在中國氣象標(biāo)準(zhǔn)中,一般以35度作為高溫標(biāo)準(zhǔn),即達(dá)到35度,便為高溫天氣。下面是小編為大家整理的高溫預(yù)警級別顏色四級順序，如果喜歡請收藏分享!

高溫預(yù)警級別顏色四級順序

預(yù)警級別顏色的四級順序分別為藍(lán)色、黃色、橙色以及紅色，每一種顏色都代表了不同的嚴(yán)重程度。預(yù)警信號的級別，一般是指惡劣的天氣對人體、動物等造成的危害程度的大小，一般分為四個(gè)級別，每一種級別都有著不同的顏色，比如藍(lán)色對應(yīng)的是四級，即一般程度，黃色對應(yīng)的是三級，即較重程度，橙色對應(yīng)的是二級，即嚴(yán)重程度，而紅色對應(yīng)的則是一級，即特別嚴(yán)重的程度。

高溫補(bǔ)貼是哪幾個(gè)月

高溫津貼，是指企業(yè)單位依照省級人力資源和社會保障部門要求，給予在高溫天氣環(huán)境下工作的勞動者的勞動津貼，屬于法定勞動津貼。

一、 高溫津貼于2004年設(shè)立，具有法律效力。高溫津貼是為保證炎夏季節(jié)高溫條件下經(jīng)濟(jì)建設(shè)和企業(yè)生產(chǎn)經(jīng)營活動的正常進(jìn)行，保障企業(yè)職工在勞動生產(chǎn)過程中的安全和身體健康，決定適當(dāng)提高職工夏季清涼飲料費(fèi)發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)。隨著天氣的溫度不斷的升高，不少地區(qū)開始實(shí)施了發(fā)放高溫補(bǔ)貼的政策。

二、 從高溫津貼的發(fā)放時(shí)長來看，在明確規(guī)定高溫津貼發(fā)放時(shí)間的省份中，多數(shù)省份是在6月至8月或9月之間。根據(jù)不同地區(qū)，高溫補(bǔ)貼發(fā)放的月數(shù)是不同的。比如說上海就是6至9月;海南的發(fā)放時(shí)間最長，為4月至10月，時(shí)間跨度長達(dá)7個(gè)月。北京的發(fā)放月份是在6至8月，室外每人每月不低于180元;在33℃(含33℃)以上室內(nèi)工作場所作業(yè)的人員，高溫津貼每人每月不低于120元。而河北的發(fā)放金額為室內(nèi)每小時(shí)1.5元，室外每小時(shí)2元。山西的高溫補(bǔ)貼發(fā)放在6至8月，每個(gè)月240元。浙江也是6至8月，室外300元，室內(nèi)200元。而廣東每人每月150元，發(fā)放時(shí)間為6至10月。

三、 不同地區(qū)的發(fā)放月數(shù)和發(fā)放的金額都是不同的。國家規(guī)定，用人單位安排勞動者在高溫天氣下(日最高氣溫達(dá)到35℃ 以上)，露天工作以及不能采取有效措施將工作場所溫度降低到 33℃ 以下的，應(yīng)當(dāng)向勞動者支付高溫補(bǔ)貼。截至目前，全國至少已有28個(gè)省級行政區(qū)明確了津貼發(fā)放標(biāo)準(zhǔn)。除了高溫津貼，在高溫天氣工作的勞動者們可享受的福利還有很多，如飲料、體檢、藥品、輪休等，還有針對不同人群的一些規(guī)定，確保勞動者的權(quán)益。

高溫天氣飲食防暑

說到夏天高溫防暑降熱，怎少得了傳統(tǒng)清熱去暑飲食偏方的幫忙?外在的防暑我們要做到，但是通過飲食上內(nèi)在調(diào)節(jié)更是一種基于長遠(yuǎn)考慮的健康選擇。

