蜂王漿怎么吃?蜂王漿的食用方法

　　眾所周知，蜂王漿食用功效自然比蜂蜜的要好。蜂王漿，它的食用方法需要一定的講究，正確的食用才可以促進(jìn)身體健康，而錯(cuò)誤的吃法不但沒有保健作用，反而還會(huì)對(duì)身體健康造成一定的不良。接下來就是關(guān)于蜂王漿實(shí)用方法的知識(shí)，一起來看看吧!

　　1、蜂王漿為天然的營養(yǎng)物質(zhì)，食用可以直接被人體吸收;一般分為早、晚各一次，常人保健食用，一天不得超過5克，空腹服用的效果更加好哦。睡覺之前吃是最好的，這樣易于人體吸收。

　　2、對(duì)于老人家，或是體質(zhì)比較虛弱的人群來說，可以增加蜂王漿的食用量，劑量增加的時(shí)候不會(huì)產(chǎn)生副作用。對(duì)于高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者來說，最好是早上或是晚上睡覺前的2-3小時(shí)服用是最好的。

　　3、由于蜂王漿的口感比較特別一點(diǎn)，吃起來味道比較濃郁。因此為了改善口感，我們可以用溫開水沖淡服用，或是服用的時(shí)候，搭配著其他可以搭配的食物一起服用，這樣既可以緩解口味，而且還可以使身體吸收不同的營養(yǎng)成分。

　　4、如果是日常保健食用蜂王漿的話，那么最好是選擇1000克的優(yōu)質(zhì)蜂蜜，加入100-200克的蜂王漿，然后攪拌均勻，放置冰箱內(nèi)，每天吃2-3次，每次20克，用溫開水送服或是直接服用，建議在飯后服用。如果是治療疾病的話，那么這里的蜂王漿可以加倍。

　　5、蜂王漿的食用時(shí)間，一般建議提前在早餐前的30分鐘到1小時(shí)作用，晚上睡覺前的30分鐘左右食用，早晚各一次。因?yàn)榭崭钩苑渫鯘{的吸收比較好，受胃酸的破壞也會(huì)相對(duì)比較小一些。

　　6、食用蜂王漿的時(shí)候，注意蜂王漿為熱性食物，身體上火，或是本身就很容易上火的人，一定要注意;還有就是想要通過服用蜂王漿來達(dá)到保健的效果，那么一定要長期堅(jiān)持服用。

　　希望以上內(nèi)容對(duì)您能有所幫助，還想要獲取更多關(guān)于蜜蜂的知識(shí)，就請(qǐng)關(guān)注我們吧!