蜂花粉是大家都不陌生的一種天然物質(zhì)，是蜜蜂采集植物的鮮花精華制作而成，是一種可以食用的天然保健品，但是對(duì)于蜂花粉的成分大家了解嗎？只知道食用蜂花粉有諸多好處，對(duì)于食用蜂花粉的副作用大家又知道多少呢？如果對(duì)這些問(wèn)題你都不了解，就會(huì)讓自己在食用蜂花粉時(shí)存在一定的不安全性，今天小編把蜂花粉的成分以及蜂花粉的副作用寫(xiě)出來(lái)，大家在食用前認(rèn)真看一下，能提高食用蜂花粉的安全性。

蜂花粉的成分

1、蜂花粉是一種高營(yíng)養(yǎng)的天然物質(zhì)，氨基酸是這種物質(zhì)的重要成分，它里面氨基酸的種類(lèi)高達(dá)二十二種，而且這些氨基酸全部是人們身體所需要的重要物質(zhì)，對(duì)促進(jìn)身體健康非常有利。

2、維生素和微量元素也是蜂花粉里面重要的成分，它含有十四種維生素和三十多種礦物質(zhì)，另外還有一些活性蛋白酶。除此以外碳水化合物、膳食纖維以及蛋白質(zhì)等物質(zhì)也是蜂花粉的重要成分。核酸和核黃酸以及黃酮類(lèi)物質(zhì)都是蜂花粉中的重要成分，這些物質(zhì)在進(jìn)入人體后可以滿(mǎn)足多器官對(duì)不同營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要。

蜂花粉的副作用

1、蜂花粉雖然營(yíng)養(yǎng)和功效都特別出色，但是它不宜大量食用，平時(shí)每天食用二十克左右就可以，如果用來(lái)輔助治療一些疾病，可以把食用量增加到三十克左右。如果食用量過(guò)大經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)胃痛的癥狀。

2、蜂花粉在過(guò)量食用以后會(huì)出現(xiàn)上火的癥狀，最明顯的表現(xiàn)就是口舌生瘡，另外平時(shí)對(duì)花粉過(guò)敏的人群

是不適合食用蜂花粉的，因?yàn)樗麄兪秤靡院笠矔?huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，不是皮膚長(zhǎng)紅點(diǎn)，就是癢，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難以及四肢抽搐的情況，一般過(guò)敏停服后就可以消失，嚴(yán)重的癥狀必須去醫(yī)院診治。