職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)寫(xiě)得好，照樣可以幫助自我預(yù)見(jiàn)未來(lái)5年的職業(yè)生涯發(fā)展?fàn)顩r，下面是小編整理的未來(lái)5年自我職業(yè)生涯規(guī)劃范文，以供大家閱讀。

未來(lái)5年自我職業(yè)生涯規(guī)劃范文(一)

一、引言

在今天這個(gè)人才競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)中，正確的適合自己的職業(yè)生涯規(guī)劃尤為重要。合理的職業(yè)生涯規(guī)劃可以使你更加了解自己，也是用人公司了解你的一種有效手段。對(duì)于每一個(gè)人而言，職業(yè)生命是有限的，如果不進(jìn)行有效的規(guī)劃，勢(shì)必會(huì)造成生命和時(shí)間的浪費(fèi)。作為一名當(dāng)代的大學(xué)生，如果不知道自己想要做什么、沒(méi)有合理的規(guī)劃和明確的目標(biāo)是不能在這個(gè)擁擠的社會(huì)中占有一席之地的。職業(yè)生涯規(guī)劃是每個(gè)大學(xué)生必須涉及的重要問(wèn)題。這一方面是我國(guó)現(xiàn)今就業(yè)形勢(shì)和就業(yè)制度所提出的要求，另一方面也是大學(xué)生根據(jù)市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)社會(huì)對(duì)勞動(dòng)者的素質(zhì)要求，有目的、有計(jì)劃地塑造自己的客觀要求。成功的人生，從職業(yè)生涯規(guī)劃開(kāi)始。所以，我為自己擬定了一份職業(yè)生涯規(guī)劃，合理的規(guī)劃自己的未來(lái)。在大學(xué)期間向著自己規(guī)劃的未來(lái)前進(jìn)。有了明確的目標(biāo)我相信我會(huì)更加努力。

二、自我評(píng)估

1.興趣愛(ài)好：我是一名?？粕?，平日里除了學(xué)習(xí)喜歡看書(shū)，尤其是漫畫(huà)書(shū)。這在很多人眼里好像很幼稚，但是我并不這樣認(rèn)為，我覺(jué)得書(shū)中有很多值得我們學(xué)習(xí)的地方，不論是名著還是小說(shuō)抑或是漫畫(huà)都是這樣。2.優(yōu)勢(shì)與優(yōu)點(diǎn)：我是家中的獨(dú)生女，不都說(shuō)現(xiàn)在的獨(dú)生子女都被寵壞了，做事不記后果，為人自私。但是我并不是這樣，我做什么事都會(huì)先考慮清楚，會(huì)為他人著想。這是我覺(jué)得自己好的地方。無(wú)論做什么事都能考慮周詳，與他人相處也很和諧。3.劣勢(shì)與缺點(diǎn)：做什么事都愛(ài)考慮周詳?shù)奈遥袝r(shí)會(huì)因?yàn)樘^(guò)于考慮而缺乏決定事情的果斷，也會(huì)影響判斷事情的正確性。而經(jīng)常為他人考慮的我，會(huì)因?yàn)樘谝鈩e人而失去自我。我覺(jué)得我的性格和人品都沒(méi)問(wèn)題，就是缺乏自信心和獨(dú)立解決問(wèn)題的能力。4.生活中的成功經(jīng)驗(yàn)與失敗教訓(xùn)：來(lái)到了大學(xué)校園繼續(xù)學(xué)習(xí)這離不開(kāi)家人對(duì)我的支持。高考剛開(kāi)始的落榜對(duì)我打擊很大。現(xiàn)在進(jìn)入了大學(xué)，我要求自己要用心，對(duì)待學(xué)習(xí)要持之以恒。在大學(xué)中鍛煉自己，使自己變得優(yōu)秀。5.職業(yè)取向的分析測(cè)試：為了進(jìn)一步認(rèn)清自己屬于何種類型的社會(huì)人，初步確定今后未來(lái)數(shù)年內(nèi)更適宜從事的工作崗位究竟是什么，我對(duì)自己進(jìn)行了相關(guān)測(cè)試。通過(guò)職業(yè)取向的分析測(cè)試表明，我比較適合文員類或是服務(wù)類的行業(yè)。

