不管什么考試，想要穩(wěn)定發(fā)揮，我們需要做到調(diào)整好心理狀態(tài)、細(xì)心的審清每一道題后再進(jìn)行書寫。既然這樣，那么下面小編給大家?guī)砹丝荚嚨臅r候應(yīng)該怎么做，供大家參考。

考試的時候應(yīng)該怎么做

1、步入考場中的心理調(diào)整：

大的考試，考場氣氛都比較嚴(yán)肅，給人一種緊張的壓力，這是對考生的心理干擾，這時考生就需要進(jìn)行自我調(diào)控，深呼吸，告訴自己就是一次平時的日常測試罷了，自己就是和平常一樣，填寫一張試卷，好好做就行，拿到試卷認(rèn)真檢查試卷的完整性，瀏覽一下試題的難易程度，心理上有個準(zhǔn)備和把握，如果感覺特別難的話，就告訴自己沒什么，難的不是針對自己，都不一定會做，自己認(rèn)真細(xì)心就會考好。

2、細(xì)心的審清每一道題后再進(jìn)行書寫：

平時就要養(yǎng)成認(rèn)真讀題目審題的習(xí)慣，很多同學(xué)不喜歡看題目要求，自認(rèn)為題很簡單，結(jié)果是沒有按照要求做題，很容易的題丟了分，所以要把題目最好是讀過三遍之后，把題意弄明白了，要求搞清楚了，再落筆書寫。

3、答題要專心，快速書寫：

因為是考試，是有時間限制的，所以既要有書寫質(zhì)量還要提高書寫速度，在答題的時候，不要東張西望的看別人在做什么，做一些與書寫答案無關(guān)的動作，這些很平常的小動作都會浪費(fèi)你的很多時間，還會讓你出現(xiàn)書寫錯誤的情況。

4、該舍則舍，保證正確率：

考試中遇到難題是很正常的事情，遇到難度較大的試題，讀過一遍之后感覺沒有一點頭緒，就趕緊的放過去，做下一道試題，不要把時間浪費(fèi)在難題上，結(jié)果造成很多簡單的試題也沒有時間做了，出現(xiàn)時間不夠用的情況，考試中學(xué)會放棄難題，把會做的題保證正確了，就是聰明的做法，就會考出一個好成績的。

5、積極進(jìn)行檢查，檢查試卷上的每一道試題：

檢查環(huán)節(jié)是必不可少的，檢查時要從頭到尾的進(jìn)行檢查，而不是跟著感覺看到那一道題了就隨意的看看代表了檢查，那起不到任何作用，檢查就是重新的把試題再讀一遍，做一遍，這樣才可以檢查出漏掉的題和錯誤的試題。

考前考后該做些什么

1、考試前調(diào)整好心理狀態(tài)：

很多學(xué)生在考試前會煩躁不安，學(xué)不進(jìn)去，不知道該做什么，這就是考試焦慮癥，針對這種情況要樹立信心，不斷給自己暗示，自己能考好，信心只有靠自己樹立，考前要冷靜，合理飲食，保證睡眠，安排好復(fù)習(xí)，復(fù)習(xí)根據(jù)自身的特點習(xí)慣而定，而不是參照學(xué)習(xí)好的如何復(fù)習(xí)，有適合自己的復(fù)習(xí)計劃安排。

2考試后做好試卷分析，寫出收獲和經(jīng)驗：

每次考試都要進(jìn)行試卷分析，寫好考試后的感想感悟，總結(jié)每一次考試的經(jīng)驗和失敗的地方，這樣可以讓學(xué)生總結(jié)考試方法和技巧，避免學(xué)生在考試中犯下同樣的錯誤，也可以讓老師了解學(xué)生考試時的狀態(tài)和心理，便于下一步的考試培訓(xùn)。

高中學(xué)業(yè)水平考試的內(nèi)容都是什么

考試科目和考試內(nèi)容：

全省統(tǒng)一組織的學(xué)業(yè)水平考試科目為10門：語文、數(shù)學(xué)、外語(含英語、日語、俄語、德語、法語、西班牙語)、思想政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物、技術(shù)(含信息技術(shù)、通用技術(shù))。

外語參加全國考試，外語首次考試“一考兩用”，成績既用于評定學(xué)業(yè)水平等級又可用于高考，學(xué)業(yè)水平考試合格后的考生，外語第二次考試成績僅用于高考，不計算學(xué)業(yè)水平考試等第。外語意外的9門科目只考必修內(nèi)容，_級開始，學(xué)業(yè)水平考試各科考試不再有考綱，考試要求以各學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)為依據(jù)。考試采用筆試形式，外語均含聽力。

考試時間安排：

考試一年安排兩次，分別在1月和7月進(jìn)行。按年級統(tǒng)一安排，同一年級同一科目統(tǒng)一時間開考。

高一下(7月)：歷史、地理、化學(xué)、生物;

高二上(1月)：物理、思想政治;

高二下(7月)：語文、數(shù)學(xué)、技術(shù);

高三上(1月)：外語(成績既用于學(xué)業(yè)水平考試又用高考)。

語文、數(shù)學(xué)業(yè)水平考試試時間80分鐘，外語120分鐘，思想政治、歷史、地理、物理、化學(xué)、生物、技術(shù)各60分鐘。

每個學(xué)生每科一次考試機(jī)會，錯過前面的考試機(jī)會或者考試成績不合格，可以在一年后繼續(xù)報名參加考試，學(xué)生高一第一學(xué)期不得參加學(xué)業(yè)水平考試。

成績呈現(xiàn)：

卷面分值：外語150 分，其余科目各 100 分;

考試時間：外語120 分鐘，語文、數(shù)學(xué)各 80 分鐘，其余各 60 分鐘。

高中學(xué)業(yè)水平考試成績采用等級制，設(shè) A、B、C、D、E 共 5 個等級，E 為不合格。A、B、C 等按實考人數(shù)15%、30%、30%的比例劃定，E 等比例不超過 5%。

其他：由外省轉(zhuǎn)入，原來學(xué)業(yè)水平考試成績合格以上的，憑相關(guān)省市的證明可以不用重考，直接認(rèn)定學(xué)業(yè)水平考試成績;應(yīng)征入伍的考生，未完成的學(xué)業(yè)水平考試科目可以申請免考合格。