油菜花粉是蜂花粉中最常見(jiàn)，價(jià)格也最平民化的一種天然保健品。它的功效與作用也很出色，既可以美容，也能可以調(diào)節(jié)體重、血壓和血脂，同時(shí)還對(duì)前列腺疾病擁有出色的保健效果，但是怎樣吃油菜花粉最有效果呢？如果你對(duì)此還不了解，可以看看小編對(duì)油菜花粉吃法的介紹。

怎樣吃油菜花粉最有效果

1、油菜花粉用溫水送服效果最好，而且要記得在購(gòu)買(mǎi)油菜花粉以后，存入冰箱，因?yàn)榛ǚ酆苋菀装l(fā)霉，如果出現(xiàn)發(fā)霉就不能食用了，不然產(chǎn)生致癌的惡果。另外送服油菜花粉的水溫不能太高，不然會(huì)破壞油菜花粉的活性。

2、油菜花粉在飯前吃效果最好，在人們就餐前的十五分鐘到三十分鐘之間食用油菜花粉，可以讓人體更好的吸收它里面的多種有效成分，利于油菜花粉功效的發(fā)揮，但是一些腸胃功能較弱的人群，在飯前吃花粉會(huì)出同肚子痛，如果遇到這種情況，就要把食用油菜花粉的時(shí)間改在飯后。

油菜花粉吃法

直接吞服是油菜花粉最簡(jiǎn)單也最方便的食用方法，但是天然的油菜花粉有種獨(dú)特的辛辣氣息，許多人根本接受不了，這時(shí)把蜂蜜和油菜花粉調(diào)和在一起食用就成了食用油菜花粉的最好方法，除此以外，也可以在把蜂蜜與油菜花粉調(diào)和以后加入少量的蜂王漿一起吃，這樣能讓人體吸收到更全面的營(yíng)養(yǎng)，能讓食用者的抗病能力明顯加強(qiáng)。