春季蜂皇漿保健
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春季養(yǎng)生很重要。春季天氣變暖，氣壓往往較低，腦神經細胞的興奮程度降低，注意力不集中、反應遲鈍、易感疲勞。這個季節(jié)，適當吃些蜂皇漿對改善精神、提高免疫力有一定幫助。
蜂皇漿作為純天然營養(yǎng)品是無毒性、無副作用的，但也不能過多服用。一方面蜂皇漿價格昂貴，另一方面過量服用會因強烈擾亂代謝過程而使體重下降。下面是日常食用蜂皇漿的常識：
一般成人每日早餐和臨睡前半小時空腹服用，每次3克左右，體弱者或病人可服 5-10克，重病號可增加到15-20克或更多一些。食用時取出挖一小塊，含在口中，待完全融化后和口中分泌的唾液緩緩一起吞下，因為蜂皇漿以舌下吸收方式最佳。由于蜂皇漿有澀辛刺激味，如果口味不能接受時，可在融化后加入少許的蜂蜜攪拌混合再冷凍食用。蜂皇漿不能用開水或茶水沖服，因溫度過高易破壞其活性物質，茶水中的鞣酸與鐵，會降低其療效。還有一點就是必須長期服用，才能見效。
蜂皇漿作為純天然營養(yǎng)品是無毒性、無副作用的，但也不能過多服用。一方面蜂皇漿價格昂貴，另一方面過量服用會因強烈擾亂代謝過程而使體重下降。下面是日常食用蜂皇漿的常識：
一般成人每日早餐和臨睡前半小時空腹服用，每次3克左右，體弱者或病人可服 5-10克，重病號可增加到15-20克或更多一些。食用時取出挖一小塊，含在口中，待完全融化后和口中分泌的唾液緩緩一起吞下，因為蜂皇漿以舌下吸收方式最佳。由于蜂皇漿有澀辛刺激味，如果口味不能接受時，可在融化后加入少許的蜂蜜攪拌混合再冷凍食用。蜂皇漿不能用開水或茶水沖服，因溫度過高易破壞其活性物質，茶水中的鞣酸與鐵，會降低其療效。還有一點就是必須長期服用，才能見效。