喝蜂蜜是否真的能美容減肥_使用蜂蜜祛除痘印的方法
蜂蜜被譽(yù)為可食用的美容劑絕非浪得虛名，時(shí)下頗為流行的各種蜂蜜面膜就是有力的證明，有些人可能以為蜂蜜只有外敷才能美容養(yǎng)顏，實(shí)際上食用蜂蜜的美容效果并不亞于外敷蜂蜜，下面就是小編給大家?guī)?lái)的喝蜂蜜是否真的能美容減肥_使用蜂蜜祛除痘印的方法，希望能幫助到大家!
喝蜂蜜真的能美容減肥嗎
一、美容養(yǎng)顏
喝蜂蜜能美容養(yǎng)顏主要得益于其富含的抗氧化物質(zhì)，這些抗氧化物質(zhì)能增強(qiáng)體內(nèi)抗氧化酶的活性并能抑制自由基的氧化能力，同時(shí)蜂蜜中富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還能促進(jìn)新陳代謝并有助于排出體內(nèi)堆積的毒素，此外蜂蜜在延緩機(jī)體衰老速度和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力等方面也有顯著的效果。
二、減肥瘦身
喝蜂蜜能減肥瘦身是多種營(yíng)養(yǎng)成分協(xié)同作用的結(jié)果，其中有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)等成分能改善胃腸功能并有助于排出胃腸中的毒素，多種酶類(lèi)等活性物質(zhì)能抑制體內(nèi)脂肪的合成并能促進(jìn)脂肪的代謝，而葡萄糖和果糖等單糖能為機(jī)體補(bǔ)充大量的能量并減少其他食物的攝入量。
三、正確喝法
蜂蜜能不能美容減肥很大程度取決于喝法是否正確，否則不但沒(méi)有效果甚至反而給健康帶來(lái)不利的影響，其中選材時(shí)要選完全由蜜蜂釀制的自然成熟蜜，在制作時(shí)絕對(duì)不能用超過(guò)60℃的水沖泡，在時(shí)間上最好選擇飯后一小時(shí)左右飲用，而長(zhǎng)期過(guò)量飲用蜂蜜絕對(duì)是有害無(wú)益的。
四、搭配飲用
喝蜂蜜雖然在美容減肥方面的確能起到一定的效果，但飲用時(shí)若與其他材料搭配則美容減肥效果將更為顯著，例如蜂蜜搭配檸檬制成的檸檬蜂蜜水更有利于美白淡斑，搭配白醋(食醋)時(shí)制成的白醋蜂蜜水更有利于減肥瘦身，而搭配柚子制成的柚子蜂蜜茶則更有利于通便排毒。
五、注意事項(xiàng)
1、蜂蜜能美容減肥的前提必須是天然成熟蜜，原因是濃縮蜜中缺少極富營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的活性物質(zhì)，而蔗糖或其他糖漿勾兌的假蜜根本不能美容減肥。
2、切勿以為空腹喝蜂蜜的效果可能更為顯著，事實(shí)上長(zhǎng)期空腹喝蜂蜜不但不能美容減肥，而且極易因胃酸過(guò)多而引發(fā)胃潰瘍甚至胃穿孔等問(wèn)題。
3、蜂蜜中富含的單糖雖然不易轉(zhuǎn)化成為脂肪，但長(zhǎng)期過(guò)量喝蜂蜜時(shí)這些單糖也能轉(zhuǎn)化成脂肪，也就是說(shuō)長(zhǎng)期過(guò)量喝蜂蜜絕對(duì)也是會(huì)越喝越胖的。
蜂蜜能有效的祛除痘痘嗎
中醫(yī)上認(rèn)為蜂蜜具有清熱潔凈度，補(bǔ)中潤(rùn)燥和止痛的作用。涂抹蜂蜜在面部可以很好的滋潤(rùn)面部和補(bǔ)水，同時(shí)可以減少皮脂腺的異常分泌，改善新陳代謝調(diào)節(jié)分泌均衡，可以促進(jìn)肌膚血液的正常循環(huán)，有利于殺死毛孔中的細(xì)菌、促進(jìn)表皮角質(zhì)層的恢復(fù)和滋潤(rùn)，所以能起到改善痘痘和痘印的效果。
方法一：
不和其他物質(zhì)混合蜂蜜也有去痘印的效果。如果是因?yàn)榘疽?、上火等暫時(shí)性的痘痘，通常數(shù)量較少而且容易解決，痘印消除起來(lái)也很容易。
清潔面部后使用棉簽，沾取少量純蜂蜜涂抹在痘痘及痘印處，涂抹均勻就不用在意了。通常經(jīng)過(guò)一個(gè)晚上的時(shí)間痘痘就會(huì)消退，而要去痘印則需要多涂抹一段時(shí)間。
方法二：
這個(gè)面膜使用的蜂蜜、桃仁和冬瓜仁，可以去藥店購(gòu)買(mǎi)粉末狀的冬瓜仁和桃仁，或者自己準(zhǔn)備好之后曬干，把它們研制成細(xì)細(xì)的粉末。把將粉末按照一比一的比例放在容器中，倒入適量的蜂蜜調(diào)和成粘稠狀，感覺(jué)過(guò)于粘稠可以適量加一點(diǎn)水。
洗臉之后將制作的面膜均勻涂抹到臉上，大約十五分鐘后洗干凈就可以了，堅(jiān)持使用一段時(shí)間這個(gè)面膜，不僅可以改善痘印還有利于美白皮膚。
方法三：
把蜂蜜涂抹在白蘿卜上用來(lái)敷痘印處，也有很好的淡化痘印效果。具體做法是將白蘿卜切成五毫米的厚度，在白蘿卜片上涂抹蜂蜜攪拌均勻，用沾有蜂蜜的白蘿卜老擦拭痘印，或者直接敷在痘印處，堅(jiān)持使用一周左右就可以去掉一般的痘印。
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