三.未來(lái)職業(yè)規(guī)劃

1.確定職業(yè)道路：根據(jù)自己的興趣和所學(xué)專業(yè)，在未來(lái)應(yīng)該會(huì)在教師或是翻譯兩方面選擇就業(yè)取向。2.長(zhǎng)期規(guī)劃：圍繞著兩個(gè)方面，我對(duì)未來(lái)二十年初步規(guī)劃如下：

⑴20XX-20XX 年，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)期：充分利用校園環(huán)境及條件優(yōu)勢(shì)認(rèn)真學(xué)好專業(yè)知識(shí)，全面提高個(gè)人綜合素質(zhì)，并為專升本做準(zhǔn)備。⑵20XX-20XX年，學(xué)業(yè)有成期：進(jìn)入本科的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)、工作、生活能力，為就業(yè)做準(zhǔn)備。⑶20XX-20XX年，熟悉適應(yīng)期：利用這兩年的時(shí)間，去努力嘗試，初步找到適合自己的工作崗位。 ⑷20XX-2028年，在自己的工作崗位上踏實(shí)的工作，積極進(jìn)取。在適合的時(shí)間結(jié)婚。

主要內(nèi)容：

⑴學(xué)歷、知識(shí)結(jié)構(gòu)：提升自身學(xué)歷層次，專升本，專業(yè)技能熟練。日語(yǔ)過(guò)一級(jí)、普通話過(guò)級(jí)，且拿到導(dǎo)游、計(jì)算機(jī)等級(jí)證書(shū)。開(kāi)始接觸社會(huì)、工作、熟悉工作環(huán)境。

⑵個(gè)人發(fā)展、人際關(guān)系：做好職業(yè)生涯規(guī)劃，加強(qiáng)溝通，虛心求教，精益求精。

⑶婚姻家庭：工作穩(wěn)定后會(huì)考慮結(jié)婚。

⑷生活習(xí)慣、興趣愛(ài)好：要形成良好的個(gè)人生活習(xí)慣，多看書(shū)，豐富自己的文化儲(chǔ)備。當(dāng)然也要適量的運(yùn)動(dòng)，提高自己的身體素質(zhì)。

未來(lái)5年自我職業(yè)生涯規(guī)劃范文(二)

前言：現(xiàn)今的社會(huì)是一個(gè)職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)相當(dāng)激烈的時(shí)代，我們必須使具備更加強(qiáng)大的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。這就需要我們對(duì)未來(lái)有一個(gè)長(zhǎng)久的規(guī)劃，對(duì)現(xiàn)有的資源和時(shí)間有一個(gè)合理的統(tǒng)籌規(guī)劃，以提前適應(yīng)市場(chǎng)的競(jìng)爭(zhēng)力度。因此，我們必須撰寫(xiě)一份職業(yè)生涯規(guī)劃書(shū)，并在以后的學(xué)習(xí)和工作中不斷的將它落到實(shí)處。當(dāng)然，生活充滿了變化，我們必須不斷的更新和修改，以助于我們更好的完成它。

一、個(gè)人評(píng)估

1、自我評(píng)估：要更好地做好將來(lái)從事的職業(yè)，就要更好的了解自身的能力，制定將來(lái)要改善和保留的計(jì)劃。我認(rèn)為我善于與人溝通，富有同情心，而且注重自身動(dòng)手能力的培養(yǎng)。我現(xiàn)在還是一名在校就讀護(hù)理專業(yè)的中專生，學(xué)校注重的就是實(shí)際操作能力的培養(yǎng)，而我也受益良多。我認(rèn)為我會(huì)學(xué)到更多的護(hù)理知識(shí)。但是，我的理論知識(shí)欠缺，還需要閱讀大量的課外書(shū)籍，豐富自身理論知識(shí)，以更好的適應(yīng)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)。

2、評(píng)估結(jié)果：

自我評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)：善于與人交往，個(gè)性開(kāi)朗，容易感染他人。

缺點(diǎn)：辦事不夠細(xì)心，個(gè)性直率，帶點(diǎn)沖動(dòng)。

家人評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)：關(guān)心他人，有善心，動(dòng)手能力較強(qiáng)。

