工作心理健康教育心得
心得的作用在于分享個人經(jīng)歷或?qū)W習過程中的體會和感悟,有助于總結(jié)學習成果、促進個人成長,以及在交流中獲取新的知識和啟示。想知道如何寫出優(yōu)秀的工作心理健康教育心得嗎?這里為大家分享工作心理健康教育心得,快來學習吧!
工作心理健康教育心得篇1
我有幸參加了中小學教師心理健康教育與管理能力提升專題培訓,對我來說,這次的培訓意義重大,對我今后的工作具有很大的幫助。本次培訓我很認真的聽了多位專家的理論課,還有課上與課下的交流,無論在理論知識,還是方法技巧上讓我對心理教育有了進一步的了解,受益匪淺。以下就是我在這次培訓活動后對于心理健康教育的認識和所想。
一、心理健康教育的重要性
通過本次學習,更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。調(diào)查表明,學生中存在心理異常的約占30%,患有心理疾病的約占15%。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為:學習與考試焦慮、心理承受力脆弱、人際交往障礙、性格孤僻抑郁、自卑心理嚴重、對新環(huán)境不適應等等,并且在近幾年呈上升趨勢,學校心理健康教育越來越被重視??墒?,不正確的關注,反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的,面向的是全體學生,不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科,而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教有不是要你生搬硬套理論,不要我們教師誠惶誠恐,而應該是講究藝術,心理健康教育實施方式應該是形式多樣,時時處處注意的問題。
二、心理教育培訓對于教師自身的重要性
俗話說,“家家都有一本難念的經(jīng)”,老師也有煩心的事,也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒,挖苦打擊學生。而是要學會良好的'情緒控制,在走進教室的前一刻,告訴自己,“一定要微笑”,要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生,并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天,動不動就發(fā)火的老師的。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。
三、提高心理健康的時效性。
在新形勢下,小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求,這就要求教師有針對性地開展工作。一是新生入學的適應期。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案,目的是通過分析評價,了解每一個學生的氣質(zhì)、性格類型、興趣愛好、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異,幫助學生認識自我,接納自我,樹立健康的新形象。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉(zhuǎn)換,為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期,這一階段,第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位,口頭言語,內(nèi)部言語能力不斷完善,但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差,社會道德是非判斷力以近期、自我為主的特點。通過心理咨詢、心理訓練等內(nèi)容豐富,形式多樣的方式解決學生學習焦慮、人際關系不良、多動癥和學習無能的心理問題。同時通過心理健康指導,開發(fā)小學生潛能,建立心理健康新觀念,塑造正確的人生觀、道德觀和價值觀,推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施。
有太多的感受,溢于言表;有太多的工作,等著我們?nèi)プ觥W鳛榻處?,我們始終應該把心理和德育工作放在首位,以其來促進智育的發(fā)展,使得學校能培養(yǎng)出健康的學生。
工作心理健康教育心得篇2
20__年9月25日學校舉辦了大學生心理健康教育講座,聽了黃向敏老師精彩而生動的講解,不僅僅提高了廣大師生對心理健康的重視程度,還增強了學生的心理素質(zhì)與心理調(diào)節(jié)潛力。
作為正處于青春期未涉足社會的我們,一個特殊的社會群體,本身存在許多特殊的問題,如對新的學習環(huán)境與任務的適應問題,對專業(yè)的選取與學習的適應問題,理想與現(xiàn)實的沖突問題,人際關系的處理與學習,戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選取問題等等。種種心理壓力積壓在一齊,久而久之會造成心理上的障礙。作為天之嬌子的我們,心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎,因此,在大學校園里開展心理健康教育是很有必要的。
那么,如何消除我們的心理障礙呢其具體途徑和方法如下:第一,養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重,心理壓力較大,為了長期持續(xù)學習的效率,務必科學的安排好每一天的學習、鍛煉、休息,使生活又規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦,避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱,使思維、記憶潛力減退。
