對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)平時(shí)在飲食上有很多的禁忌，幾乎是談糖色變。蜂蜜雖然是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，但它也是含有葡萄糖和果糖這種單糖的，那么血糖高可以喝蜂蜜水嗎?

　　很多人認(rèn)為血糖高的人是不可以食用任何含糖的食物的，其實(shí)這樣并不準(zhǔn)確。血糖高并不代表不能吃含糖的食物，在日常生活中還是需要適量的補(bǔ)充糖類的。蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖，它們屬于單糖，可以直接被人體吸收，尤其是果糖，它不刺激胰島素的增長(zhǎng)，吸收比較緩慢，食用后對(duì)血糖的影響不大。含有的其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還能滋補(bǔ)身體，調(diào)節(jié)身體各器官的功能，對(duì)于降低血糖有一定的輔助作用。

　　因此對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)是可以適當(dāng)?shù)氖秤霉呛扛叩拿鄯N的，比如水白蜜和桉樹蜜。但是因?yàn)槊總€(gè)人的情況都不太一樣，大家在食用蜂蜜前，田野牧蜂建議最好還是應(yīng)該咨詢一下醫(yī)生，根據(jù)自己的實(shí)際情況再做決定比較好。

　　若是自身情況不允許食用蜂蜜的話大家也不必低落，蜂王漿也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。它具有雙向調(diào)節(jié)血糖的作用，含有的類似于胰島素的物質(zhì)可以通過(guò)對(duì)人體糖代謝的調(diào)節(jié)，讓你的血糖逐漸恢復(fù)到正常水平。其含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能滋養(yǎng)身體，增強(qiáng)身體素質(zhì)，對(duì)于高血糖引起的高血脂也有不錯(cuò)的輔助效果。