缺點(diǎn)：做的總比想的快，往往做無(wú)用功，有時(shí)脾氣太暴躁。

老師評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)：關(guān)心集體，善于與同學(xué)交流，喜歡幫助人。

缺點(diǎn)：做事不夠細(xì)心，發(fā)起火來(lái)脾氣有點(diǎn)煩躁。

同學(xué)評(píng)價(jià)優(yōu)點(diǎn)：很好的聊天對(duì)象，很可愛(ài)善良。

缺點(diǎn)：不喜歡麻煩事，有時(shí)候性子太急。

小結(jié)：通過(guò)各項(xiàng)的分析，我了解了自己職業(yè)能力上的優(yōu)點(diǎn)與不足;語(yǔ)言表達(dá)能力優(yōu)秀，但細(xì)心程度不夠，記憶能力不足，應(yīng)多讀書(shū)多記憶，增強(qiáng)記憶能力，并不斷補(bǔ)充知識(shí)的不足。

3、自身發(fā)展條件

家庭分析：家里主要是以父母做小生意來(lái)維持生活，屬于中下等經(jīng)濟(jì)水平、生活條件一般，但全家人過(guò)得很開(kāi)心，因?yàn)槭且粋€(gè)團(tuán)結(jié)和諧的家庭。爸爸是一個(gè)大男人主義，但很通情達(dá)理的一個(gè)人;媽媽從不嘮叨。

學(xué)習(xí)基礎(chǔ)：中上水平。對(duì)于所有科目來(lái)說(shuō)，除了英語(yǔ)科，其他科目都比較好。因此，為了克服英語(yǔ)的難點(diǎn)，可以給自己設(shè)置一個(gè)英語(yǔ)環(huán)境，堅(jiān)持“多聽(tīng)”、“多讀”、“多寫(xiě)”，那么英語(yǔ)在不斷的確努力下，肯定會(huì)很好，并且會(huì)很出色的。

學(xué)校環(huán)境分析：學(xué)校是以悠久的歷史和良好的校風(fēng)、教風(fēng)和學(xué)風(fēng)。優(yōu)美的生活學(xué)習(xí)環(huán)境，有豐富多彩的校園文化氛圍，有優(yōu)美的校園環(huán)境。

二、職業(yè)分析

1、社會(huì)一般環(huán)境：

中國(guó)政治穩(wěn)定，經(jīng)濟(jì)持續(xù)發(fā)展。在全球衛(wèi)生事業(yè)發(fā)展迅速的形勢(shì)下，中國(guó)衛(wèi)生事業(yè)也在突飛猛進(jìn)的發(fā)展，所以我國(guó)高素質(zhì)的醫(yī)學(xué)人才也層層輩出。

2、衛(wèi)生職業(yè)特殊社會(huì)環(huán)境：

由于中國(guó)的衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展需要更多的高素質(zhì)，高技術(shù)，高能力的醫(yī)學(xué)人才，特別是臨床經(jīng)驗(yàn)豐富的老師，老師是培育`青出于藍(lán)，而勝于藍(lán)`的使者。中國(guó)衛(wèi)生事業(yè)的發(fā)展，必須要適合中國(guó)的國(guó)情，這就為當(dāng)代衛(wèi)生事業(yè)的認(rèn)識(shí)提出了切實(shí)的要求與任務(wù)。

3、行業(yè)環(huán)境分析

行業(yè)分析：就中國(guó)的醫(yī)療體系中，醫(yī)護(hù)比例而言，中國(guó)仍需要大量的臨床護(hù)理工作者，臨床護(hù)士的市場(chǎng)需求較大，對(duì)與具有豐富的理論知識(shí)，扎實(shí)嫻熟的技術(shù)的臨床護(hù)士更是急需。

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三、確定目標(biāo)和制定發(fā)展措施

1、近期目標(biāo)：(20XX--20XX年)

確定目標(biāo)：在校期間多和老師、同學(xué)討論交流學(xué)業(yè)，學(xué)好扎實(shí)的基礎(chǔ)理論知識(shí)和熟悉的操作技能;實(shí)習(xí)期間精通各項(xiàng)護(hù)理技能的操作，并做到出色的臨床實(shí)習(xí)期工作;以達(dá)到順利地考過(guò)執(zhí)業(yè)資格護(hù)士證。