第二,加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理金康的核心資料包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài),鍛煉意志品質(zhì),改善適應潛力等。讓學生正視現(xiàn)實,學會自我調(diào)節(jié),持續(xù)同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié),充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境,努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應學會自我心理調(diào)適,做到心理健康。
第三,用心參加業(yè)余活動,發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅僅豐富了大學生的生活,而且為大學生的健康發(fā)展帶給了課堂以外的活動機會。大學生應培養(yǎng)多種興趣,發(fā)展業(yè)余愛好,透過參加各種課余活動,發(fā)揮潛能,振奮精神,緩解緊張,維護身心健康。透過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享,不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界,有利于心理健康。
第四,求助心理老師或心理咨詢機構(gòu),獲得心理咨詢知識。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是透過人際關系,運用心理學方法和技巧,幫忙來訪者自強自立的過程。
聽了黃老師的講座在座的我們都受益匪淺,他不僅僅從心態(tài)對大學生人生發(fā)展的決定作用、心理壓力的來源、大學生心態(tài)調(diào)整的方法等幾個方面進行了詳細的講解,還分析了大學生在每個階段可能出現(xiàn)的心理問題,產(chǎn)生的心理誤區(qū)和心理矛盾,對自我心理調(diào)適的方法進行了指導。透過對這次講座的學習對心理健康知識以及心態(tài)調(diào)整的方法有了更加深刻的了解,今后我們喲更加注重對自己的心理保健,以更加用心、健康的心態(tài)應對大學生活。
工作心理健康教育心得篇3
現(xiàn)在有許多的事情影響著我們小學生的心理健康。比如:最近接連發(fā)生的校園案件、如今的升學壓力……無時不在影響著我們小學生的心理健康?,F(xiàn)在就讓我們來討論討論小學生的學習壓力。
我認為應該不要分什么名校,如果說哪個孩子上的是名校,就認為他很好,說他將來一定有出息。而恰恰相反的,如果哪個孩子沒上名校,就認為他將來不會有什么出息。這是肯定的嗎?我們??吹揭恍└咧巧痰姆缸?,犯罪分子不就是人們心目中從小長大的小天才嗎?而沒擁有知識淵博的人,不也照樣成為英雄嗎?因為有了什么名校,父母都希望我們將來有出息,也不管我們愿不愿、適不適合,給我們報了各種各樣的培訓班。我們小學生的周六、周日已經(jīng)成了正常的上課時間,讓我們沒有了屬于自己的休息和娛樂時間。雙休日也成為了我們小學生痛苦的兩天。好希望不再有什么培訓班,還給我們自己的時間,與家人在一起過一個愉快的周末。
我們沒有了壓力,學得輕松,成績一定更優(yōu)秀。
工作心理健康教育心得篇4
什么是正能量?我才上四年級呢,那是大人物能做的事,我一個9歲的小朋友能做什么呢?寫不出征文來,這幾天可把我急壞了。
一天,我在街上買菜,路過一個補習班。天突然黑漆漆的,不一會兒就下起雨來了,豆粒般的雨點像小石子一樣砸到了我的臉上。幸好我?guī)Я藗恪?/p>
我加快腳步,向我家的小區(qū)走去。剛走幾步,我就被一個景象吸引住了。補習班的樓房下面的樓梯口,有一個看似一年級的學生正坐在那兒,坐在那兒一副著急樣子,好像是一個忘記帶傘的同學。我向前走了一步想幫助他送他回家,轉(zhuǎn)念又想:保安會不會不讓我進去呢?
正在我猶豫的時候,一個男生突然走出來,手拿一把雨傘,遞給了那個沒有傘的男生。只見他們的嘴巴一張一合,因為我站的距離離他們太遠了,加上下雨淅瀝淅瀝的響聲,我根本不知道他們在說什么。他們一直在說話,說了差不多2分鐘,小男孩才帶著雨傘離開,他漸漸消失在傾盆大雨之中。
那借出雨傘的男生又怎么回家?我毫不猶豫地跑去保安室,說了一句:“叔叔,吳老師找我有急事,我能不能…..”“進去吧?!北0泊驍嗔宋业脑挕N揖痛蟛搅餍堑刈呷翘菘?,抹干臉上的雨水,一看,神馬?竟然是我的朋友李世元。他也愣住了,我們相視了一會兒,轉(zhuǎn)而都哈哈大笑了起來,不約而同地說:“兄弟,我們一起回家吧?!?/p>
回到小區(qū)時,雨剛好就停了。草叢里開滿了野菊花,我就想起李世元借傘的情景,我覺得,他的心靈比任何一朵花都美。他就是一份小小的正能量。一份份小小的正能量能匯集成一股強大的推動力,美麗整個社會?;氐郊遥椅乃既缛?,寫下了這篇文章。
工作心理健康教育心得篇5
在學校里有一門功課叫心理健康教育。我愛心理健康教育。從這門課上我學到了許許多多的知識,讓我在碰到許多問題時,能引導我怎么從積極,正面的去處理問題。
當我跟同學發(fā)生矛盾時,我就想到心理健康課上,老師教過我們的要跟同團結(jié)友愛,互相幫助,不能吵架,打架。當我犯錯被老師或爸爸媽媽批評時,記起老師叫我們要虛心接受,知錯就改。在我遇到學習上的困難時,老師我們要虛心請教學習好的同學時,多查多看一些書,想辦法去解決問題。這就是我喜歡心理健康教育這門功課的原因。