人們在談論松花粉時，都會說這種花粉的功效多么多么好，人們食用以后有哪些好處。這種說法確實也對，因為松花粉有著“國珍”之稱，是擁有多種功效的高級營養(yǎng)保健品，但是人們對松花粉的副作用卻很少提及，這讓那些食用松花粉的人心里也有些不安，松花粉有沒有副作用呢？是沒有還是沒有說呢？為了讓大家更安心，小編今天針對松花粉的副作用就做一個專門的介紹。

松花粉的副作用

從理論上講，松花粉這種天然保健品是沒有副作用存在，大家可以放心食用。而且松花粉是食用時間越長，發(fā)揮的功效也就越好，因此人們長期食用松花粉也不會出現(xiàn)副作用。但是這里所說的長期大家也要注意，并不是全年天天吃，建議大家食用六個月以后，停服一個月左右的時間，這樣利于人類身體中自多免疫功能的調(diào)節(jié)。

松花粉有副作用嗎

1、松花粉沒有副作用存在，但是它在食用時卻有很多需要注意的地方，如果食用不當也會讓人們在食用松花粉以后出現(xiàn)一些不良的癥狀。最重要的一定就是食用松花粉不能過量，身體沒有明顯不適合癥狀的人群，食用松花粉每天不宜超五過，而且要分三次食用，如果身體亞健康癥狀明顯，可以把食用量調(diào)整到十克左右。

2、松花粉在食用時要遵守從少到多的原則，不能在一開始食用時，就食用太多，這樣腸胃會出現(xiàn)明顯的不適應狀況，開始時可以每天食用二克左右，如果沒有不適癥狀出現(xiàn)，才能慢慢的加大服用量。對于一些患有前列腺炎和糖尿病的人群來說，可以多食用一些松花粉，但是如果食用者年齡過大，體質(zhì)很差，是不宜增加食用量的。