技術(shù)與創(chuàng)新培訓(xùn)心得體會篇1

“用一年的時間去做一件可以回味一生的事業(yè)”，這是我們第八屆研究生支教團(tuán)兄弟姐妹共同的心聲。然而，要想做好“支教”這件光榮而神圣的事情，并把它做大做強(qiáng)，最終做成一項(xiàng)事業(yè)，談何容易?從本學(xué)期開始，我們把教師技能培訓(xùn)作為支教團(tuán)一項(xiàng)重要的工作，積極籌備并投入大量的時間和精力來抓。綜觀整個教師技能培訓(xùn)的過程，可以說受益頗多，終生難忘。

一全員參加、全程重視、全身心投入

教師技能的培訓(xùn)工作從教育科學(xué)學(xué)院孔凡哲教授的精彩講解開始，到支教團(tuán)全體成員進(jìn)行匯報課而告終，整個過程歷經(jīng)一個多月的時間。還記得孔老師在第一堂課時，對我們這個團(tuán)隊(duì)不甚了解，對我們每一個人也很陌生，當(dāng)時面隊(duì)著我們12個人中有5名同學(xué)來自師范專業(yè)，而另外7名同學(xué)都來自非師范專業(yè)的情況，孔老師對我們的教師技能表示了一定的擔(dān)心，但仍然勉勵我們一定要利用課余時間集中練習(xí)，互相聽課，查缺補(bǔ)失。在前兩次課程的安排上，孔教授從最基本的怎樣備課，如何寫教案講起，并在每一節(jié)課結(jié)束后，有針對性的布置作業(yè)。通過孔教授耐心、細(xì)致的講解，無論是師范專業(yè)接觸過教師技能的同學(xué)，還是從未涉足過師范教學(xué)領(lǐng)域的“門外漢”，大家都有了很大的進(jìn)步和提高。這些體現(xiàn)在我們教案的起草、對新課程改革和新課程標(biāo)準(zhǔn)的理解和認(rèn)識、對教法和教技的初步掌握等方面。正是因?yàn)榇蠹覍τ谥Ы淌聵I(yè)和教師職業(yè)的崇敬和追求，才做出無悔的選擇——支教;正是由于大家的辛勤努力和付出，才有了豐碩的成果——技藝的提高和理論的深化。

二從初上講臺的羞澀，到張弛有度、欲罷不能的教學(xué)體驗(yàn)

在經(jīng)過了第一階段理論和宏觀上的培訓(xùn)以后，支教團(tuán)全體成員迎來了實(shí)戰(zhàn)階段——上臺講課。雖然大多數(shù)同學(xué)都有過上臺講話或講演的經(jīng)歷，而且從上小學(xué)開始已經(jīng)有十幾年聽老師講課的經(jīng)歷，但是一想到自己要真正走上講臺，面對權(quán)威專家和眾多“學(xué)生”進(jìn)行教學(xué)工作，心中就會缺少底氣，邁向講臺的雙腳也越發(fā)沉重。孔老師似乎看出了我們的心思，在一節(jié)課結(jié)束后，他布置的作業(yè)竟然是下節(jié)課要聽我們當(dāng)中4個人講課，而且要按照要求從導(dǎo)語開始講，到課程目的、教學(xué)內(nèi)容、課堂提問、布置作業(yè)、教學(xué)反思等要點(diǎn)的全面細(xì)致講解。面對這個艱巨的任務(wù)，我們只能采取抽簽的辦法來決定講課的順序，結(jié)果我抽到了第一個講課的簽!說實(shí)話，當(dāng)時對于我是一個極大的考驗(yàn)，巨大的壓力感油然而生。因?yàn)槲也粌H擔(dān)心自己的講課水平、效果，擔(dān)心被孔教授批評，更加擔(dān)心影響支教團(tuán)兄弟姐妹們的形象。