1、夏季高溫的天氣讓很多人都沒有了食欲，幾乎把一些冷飲當(dāng)成了主食，這樣是不健康的，沒食欲也要補(bǔ)充一些營養(yǎng)，這樣才能保證身體有足夠的免疫力去抵抗暑熱，正確的飲食同樣能幫你脫離“熱?！?/p>

2、夏季高溫多雨，天氣濕熱，從健康養(yǎng)生方面，大家可以適量多吃一些清熱去火的降溫食物，既能維持身體對一些能量的基本需求，又在一定程度上去了體內(nèi)心火

3、三伏天高溫籠罩，是一年中最熱的時(shí)候，那你知道三伏天從時(shí)間上算都有多少天嗎?在三伏天里，又有哪些去暑熱的飲食方式可以去除暑氣?佰佰給你推薦一種三豆湯

4、夏季天熱易中暑，大家都會想到多吃一些去熱的寒性食物來防暑，但是這樣的去暑效果沒那么好。如果你能把一些去暑的食物正確搭配在一起，去暑效果則可事半功倍。

高溫防暑注意事項(xiàng)

1.多喝水

在炎熱的天氣里,你或許想要一杯冰鎮(zhèn)啤酒。最好少喝酒,因?yàn)榫凭赡軐?dǎo)致身體缺水。礦泉水或低糖汽水是更好的選擇。此外,咖啡或是可樂等含有咖啡因的飲料也盡量少喝,它們都會增加體內(nèi)的代謝熱量。

2.外出的要注意遮陽降溫

選擇透氣好、淺色天然面料的衣服，不要赤膊，長時(shí)間暴露在烈日下最好穿寬松的長袖長褲，避免皮膚曬傷。出門要做足防曬準(zhǔn)備，戴太陽鏡、遮陽帽或使用遮陽傘。

3.多吃降溫防暑的食物

夏天要多吃瓜，這是因?yàn)?，瓜類大多能清熱利濕，幫助排除毒素，是降溫防暑的好食物。比如：黃瓜、絲瓜、苦瓜、冬瓜等，它們是含水量最高的食物，而且富含礦物質(zhì)和維生素，能有效補(bǔ)充夏日流失的大量水分。同時(shí)它們幾乎不含脂肪，能量低，大部分有降脂降糖的功效。除了多吃芹菜、百合、西紅柿、黃瓜等富含維生素C的蔬菜，還要適當(dāng)吃點(diǎn)苦瓜、龜苓膏等苦味食物，有助利尿祛濕、消炎退熱。

4.保證室內(nèi)植物綠化

陽臺庭院綠化,栽樹種花,不僅有很高的觀賞價(jià)值,而且有調(diào)節(jié)小氣候的作用,會使空氣清新、涼爽宜人。因?yàn)榫G色植物既能遮陽,又通過葉面蒸發(fā)水分達(dá)到降溫作用。

5.合理啟閉門窗

如果在早晚涼爽之時(shí)開啟門窗通風(fēng),讓空氣流通,而在白天尤其中午將門窗關(guān)閉,以隔絕室外熱空氣的侵襲,并拉上淺色窗簾,阻擋陽光,反射熱幅射,就能使居室變得較為涼快。

高溫天氣防暑小妙招

1、多飲茶

研究人員對炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明,溫茶能降低皮膚溫度1-2度,而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適,渴感全消,而喝冷飲者,周身不暢,渴感未消。如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽,以彌補(bǔ)出汗過多而丟失的鹽分,對預(yù)防中暑更有裨益。

2、口渴后不宜狂飲

勞動和運(yùn)動大量出汗后,不宜大量飲用白水,應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充些淡鹽(糖)水,因?yàn)榇罅砍龊购笫谷梭w內(nèi)鹽分丟失過多,約占汗液的0.5%左右,不及時(shí)補(bǔ)充鹽分,則使體內(nèi)水、鹽比例嚴(yán)重失調(diào),導(dǎo)致代謝紊亂

3、多吃粥

在炎熱的夏季,人的腸胃因受暑熱刺激,功能會相對減弱,容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適,重者還會中暑。因此,夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一,如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。