孕婦是很辛苦的，由于身體內(nèi)有了寶寶，兩個(gè)人更加辛苦，需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)，蜂蜜是常見的營(yíng)養(yǎng)食品，有些家里人會(huì)給孕婦喝點(diǎn)蜂蜜，但是有時(shí)候不知道蜂蜜變質(zhì)了，孕婦喝了變質(zhì)的蜂蜜會(huì)怎樣?

　　變質(zhì)的蜂蜜中含有大量的細(xì)菌和微生物，對(duì)于身體健康有一定的影響，孕婦喝了變質(zhì)的蜂蜜容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，雖然這樣的情況對(duì)于寶寶的影響比較小，但是懷孕期間一定要注意飲食，也要注意蜂蜜的保存問題，雖然蜂蜜中含有酸性物質(zhì)和高濃度糖類物質(zhì)，具有很強(qiáng)的殺菌消炎作用，但是保存不當(dāng)還是會(huì)出現(xiàn)發(fā)酵變質(zhì)的情況。

　　孕婦喝蜂蜜其實(shí)對(duì)于身體有很多好處，懷孕期間由于身體負(fù)擔(dān)較重，心理也會(huì)有一些波動(dòng)，晚上容易睡不著覺，然后第二天心情不好，形成一個(gè)循環(huán)，大家可以在睡前半小時(shí)喝一杯蜂蜜水，田野牧蜂紫椴白蜜具有養(yǎng)神安眠的作用，大家可以嘗試一下，紫椴白蜜中含有豐富的維生素、葡萄糖、磷、鈣以及鎂等物質(zhì)，可以滋潤(rùn)神經(jīng)系統(tǒng)，舒緩緊張情緒，使身體放松，更容易進(jìn)入睡眠，改善睡眠質(zhì)量。

　　還有一點(diǎn)要提醒大家，沖泡蜂蜜水時(shí)最好用40度左右的溫水，既不會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分，又有利于身體吸收，當(dāng)然孕婦喝蜂蜜要選擇經(jīng)過層層質(zhì)量檢測(cè)合格的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，這樣的蜂蜜質(zhì)量有保證，喝起來安全放心。