帶著我的第一份課堂教案，看著兄弟姐妹們期待的目光，想到團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)、老師的熱切關(guān)注和孔教授的悉心指導(dǎo)，我沒有理由不把課講好。于是我把整個講臺當(dāng)作展示自己風(fēng)采的平臺，把整個教室當(dāng)作我給學(xué)生干部例會時的會場，把教室里的老師、同學(xué)當(dāng)作我的親人、伙伴，開始了我的導(dǎo)語部分“同學(xué)們，大家一定知道在我國燦若星河的古典文學(xué)寶庫中，有四部經(jīng)久不衰的，偉大、經(jīng)典的名著，那么，《紅樓夢》就是其中之一……”接下來包括了請同學(xué)朗讀課文、請大家回答問題、在同學(xué)們理解的基礎(chǔ)上和我一起寫板書等過程。20分鐘以后，我完成了自己的教學(xué)任務(wù)，收到了同學(xué)們熱烈的掌聲和會心的微笑。當(dāng)時的我很幸福、很感動，因?yàn)楫吘刮业某醮沃v課的經(jīng)歷受到了同學(xué)們的認(rèn)可和支持。隨后孔老師對我的課進(jìn)行了全面的點(diǎn)評，我清楚的記得優(yōu)勢有幾個方面，缺點(diǎn)是什么。

在隨后幾周的時間里，為了鞏固和強(qiáng)化教師基本工，除了在每周二統(tǒng)一聽孔老師講課以外，支教團(tuán)的同學(xué)們分成兩個小組，分別在本部和凈月兩個校區(qū)進(jìn)行教師技能的練習(xí)，大家按照順序登臺講課，而其他同學(xué)扮成學(xué)生來積極的配合，同時在最后集體討論過程中，對每一個人都提出許多教法、教案或儀表儀態(tài)等諸多方面的意見和建議，供大家改正、提高。這些看似平淡、機(jī)械、重復(fù)的工作，卻潛移默化地對最后我們的匯報課產(chǎn)生的積極、重大的影響。正是因?yàn)橛辛诉@些點(diǎn)滴的積累、默默的付出、全身心的投入，才使我在匯報課上第一次有了放松的心態(tài)、坦然的感覺，并且在孔教授親自抽簽決定由誰代表講課后，由于沒有抽到自己而有了一種失落、失望之感。

三繼往開來、再譜新篇，扎實(shí)推進(jìn)其他各級、各類培訓(xùn)工作

關(guān)于教師技能，教學(xué)教法方面的培訓(xùn)工作已經(jīng)告于段落，前不久，支教團(tuán)全體同學(xué)又來到農(nóng)村教育研究所，邀請了副所長李老師為我們做了一場關(guān)于農(nóng)村教育方面的培訓(xùn)。李老師結(jié)合自己在全國農(nóng)村學(xué)校調(diào)研的經(jīng)歷，為我們講解了很多我們關(guān)心的問題。包括農(nóng)村教育現(xiàn)狀、農(nóng)村教育存在的問題、以及結(jié)合支教團(tuán)實(shí)際，提出我們出發(fā)前應(yīng)做哪些準(zhǔn)備等。大家認(rèn)真做了筆記，并把培訓(xùn)的過程用攝像機(jī)和照相機(jī)作為永久珍藏。

在踏上支教征程之前，我們還將邀請城市環(huán)境科學(xué)學(xué)院的領(lǐng)導(dǎo)為我們做相關(guān)的培訓(xùn)，以進(jìn)一步提高我們對于支教工作的理解和認(rèn)識，充實(shí)出發(fā)前思想、理論方面的準(zhǔn)備。

“到西部去、到基層去、到祖國最需要的地方去……”在嘹亮的志愿者歌聲中,我將和其他11位兄弟姐妹一起,肩負(fù)母校囑托,懷揣團(tuán)委領(lǐng)導(dǎo)、老師的眾望，踏上支教征程，實(shí)現(xiàn)人生理想。我們會不斷充實(shí)自己的頭腦，完善自己的人格，強(qiáng)化團(tuán)隊(duì)的意識，為諾言拼搏，為理想奮斗，為母校爭光!

技術(shù)與創(chuàng)新培訓(xùn)心得體會篇2

很星宇能有機(jī)會參加這次的急速培訓(xùn)訓(xùn)練，三個月的集中學(xué)習(xí)，更加深切理解與感受到組織這次培訓(xùn)的好處與重要性。學(xué)習(xí)的感悟也頗深。

