通過防中暑，可以減少中暑患者的數(shù)量，減輕醫(yī)療資源的負擔，使醫(yī)療系統(tǒng)能更好地應對其他緊急情況。下面是小編為大家整理的關于高溫天氣防中暑的方法有哪些，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!

高溫天氣防中暑的方法有哪些

一旦發(fā)現(xiàn)有人中暑，先兆中暑可及時自行處理，而輕度中暑尤其是重度中暑者，應撥打“120”急救電話求援，并進行力所能及的現(xiàn)場急救。

脫離中暑環(huán)境。停止活動，迅速脫離高溫、高濕環(huán)境，轉(zhuǎn)移患者至通風陰涼處，盡快除去患者全身衣物。如果條件允許，可將患者轉(zhuǎn)移至有空調(diào)的房間，建議室溫調(diào)至16至20攝氏度，讓患者靜臥休息。

量體溫?？焖贉y量體溫，最好是核心溫度，通常使用直腸溫度來反映核心溫度。如現(xiàn)場無法測量核心溫度，也可測量體表溫度（腋溫或耳溫）做參考。如腋溫或耳溫不高，也不能排除熱射病，應每10分鐘測量一次或持續(xù)監(jiān)測體溫。

快速降溫。對于高熱患者，快速、有效、持續(xù)降溫在中暑急救中尤為關鍵。最好在2小時內(nèi)將患者的體溫由40攝氏度以上降至38.5攝氏度。可使用蒸發(fā)降溫、冷水浸泡等方法降溫。

快速補液。如果患者清醒，沒有惡心嘔吐，可以喂其喝淡鹽水或者運動飲料，也可服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。

控制抽搐。如患者出現(xiàn)抽搐等癥狀時，應迅速用口腔墊壓舌板或其他硬物壓住舌頭，防止舌咬傷的同時保持呼吸道通暢。

2023夏天高溫持續(xù)多久呢

2023年夏天高溫持續(xù)40天。

根據(jù)氣象專家的預測，2023年的三伏天將會比往年更加炎熱。初伏預計將從7月13日開始，持續(xù)到7月22日；中伏將從7月23日開始，持續(xù)到8月11日；末伏將從8月12日開始，持續(xù)到8月21日。

夏天出現(xiàn)高溫天氣是非常正常的，但是今年的高溫天氣就非常的強，并且連續(xù)的時間很長。三伏天是一年之中最炎熱的一個時期，而今年三伏天時間有40天，所以夏季炎熱時間是比較長的。

中伏的時間處于初伏和末伏之間，也就是夏至后的第四個庚日是中伏的開始時間，夏至后的第四個庚日一直連續(xù)到立秋后的第一個庚日這段時間便是中伏的時間。

夏季防暑降溫用品（推薦）

1、遮陽傘

遮陽傘當之無愧是女性夏日的消暑佳品。

2、遮陽帽

日曬最猛烈的時間是從早上10點到下午3點或4點。遮陽帽對于抵抗陽光直射非常有效。

3、藿香正氣類藥物

藿香正氣類藥物分為水、丸、散、軟膠囊四種劑型，藿香正氣水價格最便宜，藿香正氣軟膠囊價格最貴，藿香正氣口服液價格居中。

4、風油精

風油精是由薄荷腦、桉油、丁香酚、樟腦等多種祛風、除濕、活血消腫和止痛的中草藥提取制成的油劑外用藥。用風油精擦人中、太陽、印堂等穴位、可防中暑和感冒。

5、仁丹

大太陽下曬了很長時間，出現(xiàn)了頭暈、頭痛、目眩等中暑癥狀，此時除了盡快離開高溫的環(huán)境，并轉(zhuǎn)移到陰涼通風的地方外，還應補水加服用仁丹。

6、清涼油

清涼油能祛暑、醒腦提神、消炎退腫、止痛止癢?？捎糜趷灍岵贿m、中暑。

7、風扇

電風扇使人涼爽，關鍵在于科學使用風扇，首先，使用的時間不可過長，以30分鐘到1個小時為宜；并且轉(zhuǎn)速不要太快。

8、十滴水

十滴水適用于夏時中暑、頭昏頭痛、惡心嘔吐、兒童用1-2瓶倒入洗澡水中，可防治小兒生痱子。

9、鹽開水

夏季喝白開水時最好加些鹽。夏季高溫，出汗過多，體內(nèi)鹽分減少，體內(nèi)的滲透壓就會失去平穩(wěn)，從而出現(xiàn)中暑，而多喝些鹽開水或鹽茶水，可以補充體內(nèi)失掉的鹽分，從而達到防暑的功效。

10、綠豆湯

綠豆湯有獨特的消暑清熱功效。中醫(yī)認為，綠豆具有消暑益氣、清熱解毒、潤喉止渴、利水消腫的功效，能預防中暑。