蜂花粉植物花朵的精華，里面有大量的植物雄性細(xì)胞，也有多種維生素和礦物質(zhì)，人們食用以后有多種好處，既可美容也可減肥，還可以治療前列腺疾病，但是蜂花粉怎么吃你知道嗎?如果食用不當(dāng)，是起不到這些做用的，如果你經(jīng)常食用蜂花粉，小編建議你看看下面對食用蜂花粉必知事項的介紹。

蜂花粉怎么吃

蜂花粉的食用方法比較簡單，可以直接吞服，也就是一口花粉一口水那樣子吃，但是蜂花粉的口感并不好，有些人接受不了，那么就可以把食用方法改為與蜂蜜搭配著食用，最好方法就是把蜂蜜與花粉按一比一調(diào)各，調(diào)勻后放三到四小時再取出食用。另外蜂花粉也可以利用低溫破壁然后制成花粉液口服。

食用蜂花粉必知的事項

1、蜂花粉里面有大量的活性物質(zhì)存在，這些物質(zhì)在遇到高溫以后，功效就會流失，因此在食用蜂花粉時不能讓它與六十度以后上的水接觸，另外蜂花粉是一種天然物質(zhì)，是一種常見的過敏源，如果身體本容易過敏，那么在食用蜂花粉時必須特別小心。

2、蜂花粉的存放也很重要，大家在購買以后食用時要隨時觀察它是否受潮或者變質(zhì)，在食用以后最好把它保存在冰箱里面這樣能減少蜂花粉的變質(zhì)，另外蜂花粉是一種不容易消化的物質(zhì)，雖然空腹食用效果好，但是容易出現(xiàn)胃痛，這時也可以把食用時間改為飯后。