首先，就自身而言，這次學(xué)習(xí)提高了自身的素質(zhì)與專業(yè)的水平。就本人的自身狀況來說，我擁有35年的工齡，可是由于某些因素一直沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過專業(yè)的理論知識。豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)足以應(yīng)付工作，可是我也深切感受到?jīng)]有專業(yè)理論知識，工作就很難達(dá)到一個高度，這應(yīng)該是一個基底?，F(xiàn)代的普遍教育方式是，首先系統(tǒng)地學(xué)習(xí)專業(yè)知識，然后付諸實(shí)踐，運(yùn)用學(xué)到的知識更好地指導(dǎo)實(shí)踐。這種教育方式顯然在實(shí)踐中可以提高效率，可它的缺點(diǎn)就在于有時受到專業(yè)知識的束縛，可能不能很靈活地運(yùn)用到實(shí)踐中。而我們這代人恰恰相反，我們沒有系統(tǒng)的學(xué)習(xí)過專業(yè)的知識，只是在實(shí)踐中學(xué)習(xí)，實(shí)踐中掌握工作的技能與方法。通過這次學(xué)習(xí)，我結(jié)合自身的實(shí)際情況，總結(jié)出自己的優(yōu)缺點(diǎn)，豐富的工作經(jīng)驗(yàn)可以更好地理解專業(yè)的知識，在未來的工作中我想通過實(shí)踐更好的鞏固所學(xué)知識，讓兩者互相滲透，更好地提高工作。金融這一復(fù)雜而多變的行業(yè)可能光靠經(jīng)驗(yàn)或是理論都是不能夠走下去的。只有把理論和實(shí)踐很好地結(jié)合起來，才是最正確的。古人說看萬卷書，行萬里路。這兩者在現(xiàn)實(shí)中都是不可缺的。

然后，通過許多老教授的無私教導(dǎo)，和親切交流。我突然感覺到對于我這個即將退休的老員工而言，另一個重要而有意義的工作就是把自己豐富的工作經(jīng)驗(yàn)總結(jié)利用，更好地教給晚輩，通過和年輕一輩的交流，互惠互動，既讓自己接受新的知識又為本單位的人才培養(yǎng)工作出一份力。

其次，在這次的學(xué)習(xí)中得以跟許多金融方面的許多教授專家，還有來自于各個地方的同行交流，與其說這是一次學(xué)習(xí)不如說這是一次學(xué)術(shù)的交流，每個人的思想和處理工作的方式都不同，有許多新鮮的思想和工作的技巧給我很大的觸動和啟發(fā)，鄧小平指出：“金融很重要，是現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)的核心。經(jīng)濟(jì)搞好了，一著棋活，滿盤皆活?！边@深刻地闡明了金融在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)中的特殊地位及其舉足輕重的作用。金融既建立在經(jīng)濟(jì)的基礎(chǔ)上又影響著經(jīng)濟(jì)。經(jīng)濟(jì)在不斷的發(fā)展中，金融自然也要不斷的探索，創(chuàng)新，發(fā)展。在這次的學(xué)習(xí)中，也讓我開闊了眼界與思想，不能固步自封，停留在以前的思想上。要不斷接受新的知識與概念。與時俱進(jìn)。

最后，我想通過這次的學(xué)習(xí)，不僅僅是學(xué)到了更加專業(yè)的知識，開闊了眼界，更重要地學(xué)習(xí)到了自主學(xué)習(xí)的方法。這將終身受益，只有不斷地學(xué)習(xí)與總結(jié)才能不斷地進(jìn)步。學(xué)習(xí)是工作的前奏與基礎(chǔ)。我想有了這次學(xué)習(xí)的經(jīng)驗(yàn)與收獲可以更好地提高以后的工作。

這些是我在這次崗位培訓(xùn)中一些體會與感悟。在這里我還要感謝組織這次培訓(xùn)學(xué)習(xí)的單位與領(lǐng)導(dǎo)。沒有這些領(lǐng)導(dǎo)的高瞻遠(yuǎn)矚與關(guān)愛也就沒有這次的學(xué)習(xí)機(jī)會。我們這些老員工也就不可能創(chuàng)新與進(jìn)步。通過這次的學(xué)習(xí)我想我會更好地投入到工作中，學(xué)以致用。

技術(shù)與創(chuàng)新培訓(xùn)心得體會篇3

一學(xué)期的工作即將結(jié)束，我普車組在學(xué)部主任的領(lǐng)導(dǎo)下和馮領(lǐng)隊(duì)、閔總教練的指導(dǎo)下展開訓(xùn)練。本學(xué)期我擔(dān)任普車的主教練，主要的工作是制定和技能指導(dǎo)。本組老師有：馮正木、蘇立松、朱才彥，我們團(tuán)隊(duì)協(xié)作，按做事，基本完成了普車各項(xiàng)技能訓(xùn)練任務(wù)。現(xiàn)簡要總結(jié)如下：

