花粉癥就是因為花粉過敏而出現(xiàn)的一系列病癥，這此病癥存在根治難，易復(fù)發(fā)，并且痛苦大的特點，那行怎么才能避免花粉癥的出現(xiàn)呢？如果你也是花粉癥的受害者，就和小編一起了解一下如何預(yù)防花粉癥吧。

如何預(yù)防花粉癥

1、為了避免花粉癥的發(fā)生，最好的方法就減少與花粉的直接接觸，本身有過敏史的人，盡量不要到花草樹茂盛的地方去游玩，引人們花粉癥的最大兇手往往是一些樹木花粉，像松樹、柳樹和榆樹等，都是最常見的過敏源，大家最好避開。

2、想到預(yù)防花粉癥的出現(xiàn)，大家也可以在出門的時候，做好嚴密的防護措施，比如戴上質(zhì)量較好的防花粉口罩，這種口罩的制作十分精細，對于花粉的攝入有很大的阻力，另外大家在戴好口罩的同時也要戴一個嚴密的風(fēng)鏡，這樣對能避免花粉與眼睛與眼部皮膚的接觸，如果有過敏史，還應(yīng)該備好的抗過敏的藥物。

3、想到預(yù)防花粉癥的出現(xiàn)，大家平時的飲食也需要格外的注意，最好的不食用蛋白質(zhì)過高的食物，那些高熱量的飲食也應(yīng)該慢量避免。再就是一些經(jīng)過精加工的食物，也不要去食用，不然會加大花粉癥的發(fā)病率。平時在家中生活也要嚴密控制花粉的進入，最好在房間中安裝空氣凈化器，把這些都做到對預(yù)防花粉癥有很大的好處。