媽媽一直有失眠的毛病，吃過(guò)一些藥物效果也不太好，又怕長(zhǎng)期食用會(huì)出現(xiàn)副作用，偶然聽(tīng)?zhēng)孜慌笥颜f(shuō)，吃蜂王漿能促進(jìn)睡眠，這是真的嗎？抱著試試看的心情，為媽媽購(gòu)買(mǎi)了一些，在食用一段時(shí)以后，效果特別不錯(cuò)。今天我就從媽媽的親身體驗(yàn)出發(fā)，具體介紹一下蜂王漿對(duì)睡眠的作用，讓大家看看蜂王漿促進(jìn)睡眠嗎以及蜂王漿改善睡眠的原因是什么。

蜂王漿促進(jìn)睡眠嗎 蜂王漿能改善睡眠嗎

如圖：剛生產(chǎn)出來(lái)的新鮮蜂王漿圖片

1、蜂王漿中有大量的甘氨酸存在，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后可以抑制人類大腦神經(jīng)細(xì)胞的活動(dòng)，然后參加到睡眠活動(dòng)當(dāng)中去。甘氨酸就是氨基酸的一種，是一種可以控制神經(jīng)的物質(zhì)，因此人們食用蜂王漿以后能起到促直睡眠的作用。

2、食用蜂王漿可以縮短進(jìn)入睡眠的時(shí)間，蜂王漿中的多種有效成分可以舒緩神經(jīng)，放松心情，讓人類快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，另外人們食用蜂王漿以后，生物睡眠狀態(tài)也會(huì)改變，因?yàn)樗卟粏渭兪且粋€(gè)大腦的活動(dòng)，是人體的生理機(jī)能，這也是人們食用蜂王漿能改善睡眠的一個(gè)重要原因。

3、蜂王漿中的蜂王肽，對(duì)人類的血液也有很重要的作用，它通過(guò)血腦屏障中的小分子進(jìn)入人類的大礅，然后起到促進(jìn)睡眠的作用，科學(xué)家證明人類每天食用二十克左右的蜂王漿，堅(jiān)持服用一個(gè)月左右的時(shí)間，失眠癥狀就會(huì)取得很大的好轉(zhuǎn)。