制定發(fā)展措施：這個(gè)時(shí)期是我從學(xué)校進(jìn)入工作環(huán)境，并在工作環(huán)境中逐漸社會(huì)化，實(shí)現(xiàn)從學(xué)生到護(hù)士轉(zhuǎn)變，并為新的組織所接納的過(guò)程。我要用飽滿的精神和熱情的態(tài)度投入工作，積極熟悉科室業(yè)務(wù)，使自己適應(yīng)繁忙而多變的臨床工作環(huán)境;上班時(shí)間和科室同事配合好工作，對(duì)不明白的地方不恥下問(wèn);利用休假時(shí)間瀏覽醫(yī)院網(wǎng)頁(yè)，關(guān)注醫(yī)院政策和新聞動(dòng)態(tài)，熟悉醫(yī)院的運(yùn)行機(jī)制。

2、中期目標(biāo)：(20XX—年)

確定目標(biāo)：攻讀并取得大專文憑;通過(guò)考核后有一份穩(wěn)定的工作;考取編制護(hù)士證;取得護(hù)師資格證。

制定發(fā)展措施：

3、中長(zhǎng)目標(biāo)：(—2022年)

確定目標(biāo)：通過(guò)英語(yǔ)考試，拿到英語(yǔ)三級(jí)證書(shū)。

制定發(fā)展措施：從實(shí)踐中來(lái)，到實(shí)踐中去，結(jié)合臨床病人的特點(diǎn)查閱相關(guān)書(shū)籍，再用書(shū)本知識(shí)指導(dǎo)病人康復(fù);定期參加醫(yī)院和科室組織的業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)，多與領(lǐng)導(dǎo)、同事、病人互相交流，查漏補(bǔ)缺;每周定期到示教室練習(xí)基礎(chǔ)護(hù)理操作，使各項(xiàng)操作得心應(yīng)手;廣泛涉獵中英文護(hù)理期刊或利用網(wǎng)絡(luò)資源搜尋相關(guān)文獻(xiàn)資料，在護(hù)理核心期刊發(fā)表論文一篇;了解國(guó)內(nèi)外護(hù)理學(xué)專業(yè)的新進(jìn)展，并結(jié)合科室實(shí)際情況，在護(hù)士長(zhǎng)帶領(lǐng)下進(jìn)行相應(yīng)的科研項(xiàng)目;努力學(xué)習(xí)好英語(yǔ)，每天利用課余時(shí)間，多讀、多聽(tīng)、多練，讓英語(yǔ)水平更上一層樓。

4、長(zhǎng)期目標(biāo)：(2022年之后—)

長(zhǎng)期目標(biāo)：考到護(hù)師資格證，成為護(hù)士長(zhǎng)

確定目標(biāo)：職業(yè)目標(biāo)分解與組合

職業(yè)目標(biāo)：業(yè)務(wù)能力高的護(hù)理人士，優(yōu)秀的護(hù)理教育者。

1.成果目標(biāo);通過(guò)臨床工作，總結(jié)出適合當(dāng)代中國(guó)護(hù)理教育的理論

學(xué)歷目標(biāo)：碩士研究生畢業(yè)，取得碩士學(xué)位;取得主管護(hù)師資格證、通過(guò)英語(yǔ)高級(jí)口語(yǔ)考試。

職務(wù)目標(biāo)：護(hù)士長(zhǎng)

能力目標(biāo)：精通各項(xiàng)護(hù)理技能的操作，通過(guò)實(shí)習(xí)具有一定的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn);具備精湛的業(yè)務(wù)能力;有一定的科研能力，發(fā)表2篇以上論文。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：2000-5000元/月

2.學(xué)歷目標(biāo)：通過(guò)副主任護(hù)師的晉級(jí)，取得教師資格證。

職務(wù)目標(biāo)：護(hù)士長(zhǎng)，優(yōu)秀教師

能力目標(biāo)：熟練處理醫(yī)務(wù)工作，工作業(yè)績(jī)?cè)谕?jí)同事中居于突出地位;成為受歡迎的教師。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：4000-7000元/月