一.老師的任務(wù)：

在開學(xué)初我制定了高一，高二，高三的技能訓(xùn)練。再經(jīng)過小組討論定稿，明確各個老師的分工。對于高一主要工作是通過技能節(jié)選拔興趣小組，目的是組織梯隊(duì)建設(shè)。對于高二主要工作是分項(xiàng)目教學(xué)，是他們達(dá)到初級工水平，為下學(xué)期強(qiáng)化訓(xùn)練打基礎(chǔ)。對于高三主要工作是定期定量訓(xùn)練往年的省賽圖紙，以及本組計劃的圖紙，定期進(jìn)行考核。

本人主要任務(wù)：做好參訓(xùn)學(xué)生思想工作，加強(qiáng)學(xué)生管理，搞好安全教育，保持參訓(xùn)學(xué)生隊(duì)伍穩(wěn)定，確保安全良好的訓(xùn)練秩序;精心設(shè)計訓(xùn)練項(xiàng)目，制定詳細(xì)的訓(xùn)練計劃和內(nèi)容、考核標(biāo)準(zhǔn)和考核辦法;講清技能訓(xùn)練相應(yīng)的理論、工藝知識，講解操作步驟和要領(lǐng)，做好操作示范，耐心指導(dǎo)，認(rèn)真搞好技能考核，不斷提高參訓(xùn)學(xué)生的技能水平。

組里的老師的任務(wù)：組織好學(xué)生訓(xùn)練外，參加相應(yīng)年級考核圖紙?jiān)O(shè)計及其它相關(guān)活動。

二.對學(xué)生的要求：

服從管理;集中訓(xùn)練課時間，學(xué)生無特殊情況不得請假、曠課、每次集中訓(xùn)練結(jié)束后學(xué)生要對自己考核過程進(jìn)行總結(jié)。高一的每周五次理論學(xué)習(xí)。高二每周一次理論學(xué)習(xí)，四次實(shí)踐操作訓(xùn)練。高三的每周六天實(shí)踐訓(xùn)練和教輔工作。

技術(shù)與創(chuàng)新培訓(xùn)心得體會篇4

謝謝公司給了我這次參加教練技能訓(xùn)練的時機(jī)，教練技能心得領(lǐng)會。這次訓(xùn)練我是帶有很強(qiáng)的目的性去的，由于我知道我本身的矮處許多，我缺少自傲心、缺少勇氣、缺少與人之間的溝通、胸懷不行寬闊等等，我要從中找到自我。盡管之前對教練技能課程也略知一二，但當(dāng)我真實(shí)投入進(jìn)入今后，才知道課程內(nèi)容是這么的有意思，能夠這么說，這是一次讓我獲益終身的訓(xùn)練，它讓我遽然理解和懂得了許多曾經(jīng)都沒有認(rèn)真思考的工作和道理，讓我懂得了職責(zé)、許諾、挑選、愛惜、感恩、英勇、自傲、愛心等，使我重新認(rèn)識和重視了自個，從真實(shí)的意義上思考和反思了自個。

回到公司已有十天有余，我也把所學(xué)的東西進(jìn)行了沉淀，如今我想經(jīng)過前幾天的訓(xùn)練談一談我的領(lǐng)會：

1、“職責(zé)”這是我參加訓(xùn)練的第一感觸，從學(xué)習(xí)中我知道職責(zé)即是擔(dān)當(dāng)，即是支付。之前我一向以為我是一個負(fù)職責(zé)的人，但如今想想我真的不是，首要我沒有對我的爸爸媽媽擔(dān)任，每逢看見爸爸媽媽頭上那幾根滄桑的青絲時，我的心便會不由而然的沉重起來，由于我知道當(dāng)咱們一天一天長大時，爸爸媽媽也在一天一天的變老?？晌覍λ麄冐?fù)什么職責(zé)了嗎?甚至有時還向爸爸媽媽討取。我沒有對我的妻兒擔(dān)任，之前一向以為只要我給他們供給衣食住行，我即是一個負(fù)職責(zé)的人，但如今想想也不是，由于我沒有真實(shí)的擔(dān)當(dāng)，沒有全身心的為他們支付，盡管現(xiàn)已進(jìn)入而立之年了，可是我覺得我還沒有長大，由于只要當(dāng)咱們會為自個所做的事負(fù)上職責(zé)時那才說明咱們現(xiàn)已長大了。

