地時(shí)間7月4日《國會山報(bào)》報(bào)道，根據(jù)美國國家海洋和大氣管理局(NOAA)的數(shù)據(jù)，7月3日是地球上有記錄以來最熱的一天。以下是小編為大家準(zhǔn)備了7月3日成地球有記錄以來“最熱一天”是怎么一回事，歡迎參閱。

7月3日成地球有記錄以來“最熱一天”

報(bào)道稱，根據(jù)緬因大學(xué)的分析數(shù)據(jù)，地球表面以上2米的全球平均氣溫在7月3日達(dá)到17.01攝氏度或62.62華氏度，打破了2022年7月和2016年8月創(chuàng)下的16.92攝氏度(62.46華氏度)的紀(jì)錄。

最近幾周，美國南部一直遭受酷熱的影響。據(jù)美聯(lián)社報(bào)道，當(dāng)?shù)貢r(shí)間7月3日，亞利桑那州首府菲尼克斯的氣溫預(yù)計(jì)高達(dá)46攝氏度(116華氏度)。

據(jù)路透社報(bào)道，北非的氣溫接近50攝氏度(122華氏度)。就連目前正值冬季的南極洲也出現(xiàn)了異常高溫。位于南極阿根廷群島的烏克蘭沃納德斯基研究站最近以8.7攝氏度(47.6華氏度)打破了7月份的氣溫紀(jì)錄。

加州大學(xué)伯克利分校地球?qū)W家羅伯特·羅德表示，極端高溫是氣候變化和厄爾尼諾天氣模式的結(jié)果，厄爾尼諾天氣模式可能導(dǎo)致美國北部和加拿大部分地區(qū)變得比平常更溫暖和干燥。

NOAA稱，這種影響可能會使墨西哥灣沿岸和美國東南部變得更加濕潤。

羅德警告道，預(yù)計(jì)在接下來的一個(gè)半月里將會出現(xiàn)更加炎熱的天氣。

如何預(yù)防中暑

1、衣著防護(hù)要有講究，衣服顏色最好選擇淺色、白色或者素色，質(zhì)地注意選擇棉、麻、絲類等吸熱慢、散熱快的質(zhì)地，戴上太陽鏡、遮陽帽、遮陽傘保護(hù)眼睛、面部，太陽光特別強(qiáng)時(shí)可以打上遮陽傘;

2、注意飲食適宜和禁忌，夏季脾胃功能容易損傷，飲食適合于清淡、易消化。但夏季體力消耗又較大，又需要富含營養(yǎng)的食品?？诳时硎旧眢w已經(jīng)缺水，所以尚未出現(xiàn)口渴時(shí)，就應(yīng)該主動喝水，少量多次，每次以不超過300ml為宜，夏季應(yīng)該比其它季節(jié)飲水總量要多。夏季人體容易缺鉀，使人感到倦怠、疲乏。綠茶、綠豆湯、酸梅湯、淡鹽水等也是不錯(cuò)的解暑飲料，新鮮應(yīng)季的瓜果蔬菜可很好的補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。但是凡事都要適量，忌大量食用生冷瓜果、過涼冷飲。因?yàn)橄募倦m熱，但是陽氣趨于體表，內(nèi)臟陽氣不足，過食生冷和寒涼的食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運(yùn)化無力，寒濕內(nèi)滯，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。姜性辛溫，發(fā)散寒濕，也有助毛孔散熱。忌大量飲水。因?yàn)榇罅匡嬎坏珪_淡胃液，影響消化功能，還會引起反射性地排汗亢進(jìn)，造成體內(nèi)水分和鹽分大量流失，嚴(yán)重者可以促使熱痙攣發(fā)生;

3、巧用風(fēng)扇和空調(diào)，借助自然風(fēng)，地上灑水，電風(fēng)扇、空調(diào)等可以避暑。但是要使用的得當(dāng)，頻繁出入或長時(shí)間留滯空調(diào)環(huán)境，或者空調(diào)溫度過低，睡眠中使用空調(diào)，會對人體的免疫功能或者對熱的適應(yīng)能力產(chǎn)生不利影響?？梢猿槌鲆欢〞r(shí)間到室外活動，主動適應(yīng)自然氣溫進(jìn)行耐熱鍛煉。睡前可以使用空調(diào)，臨睡時(shí)把空調(diào)關(guān)閉。通風(fēng)不暢容易導(dǎo)致中暑，電扇可以改善通風(fēng)，但是不應(yīng)直吹人體。外出運(yùn)動要選好時(shí)間，不要在10-16點(diǎn)間在烈日下行走和活動，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性最大。運(yùn)動量也要注意適中，以免體液流失過多引發(fā)中暑。有心腦血管疾病、孕婦或者平素體質(zhì)比較虛弱的人，在高溫季節(jié)要盡可能的減少外出活動;

4、情緒穩(wěn)定，睡眠足也很重要。老百姓說心靜自然涼，暴怒或者情緒波動容易引發(fā)中暑。夏天日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易感到疲勞。充足的睡眠可以使大腦和身體各系統(tǒng)都得到放松，有利于預(yù)防中暑。睡前洗溫水浴，有助于安穩(wěn)睡眠。

中暑后不能吃什么

1、禁忌飲酒

在中暑之后一定要禁忌飲酒，酒是特別刺激的一種飲品，不僅會刺激我們的胃部，而且還會刺激我們的腸胃，對我們的身體沒有任何的幫助，只有壞處，所以說一定要禁忌飲酒，尤其是白酒千萬不能夠喝。

2、禁忌服用補(bǔ)品

在蒸煮之后禁忌服用補(bǔ)品，比如說一些保健品之類的東西，也不要立即服用中暑之后應(yīng)該讓我們的腸胃得到一定的恢復(fù)，讓我們的胃部得到一定的恢復(fù)才好，適當(dāng)?shù)某砸恍┹^為清淡的食物和蔬菜才是最好的，不要過分的去補(bǔ)。

3、禁忌吃涼的食物

在中暑之后禁忌吃一些涼的食物，比如說一些冰鎮(zhèn)的雪糕，冰鎮(zhèn)的飲料等等，這些特別涼的東西會深深地刺激我們的胃部器官，而且對我們的胃黏膜造成極大的傷害，這些冰鎮(zhèn)的東西也會影響到我們就是之后的恢復(fù)所以說千萬不要吃這些東西。