大家都知道蜂蜜是營(yíng)養(yǎng)豐富的食品，對(duì)于身體健康有促進(jìn)作用，蜂蜜水也是養(yǎng)生必備的飲品，適量喝蜂蜜可以緩解便秘，改善睡眠，那蜂蜜可以增強(qiáng)抵抗力和排毒嗎?

蜂蜜可以增強(qiáng)身體抵抗力，減少感冒的機(jī)率。蜂蜜中含有礦物質(zhì)、酶類(lèi)、氨基酸以及維生素等豐富的物質(zhì)，這些成分都是對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)蜂蜜含有酸性物質(zhì)，有很強(qiáng)的抗菌性，可以提高身體的抗菌能力，從而增強(qiáng)身體抵抗力，使身體不容易被病菌打擾，身體素質(zhì)增強(qiáng)。

而且蜂蜜也具有排毒的作用，田野牧蜂的水白蜜就有不錯(cuò)的排毒養(yǎng)顏效果，水白蜜就是優(yōu)質(zhì)的洋槐蜜，含有豐富的活性酶，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，加快體內(nèi)的毒素和廢物的排出速度，同時(shí)還可以促進(jìn)消化，增加排便次數(shù)，有助于排出毒素，所以水白蜜可以潤(rùn)腸排毒，而且蜂蜜中豐富的營(yíng)養(yǎng)成分還可以滋潤(rùn)保護(hù)肝臟，有助于增強(qiáng)肝臟排毒作用。

因此，可以經(jīng)常喝一點(diǎn)蜂蜜來(lái)為身體進(jìn)行一下排毒，更有利于身體健康，而且蜂蜜對(duì)于身體的滋潤(rùn)和保護(hù)不是單一的，而是體現(xiàn)在各個(gè)方面。不過(guò)喝優(yōu)質(zhì)的蜂蜜才能有更好的效果，最好購(gòu)買(mǎi)具有權(quán)威質(zhì)量檢測(cè)認(rèn)證的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，增強(qiáng)抵抗力和排毒的效果會(huì)更好。