2、“許諾”，古人云：“言必信，行必果”即是對許諾最佳的釋義。許諾既是一個人對自個行為的束縛，一起也是見證一個人對日子的情緒。咱們在平時日子中向自個、向家人、向兄弟許諾的工作不乏其人，可是咱們都做到了嗎?在這次學(xué)習(xí)中讓我真實(shí)理解了許諾的意義，真實(shí)的知道了許諾的重要性，假如咱們想有所成果，首要要做到的即是完成自個許下的許諾，信守許諾，做一個有誠信的人，要不然咱們也許真的會失掉許多，包含親情、友誼、愛情。

3、“挑選”，在這個國際上沒有被逼，只要挑選，已然咱們挑選了就要100%的支付，盡100%的職責(zé)。一切被逼的工作都是咱們自個的挑選，已然挑選了咱們就有必要兢兢業(yè)業(yè)的盡力去做，訴苦只會讓你心境愈加沉重，身心愈加疲乏，它不能替你處理任何問題，所以咱們必定要用活躍的心態(tài)去面臨工作和日子。

4、“愛惜”，在模擬游戲中我看到了自個親愛的家人、兄弟，當(dāng)失去時機(jī)的時分我才真實(shí)意義上懂得了愛惜，愛惜自個的生命，愛惜自個的親人、兄弟，愛惜如今擁有的一切。

能夠說這四天的課程，讓我的心靈為之牽動，哭過、笑過、感動過，它讓我知道假如要到生命快要完畢的時間，才干感觸到這一切，那么現(xiàn)已晚了，由于人生不能重新來過，咱們有必要只要從如今起改變自個，才干漸漸完成咱們自個的人生價值。

咱們要用一顆感恩的心去看這個國際，謝謝我生射中的一切人：爸爸媽媽、妻兒、兄弟、搭檔，以及那些損傷我和被我損傷的人，是他們讓我懂得怎么去愛他人和被他人愛。

技術(shù)與創(chuàng)新培訓(xùn)心得體會篇5

人生其實(shí)很短暫，教練技術(shù)課程其實(shí)就是我們?nèi)松囊徊糠帧Ｗ屛覀儾蛔鲎约喝松呐杂^者，全力以赴為與我們有緣的同行者的收獲負(fù)責(zé)!“教練”這詞本身的核心 理念就是：“不必計較個人得失，隊(duì)員與團(tuán)隊(duì)的成就就是教練最大的成就”。我們可以假設(shè)這四天是我們?nèi)松詈蟮乃奶?，我們無法選擇地要和這些我們喜歡和不喜 歡的人一起度過，我們可以選擇全情投入于當(dāng)下!讓我們在支持他人成功中實(shí)現(xiàn)我們短暫人生的無限價值!

一、自己需要靜心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么?明確后，將自己的整個人生系統(tǒng)調(diào)節(jié)平衡后，擬定切實(shí)的計劃，朝這個愿景進(jìn)發(fā)。

二、每天早上用視覺化的方式看看自己的愿景，把白天的行為調(diào)整與之切合。每天晚上總結(jié)一下自己白天的行為：1、有沒有支持愿景的實(shí)現(xiàn);2、有沒有給予別人幫助? 總結(jié)的同時感恩。

三、學(xué)會愛自己、愛別人。學(xué)會賞識自己、賞識別人。相信自己和別人：1、一切都是OK的;2、每個人身上擁有一切的資源去解決問題;3、每個人的行為背后都有正面的動機(jī);4、改變是不可避免的，坦然面對;5、每個人當(dāng)下的行為是他最好的選擇。

四、以前是用頭腦在思考，現(xiàn)在學(xué)會用心靈去思考。學(xué)會力量、智慧、愛的成長，即身、心、靈的合一，并且去幫助到別人。

五、自己需要確定一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，圍繞這個目標(biāo)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)(看書不能太散)，并且邊學(xué)邊用，希望有益于自己和他人。

