痛經(jīng)在女性中是比較常見(jiàn)的一個(gè)癥狀，痛經(jīng)讓女生感到很痛苦，嚴(yán)重時(shí)簡(jiǎn)直坐立難安，而熱牛奶加蜂蜜既有牛奶的香醇，又有蜂蜜的甜潤(rùn)，好喝又營(yíng)養(yǎng)是不錯(cuò)的搭配，但喝熱牛奶加蜂蜜能緩解痛經(jīng)嗎?

　　痛經(jīng)有很多原因引起，宮寒就是主要原因之一，熱牛奶加蜂蜜可以在一定程度上緩解宮寒，熱牛奶溫和屬熱，有驅(qū)寒的作用，蜂蜜中則含有維生素、氨基酸、葡萄糖、礦物質(zhì)等多種營(yíng)養(yǎng)成分，特別是棗花蜜礦物質(zhì)和維生素含量很高，滋補(bǔ)效果很好，還有益氣補(bǔ)血的作用，能幫助化解體內(nèi)寒氣，所以熱牛奶加蜂蜜可以溫經(jīng)暖宮，對(duì)痛經(jīng)有一些幫助。

　　當(dāng)然內(nèi)分泌紊亂也會(huì)導(dǎo)致痛經(jīng)，熱牛奶中含有維生素、蛋白質(zhì)、磷、鈣等多種物質(zhì)，能夠緩解氣血不足，蜂蜜中含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分互相搭配則可以加快體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)血液循環(huán)，使內(nèi)分泌逐漸平衡，也可以起到一定緩解痛經(jīng)的效果。

　　另外精神壓力大、情緒波動(dòng)大也容易引起痛經(jīng)，熱牛奶和蜂蜜還可以鎮(zhèn)靜情緒，減輕疼痛。熱牛奶中含有大量的鉀、鈣、磷等礦物質(zhì)，而蜂蜜中含有豐富的葡萄糖、維生素、鎂、磷以及鈣等物質(zhì)，這些成分可以滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，消除心理壓力，從而緩和情緒，抑制疼痛，很適合女性在經(jīng)期飲用，田野牧蜂建議大家試一試。