松花粉是蜂花粉之中的精品，有著“國珍”的稱號，它有松花的淡淡香氣，人們食用以后可以起到降低三高和預(yù)防癌癥等多種作用。只是大家在食用松花粉時，食用方法和劑量也是需要注意的，下面小編就說說松花粉怎么吃最好。

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松花粉怎么吃最好

1、如果本身沒有什么疾病，只是想通過食用松花粉起到保健的作用，那么每天食用松花粉三克左右就可以，食用時間是在飯關(guān)的半小時，另外如果覺得松花粉的口感不好的，也可以加入一些蜂蜜進(jìn)行調(diào)合，然后再食用。

2、那些身體有病，想讓松花粉起到治病效果的人群，每天對松花粉的食用量就應(yīng)該增大一些，一天食用十克最好，可以分三次服用，在每一餐飯的飯前服用，用蜂蜜或者牛奶調(diào)服效果更好，但是松花粉也不能代替藥物，如果在服藥期間想停藥需要咨詢醫(yī)生。

3、對于那些風(fēng)濕病和骨病的患者，也可以用松花粉泡酒喝，大家可以取五百克白酒和一百克松花粉一起泡制，泡十天以上的時間就可以飲用，這種松花粉酒對消腫止痛的功效特別明顯。

4、松花粉還是美容佳品，可以與蛋清一起制成美容面膜使用，能起到美白以及增加皮膚彈性的作用。