3.學(xué)歷目標(biāo)：攻讀并取得博士學(xué)位

職務(wù)目標(biāo)：大學(xué)高級(jí)講師

制定發(fā)展措施：科研能力突出，在國(guó)外權(quán)威刊物發(fā)表論文;形成自己的護(hù)理管理理念，有很高的演講水平，具備組織、領(lǐng)導(dǎo)一個(gè)團(tuán)隊(duì)的能力;帶領(lǐng)更多的護(hù)理教育者，提高中國(guó)護(hù)理教育工作;具備應(yīng)付突發(fā)事件的心理素質(zhì)和能力;有廣泛的社交范圍，在業(yè)界有一定的知名度。

經(jīng)濟(jì)目標(biāo)：6000-10000元/月

四、成功標(biāo)準(zhǔn)：

我的成功標(biāo)準(zhǔn)是個(gè)人事務(wù)、職業(yè)生涯、家庭生活的協(xié)調(diào)發(fā)展。順利進(jìn)入醫(yī)院，掌握總結(jié)經(jīng)驗(yàn)后盡快轉(zhuǎn)入教育工作。當(dāng)然只要自己盡心盡力，能力也得到了發(fā)揮，每個(gè)階段都有了切實(shí)的自我提高，即使目標(biāo)沒(méi)有實(shí)現(xiàn)(特別是收入目標(biāo))我也不會(huì)覺(jué)得失敗，給自己太多的壓力本身就是一件失敗的事情。

五、結(jié)束語(yǔ)：

一個(gè)人成功必定在很久以前就做好了長(zhǎng)久的打算，擁有了一份屬于自己的人生規(guī)劃書(shū)。只有全面的認(rèn)識(shí)自己，深刻的了解這個(gè)社會(huì)的發(fā)展，并為自己人做好規(guī)劃，成功才會(huì)向你走來(lái)，我不甘被社會(huì)淘汰，那我只能朝著設(shè)計(jì)好的將來(lái)一步一個(gè)腳印的走下去，去適應(yīng)甚至挑勝它。

未來(lái)5年自我職業(yè)生涯規(guī)劃范文(三)

一：自我評(píng)估

自己的興趣、愛(ài)好

就自身而言，我認(rèn)為自己的興趣與愛(ài)好其實(shí)是比較廣泛的，具體的講自己對(duì)電腦、以及音樂(lè)方面比較感興趣，同時(shí)還比較關(guān)心國(guó)家的新聞。而我的愛(ài)好也是基于這些興趣之上的喜歡玩電腦，喜歡看電視，喜歡看書(shū)，喜歡聽(tīng)音樂(lè)。也喜歡和別人聊天。

認(rèn)識(shí)自己的職業(yè)性格

性格的態(tài)度特征：

我的性格比較內(nèi)向，不善于在別人面前表現(xiàn)自己，一個(gè)人上臺(tái)面對(duì)下面一群人時(shí)，一句話也說(shuō)不出，所以我不擅長(zhǎng)交際，所以我不會(huì)選要交際的職業(yè)，不能在自己不擅長(zhǎng)的領(lǐng)域發(fā)展。

性格的情緒特征：

我的性格在情緒上是典型的北方的那種，比較容易沖動(dòng)，情緒欠穩(wěn)定易波動(dòng)。有時(shí)候事后連自己也覺(jué)得可笑。

性格的意志特征：

我的性格在意志方面是比較果斷、頑強(qiáng)有點(diǎn)倔強(qiáng)、堅(jiān)持對(duì)一些事情不會(huì)輕易放手。但是不可否認(rèn)的是在意志力控制方面做的不是很好，這或許是我的一個(gè)比較大的缺點(diǎn)，在對(duì)事物的預(yù)知上是屬于樂(lè)觀。

性格的理智特征：

在想象方面，我是屬于主動(dòng)想象的類型，是那種發(fā)散型的類型，同時(shí)我認(rèn)為自己在做事情的時(shí)候是現(xiàn)實(shí)主義與幻想主義的結(jié)合。有時(shí)也經(jīng)?；孟搿?/p>