再歸納一下，即：愿景明確、行動配合、相信自己和別人身上擁有一切的資源、愛自己愛別人--幫助自己幫助別人、學(xué)習(xí)并運(yùn)用。

技術(shù)與創(chuàng)新培訓(xùn)心得體會篇6

8月我到__職院參加技師培訓(xùn)，半個月以來我學(xué)習(xí)的收獲主要可以用以下幾個詞可以形容：一大一小，一心一意，一點(diǎn)一滴。

“一大一小”這主要是從學(xué)校的規(guī)模來說的，順職院給一的第一印象是校園面積大。從宿舍區(qū)走到學(xué)習(xí)的教學(xué)樓基本都要15分鐘，走一圈的話不少于一個小時。實(shí)訓(xùn)實(shí)驗(yàn)場地大，制冷空調(diào)的實(shí)訓(xùn)實(shí)驗(yàn)室就占了4層樓。本身就是__地區(qū)的制冷空調(diào)的檢驗(yàn)中心。所以設(shè)備是很全的?？上в捎跁r間有限未能完全了解到所有的實(shí)驗(yàn)設(shè)施。相比較我們職校制冷空調(diào)就只有一個專用的實(shí)驗(yàn)室，實(shí)訓(xùn)和實(shí)驗(yàn)設(shè)備也很有限。我從他們的教師口中也了解到，好的設(shè)備設(shè)施能讓學(xué)生有更好的機(jī)會去動手、去學(xué)習(xí)。所以他們那里出來的學(xué)生都是有很強(qiáng)的技術(shù)能力的，就業(yè)方面也不錯。

“一心一意”這次去培訓(xùn)我也拿定從新學(xué)習(xí)的念頭去的，可以說課程要想學(xué)好來，內(nèi)容還是很多的。學(xué)習(xí)之后既要考理論又要考動手實(shí)操，還有實(shí)操理論考試。象通過對新型中央空調(diào)、新型制冷劑、空調(diào)新知識等的學(xué)習(xí)。讓我認(rèn)識到了制冷空調(diào)的很多前沿知識。也為我以后的教學(xué)提供了很好的理論素材。讓我更加深入的理解了制冷空調(diào)這一門課程。

“一點(diǎn)一滴”回想?yún)⒓优嘤?xùn)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴雖然也有停水停電的煩惱，但學(xué)習(xí)的過程是痛苦也快樂著的，更大的滿足是把一個個困難解決后的輕松，是收獲知識后的快樂。細(xì)細(xì)想來如果不是參加這次培訓(xùn)，我也很難可以抽出這樣的時間來靜心學(xué)習(xí)。所以總的來說這次培訓(xùn)既有知識上的收獲也有內(nèi)心的放松，讓我安安心心的有了學(xué)習(xí)的時間。

最后，我最大的感想是如何把這次學(xué)習(xí)得到的知識運(yùn)用到自己的教學(xué)中來，還有就是如何在條件很有限的前提下搞好我們專業(yè)的實(shí)訓(xùn)實(shí)習(xí)，在這做一個小結(jié)后，我還有很多重要的工作要做了

技術(shù)與創(chuàng)新培訓(xùn)心得體會篇7

總結(jié)起來，我有幾點(diǎn)感受和計劃先與大家共享：

一、自己需要靜心梳理一下自己的人生愿景究竟是什么?明確后，將自己的整個人生系統(tǒng)調(diào)節(jié)平衡后，擬定切實(shí)的計劃，朝這個愿景進(jìn)發(fā)。

二、每天早上用視覺化的方式看看自己的愿景，把白天的行為調(diào)整與之切合。每天晚上總結(jié)一下自己白天的行為：1、有沒有支持愿景的實(shí)現(xiàn);2、有沒有給予別人幫助? 總結(jié)的同時感恩。

三、學(xué)會愛自己、愛別人。學(xué)會賞識自己、賞識別人。相信自己和別人：1、一切都是OK的;2、每個人身上擁有一切的資源去解決問題;3、每個人的行為背后都有正面的動機(jī);4、改變是不可避免的，坦然面對;5、每個人當(dāng)下的行為是他最好的選擇。

四、以前是用頭腦在思考，現(xiàn)在學(xué)會用心靈去思考。學(xué)會力量、智慧、愛的成長，即身、心、靈的合一，并且去幫助到別人。

五、自己需要確定一個明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，圍繞這個目標(biāo)進(jìn)行系統(tǒng)的學(xué)習(xí)(看書不能太散)，并且邊學(xué)邊用，希望有益于自己和他人。

再歸納一下，即：愿景明確、行動配合、相信自己和別人身上擁有一切的資源、愛自己愛別人--幫助自己幫助別人、學(xué)習(xí)并運(yùn)用。