蜂花粉是人們都特別熟悉的一種天然保健品，它是由蜜蜂采集植物精華制成的一種天然保健食品。它的保健作用有很多，可以美容，也可以養(yǎng)生，治療前列腺和神經(jīng)性疾病。只是生活中大多數(shù)人對蜂花粉的保健作用了解得并不全面，對它的食用方法與注意事項，也不清楚，這就讓人們在食用蜂花粉時出現(xiàn)了一些誤區(qū)，為此小編就針對蜂花粉得保健作用、食用方法及注意事項等做一個專門的介紹。

蜂花粉得保健作用

蜂花粉的保健作用有很多，主要表現(xiàn)在對前列腺疾病和心腦血管疾病等的治療上，在醫(yī)學(xué)界中蜂花粉有前列腺克星的說法，它可以消除前列腺炎癥，避免前列腺增生，對前列腺激素的分泌也有很好的調(diào)節(jié)作用。蜂花粉中有些黃酮物質(zhì)存在，它與一些維生素和礦物質(zhì)一起，在增加造血量的同時，也加快血液流動，增加血管彈性，能有效避免心腦血管疾病的發(fā)生。

蜂花粉的食用方法

蜂花粉的食用方法多以直接食用為主，可以直接用溫水送服，另外也可以把它與蜂蜜或者蜂王漿等蜂產(chǎn)品調(diào)和在一起食用。在蜂花粉與蜂蜜和蜂王漿一起調(diào)服時，保健作用最為明顯。。再不是市場上也有許多以蜂花粉加工成的花粉片或者花粉膠囊，這些保健品購買以后可以直接食用，這種類型的花粉制口還便于存放和攜帶，十分方便。

蜂花粉食用的注意事項

1、天然蜂花粉外表有一層堅硬的外殼，食用以后會加重胃部負(fù)擔(dān)，因此在開始食用蜂花粉時，量不能太大，等胃部適合消化它以后，才可以加大食用量，另外如果食用蜂花粉出現(xiàn)胃痛和肚子痛，也可以把它的食用時間改在飯后。

2、蜂花粉在食用時，要先了解一下自己對蜂花粉是不是過敏，如果過敏是不能服用的，另外食用蜂花粉時，不能用溫度過高的開水沖調(diào)，不然蜂花粉中的活性成分就會流失。蜂花粉在食用完以后，要存放在冰箱中，發(fā)現(xiàn)變質(zhì)以后要立即停服，因為霉變的蜂花粉中有大量致癌成分存在。