二：職業(yè)選項(xiàng)：

我的職業(yè)我自認(rèn)為自己比較適合工程師這一類的

工程師：

什么是工程師?工程師是指具有從事工程系統(tǒng)操作,設(shè)計(jì),管理,評(píng)估能力的人員，是職業(yè)水平評(píng)定(職稱評(píng)定)的一種。其下,有技術(shù)員,助理工程師等職稱;其上有高級(jí)工程師,專家等職稱。當(dāng)然，這也只是對(duì)從事工程建設(shè)或管理人員技術(shù)水平的一種標(biāo)定而已。

按職稱(資格)高低，分為：研究員級(jí)高級(jí)工程師(正高級(jí))、教授級(jí)高級(jí)工程師(正高級(jí))、高級(jí)工程師(副高級(jí))、工程師(中級(jí))，助理工程師(初級(jí))。

通常所說(shuō)的工程師，是指中級(jí)工程師。工程師職稱是要上級(jí)主管部門評(píng)定，全國(guó)通用。其中，要考中級(jí)英語(yǔ)職稱考試和應(yīng)用計(jì)算機(jī)考試。

三、確定職業(yè)目標(biāo)：電氣工程師

崗位職責(zé)

產(chǎn)品電氣設(shè)計(jì)：包括電氣圖紙繪制、電氣部件選型等;

電氣外包部分供應(yīng)商評(píng)估，以及外包部分技術(shù)的引進(jìn)和轉(zhuǎn)化;

解決技術(shù)問(wèn)題并估算成本和時(shí)間;

樣機(jī)試制，參加現(xiàn)場(chǎng)試驗(yàn)并處理電氣故障，提出產(chǎn)品改進(jìn)措施;

確定最終產(chǎn)品或系統(tǒng)，并準(zhǔn)備生產(chǎn)文件、使用手冊(cè)等相關(guān)文件資料;

監(jiān)控產(chǎn)品使用以提高未來(lái)設(shè)計(jì)。

任職資格

電子、電氣或相關(guān)專業(yè)，本科及以上學(xué)歷;英語(yǔ)四級(jí)或同等讀寫(xiě)水平;

五年左右配電產(chǎn)品制造行業(yè)工作經(jīng)驗(yàn);

熟悉電氣布線、電氣控制柜設(shè)計(jì)、電氣部件選型;

有較強(qiáng)的責(zé)任心,良好團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力、溝通能力、謙虛踏實(shí);

能夠熟練操作

四、階段目標(biāo)及其實(shí)施規(guī)劃

在20xx-20xx年之間，我的主要目標(biāo)是順利在職業(yè)學(xué)校畢業(yè)，在學(xué)校期間認(rèn)真學(xué)習(xí)好所有科目，同時(shí)我要了解社會(huì)對(duì)工程師需求，多看一些關(guān)于電氣方面的書(shū)。

在20xx-20xx年之間，要達(dá)到助理工程師的資格。能參加現(xiàn)場(chǎng)生產(chǎn)試驗(yàn)并處理電氣故障，提出相關(guān)產(chǎn)品維修和改進(jìn)措施。

在20xx-20xx年，我要能熟練操作公司所有電氣產(chǎn)品，達(dá)到電氣工程師的要求。

為了這個(gè)目標(biāo)能力吧

激勵(lì)自己的話是：梯子的梯階從來(lái)不是擱腳的，它只是讓人們的腳放上一段時(shí)間，也變讓另一只腳往上登。

五、結(jié)束語(yǔ)

凡是掙扎過(guò)來(lái)的人都是真金不怕火煉的;

任何幻滅都不能動(dòng)搖他們的信仰：

因?yàn)樗麄円婚_(kāi)始就知道信仰之路和幸福之路全然不同，

而他們是不能選

選擇的，只有往這條路走，別的都是死路。

這樣的自信不是一朝一夕所能養(yǎng)成的。

你絕不能以此期待那些十五歲左右的孩子。

在得到這個(gè)信念之之前，

先得受盡悲痛，流盡眼淚。

可是這樣是好的，應(yīng)該要這樣……

看過(guò)“未來(lái)5年自我職業(yè)生涯規(guī)劃范文”