每到了三伏全國各地就進(jìn)入了持續(xù)高溫模式，由于天氣太熱人體會大量排汗，水分的流失會是我們血液的粘稠度升高，為此以下是小編為大家準(zhǔn)備了三伏艾灸幾天一次簡介，歡迎參閱。

三伏艾灸幾天一次

三伏天艾灸的具體頻率不好評估，應(yīng)根據(jù)自身的病情和體質(zhì)進(jìn)行分析。老年人群或體質(zhì)相對平和者，起防病保健作用，三伏天艾灸，可選擇兩天或三天艾灸一次比較好，可灸足三里穴、關(guān)元穴等;避免艾灸頻率過高，導(dǎo)致陽氣偏于亢盛，引起上火癥狀。

陽虛體質(zhì)者，三伏天艾灸，選擇每天或隔天艾灸一次比較好，可灸足三里穴、關(guān)元穴、命門穴、腎俞穴、百會穴等，能夠起到溫補(bǔ)陽氣，調(diào)和氣血陰陽的作用。女性宮寒不孕或?qū)m寒痛經(jīng)者，三伏天艾灸，選擇每天艾灸比較好，可灸關(guān)元穴、命門穴、腎俞穴、大赫穴等，能夠起到溫經(jīng)散寒，活血化瘀，通絡(luò)，溫煦胞宮的作用。

體內(nèi)寒濕較重者，如寒濕阻滯關(guān)節(jié)引起關(guān)節(jié)肌肉疼痛、重著、麻木、屈伸不利者;或者寒濕內(nèi)盛傷及于肺所引起的咳嗽、哮喘等，三伏天艾灸是治療的最好時機(jī)，不但能夠刺激穴位，還有助于疏通經(jīng)絡(luò)，把體內(nèi)的寒氣、頑疾等邪氣驅(qū)除體外，達(dá)到冬病夏治的功效，應(yīng)每天堅(jiān)持艾灸比較好，可艾灸阿是穴、足三里穴、血海穴、商丘穴、肺俞穴、定喘穴、膻中穴等。

艾灸怎么做

艾灸是中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的重要療法之一，艾灸是用中藥艾葉，經(jīng)過晾干、鞣質(zhì)、去除雜質(zhì)等工序后制成艾絨，點(diǎn)燃以后熏灸人體穴位治療疾病的一種方法。不同種類的艾灸操作方法略有不同。艾灸大體可以分為艾條灸、艾炷灸和溫灸器灸三種。

艾條灸，即將艾絨制成長雪茄煙狀的艾條，點(diǎn)燃以后，利用艾條產(chǎn)生的熱量熏灸人體穴位。通常艾條距離穴位3-5cm，進(jìn)行回轉(zhuǎn)運(yùn)動即可，故艾條灸又常稱為溫和灸。艾炷灸是將艾絨捏成圓錐狀的艾炷，大小不等，然后將艾炷放置于人體皮膚上，有時可以將艾炷直接放于皮膚上，稱為直接灸。但多數(shù)情況下，在艾炷和皮膚之間要墊一些隔離物，如蒜片、姜片、附子餅等。

三伏灸與三伏貼的區(qū)別

三伏貼和三伏灸，它們的共同點(diǎn)是都在三伏天時，主要用于冬病夏治。

三伏貼主要是用調(diào)好的藥物貼在特定的穴位上，用來影響、調(diào)整人體的磁場，讓人體激發(fā)自身的修復(fù)功能，達(dá)到治療疾病的作用。

三伏灸，除了有三伏貼的作用特點(diǎn)之外，其自身具有更大的能量。艾灸療法的特點(diǎn)是從身體內(nèi)部祛病緩疾，通過溫?zé)岑煼軌虼龠M(jìn)血液循環(huán)、通經(jīng)舒絡(luò)，增強(qiáng)人體的新陳代謝，調(diào)整機(jī)體的神經(jīng)、內(nèi)分泌、血液循環(huán)、消化吸收等功能，從而改善臟腑衰竭、營養(yǎng)不良、毒素堆積等情況。

當(dāng)然，艾灸能起到作用的前提是必須用艾來灸，艾熱之熱，非其他發(fā)熱的東西所能比擬。

三伏天一共多少天

三伏天的時間不是很固定，一般來說，三伏天有30天或40天。每年年份不一樣，三伏天的時間也會有所不同，具體情況以當(dāng)年的實(shí)際情況為準(zhǔn)。

三伏天的天數(shù)主要與中伏的時間有關(guān)。初伏和末伏都是固定的10天;只有中伏的時間不固定，有的年份是10天，有的年份是20天。

中伏時間是由夏至到立秋之間共有幾個庚日來決定的。如果夏至到立秋之間有四個庚日，則中伏為10天，如果夏至到立秋之間有五個庚日，則中伏為20天。

三伏天是什么意思

三伏天出現(xiàn)在小暑和處暑之間(公歷7月中旬到8月中旬)，三伏分為初伏、中伏和末伏。三伏天其氣候特點(diǎn)是氣溫高、氣壓低、濕度大、風(fēng)速小?！胺北硎娟帤馐荜枤馑炔胤叵?，三伏的日期是由干支歷的節(jié)氣日期和干支紀(jì)日日期相配合來決定的。因?yàn)槊總€庚日之間相隔10天，所以初伏、末伏規(guī)定的時間是10天。又因?yàn)槊磕晗闹凉?jié)氣后的第3個庚日(初伏)出現(xiàn)的遲早不同，中伏的天數(shù)就有長有短。

三伏天，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段?！叭敕焙罂諝鉂穸仍龃?，造成三伏天濕度高原因是，三伏天吹東南風(fēng)，而東南方是太平洋和印度洋，空氣潮濕，海風(fēng)的潮濕造成了三伏天濕度大。三伏天”高溫、高濕”是我國南方地區(qū)的氣候特點(diǎn)，北方地區(qū)“高溫、干燥”。