醋和蜂蜜是大家平時(shí)經(jīng)常吃的兩種食品，也是可以用來(lái)減肥的兩種物質(zhì)，醋加蜂蜜減肥方法也有多種，減肥效果各不相同。 如果你也正為了體重超標(biāo)而頭疼嗎，那就趕快看看醋和蜂蜜減肥方法的介紹吧，了解以后就能讓蜂蜜加醋幫自己減肥了。

醋和蜂蜜 減肥方法

醋和蜂蜜的減肥方法，大同小異都是把醋和蜂蜜調(diào)勻在一起以后食用。但是醋的種類卻有好幾種，選擇不同的醋，減肥效果也是各不相同的，像蘋果醋、白醋和老陳醋等在與蜂蜜調(diào)和以后都有減肥的作用，但是要數(shù)白醋加蜂蜜減肥效果最好，而蘋果醋加蜂蜜除了減肥以外還可以美容。而最不常用的就是陳醋加蜂蜜了，它雖然可以減肥，但對(duì)腸胃?jìng)π员容^大，不建議使用。

蜂蜜加醋減肥法

1、蜂蜜加白醋減肥法，是生活中最常用的減肥方法之一，減肥效果比較出色，在使用時(shí)，可以把蜂蜜的白醋按一比四的比例調(diào)各在一起，在早起空腹食用一杯，然后在午飯和晚飯以后馬上食用一杯，就能起到不錯(cuò)的減肥作用，因?yàn)榘状缀头涿垡贿M(jìn)入人體能減少脂肪的沉積，也能分解體內(nèi)積存的脂肪，從而也就起到了減肥的作用。

2、蜂蜜加蘋果醋也是一種不錯(cuò)的減肥方法，但是它的功效相對(duì)于蜂蜜加白醋來(lái)說(shuō)，要差一些，適合那些不過(guò)度肥胖的人群使用。蘋果醋是一種果醋，它的營(yíng)養(yǎng)成分很高，除了可以清理體內(nèi)毒素，分解脂肪以外，還能營(yíng)養(yǎng)肌膚，減少色斑的生成，能讓人們的皮膚變得白皙，紅潤(rùn)。是一種既可減肥又可美容的好方法。另外在用蜂蜜和醋減肥的同時(shí)，也要控制飲食，減少熱量的攝入，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才可以讓減肥效果更明顯。