蜂蜜減肥是大多數人都聽說過的一種減肥方法，而且這種減肥方法還很健康，不會傷害身體，但是也有些朋友在試用以后，發(fā)現，蜂蜜減肥作用也不大啊，這是怎么回事呢？現在小編就為大家說說喝蜂蜜水能減肥嗎以及喝蜂蜜減肥的具體方法。

喝蜂蜜水減肥嗎

喝蜂蜜水是可以減肥的，但是要保證正確的飲用方法，最好能在早起空腹飲用蜂蜜，在晚上睡前和中午就餐以后也各飲用一杯蜂蜜水，另外沖調蜂蜜水時，最好用常溫的涼白開，這樣飲用以后對人體內部垃圾的排出才會有促進作用，長期堅持對減肥作用比較明顯。

喝蜂蜜減肥方法

1、蜂蜜減肥的方法有很多，除了單獨飲用蜂蜜水以外，還可以把蜂蜜與多種食材搭配在一起飲用，減肥的效果也會更好一些，蜂蜜與綠茶就是人們減肥時不錯選擇，大家可以在三到五天中進行節(jié)食，一日三餐全部用蜂蜜綠茶代替，堅持下來以以后，能發(fā)現體重有明顯的減輕，身體也不會有不舒服的地方。

2、蜂蜜加白醋也是蜂蜜減肥法里面的常用方式，白醋一種酸性飲品，它與蜂蜜調和后飲用，能分解人體中的脂肪，對身體積存的油脂也有清理作用，另外還能刺激腸胃，加快消化，讓體內的多余物質快速排出，從而起到減肥的作用，在食用蜂蜜加白醋時，最好按一比四的比例進行調和，在一天中飲用三到四次就可以。