng)。但是三伏天之所以稱之為“伏”，是因?yàn)橐灿胁簧俸湟蛩卦趦?nèi)。三伏是中原地區(qū)在一年中最熱的三、四十天，三伏是按農(nóng)歷計(jì)算的，大約處在陽(yáng)歷的7月中下旬至8月中下旬。