預防和心得篇1

同學們，你們知道嗎?6月6日是全國愛眼日，你們愛護自己的眼睛嗎?我們常說眼睛是心靈的窗戶，如果我們看不見時，那心靈的窗戶就會一點一點的變小，一點一點的消失，所以請大家一起愛護我們的眼睛吧!那么如何愛護自己的眼睛就成了關鍵。

有些小朋友特別喜歡看書，不管是走路還是坐車，都在津津有味地看書，還有些人喜歡躺在床上看書，還有些人在光線太強或太弱地情況下看書。愛看書是好習慣，但是以上的看書方法都是不利于愛護眼睛。因此，我們要有良好的看書習慣：

1、不要在移動即走路或坐車的情況下看書;

2、不要躺在床上看書，應該身體坐正，胸離桌子一拳遠，眼離書一尺遠;

3、不要在光線太強或太的情況下看書;

4、看書時間不要過久?？赐旰髴撓蜻h處眺望，或者看看綠色的植物，緩解眼睛的疲勞。

平時，也千萬不要用臟手擦拭你心靈的窗戶。如果你長時間不愛護你心靈的窗戶，它就會出現(xiàn)紅、腫、痛，甚至心靈的窗戶會關閉再也看不到光明，永遠生活在黑暗之中。我想這樣的生活大家都不想過。

預防和心得篇2

“聽說小玲被確認是HIV的攜帶者，你知道嗎?”媽媽的話使我心頭一震?！安?，不可能吧!”我吃驚的回答道?！安还苁遣皇钦娴模窈?，你可要注意，盡量不要和小玲玩，知道嗎?”媽媽認真的對我說道，而我的心里早就飄到小玲身上，只是隨口答應了一句“哦!”

媽媽在飯桌上的話時常飄蕩在我的耳際，這可能嗎?小玲是我最好的朋友，如果是真的，我該怎樣呢?我回想起小玲這幾天的變化，他身上出了好多小紅疙瘩，這更讓我懷疑她是……

早到了學校，教室里顯得格外熱鬧。我瞟了一眼小玲的座位，是空的，他還沒有來，我坐在自己的座位上，又想起飯桌上媽媽的話，這時，我突然聽到鄰桌也在說這件事，我便湊近，“真想不到，小玲真是不幸啊，我們今后可要注意，不要再和小玲玩了……”教室門開了，忽然議論聲止住了，小玲一點沒變，還是微笑著走進教室，這時教室顯得格外安靜，幾十雙眼睛都盯著她，小玲的事在班上慢慢傳開了，原來和小玲坐在一起的小麗要求老師給他換座位，誰也不愿意和她坐，他只有一個人坐，慢慢的下課也沒有人和她玩，她像被遺棄的小鳥是那樣的傷心、孤獨無奈，我從他的眼睛里看出，她渴望和同學們一起玩，雖然我清楚的明白，我們應該對她更加關心、鼓勵她要堅強，但我怕，我沒有勇氣，她最好的朋友，在這時候也背棄了她，我該怎么辦?

本來形影不離的我們，今天卻變成了最熟悉的陌生人。放學后，小玲叫我，我卻推辭說“你先走吧，我還有事?！?/p>

晚自習時，同學們小聲談起小玲的事：“我們應該對艾滋病患者更加關心，鼓勵她勇敢樂觀的面對病魔?！卑嚅L的話音剛落，小明接著說：“說得輕巧，你敢去嗎?”班長低下了頭，變得沉默不語。叮玲玲，上課了……

下晚自習時，為了避免遇到小玲，我?guī)屯瑢W掃地，想遲一點回去，看看滿臉憂郁的小玲，我的心里很不是滋味，小玲無奈的走出教室，我想幫小玲，但是我該怎么辦呢?

我估計小玲走遠了，于是我飛快的沖出教室，我剛走出校門，小玲叫住了我，她的淚水在眼睛里打轉，終于落了下來，那淚水在燈光下顯得那樣的晶瑩?！澳悴灰@樣對我，好嗎?你知道我多么渴望在我身處逆境的時候有你，有同學們的幫助。我也不想得這病，但命運注定，這一切都是我的不幸，但這不是我的錯，你們怎能這樣對我，我的心已經受傷了，我已經徹底絕望了，我不奢望你們對我有多好，求你們別對我另眼相看，不要那樣對我，行嗎?”小玲說完，一邊擦眼淚，一邊走了。小玲的這些話，讓我陷入了沉思：在她的眼里，我看得出她是多么渴望關心、鼓勵。我到底該怎么辦?我懷著忐忑不安的心情來到了生物老師的辦公室，老師告訴我：“握手、擁抱、同桌吃飯、共進晚餐、共享勞動工具、辦公用品、咳嗽、打噴嚏、蚊蟲叮咬、共同游泳、做體育活動是不會被傳染的`。”老師的一番話使我輕松了許多，老師接著說：“我們對感染了HIV的人要更加關心、鼓勵他們勇敢活下去，告訴她生命的美好，對她們應該一視同仁，把他們當一個正常人對待，他們只是不幸者，而不是罪人，即使不同情，也沒有必要鄙視。”老師的話更加觸動了我。

走出老師辦公室，我的心情舒暢多了，我來到小玲窗下，叫她出來。我懷著愧疚對她說：“我們還是朋友，對嗎?”小玲臉上露出了微笑：“是!永遠都是最好的朋友?！蔽覀兊氖治赵诹艘黄?，“我會陪你的，不管你怎樣，我時刻在你左右，請你原諒我以前的不對。”小玲的眼淚又來了，我看得出。她有多么的激動。終于我們兩只手緊緊的握在一起，再也不會松開，永遠不會……

預防和心得篇3

牢固樹立“健康安全第一，責任重于泰山”的觀念。積極開展學校預防傳染病公共衛(wèi)生標準的建設，加強學生公共衛(wèi)生教育，不斷提高學生健康水平，具體預防工作計劃如下：

一、要在地方衛(wèi)生防疫部門的指導下，做好常見季節(jié)性的傳染病的`預報工作和預防工作，如：春秋兩季預防呼吸道傳染病，夏季預防腸道傳染病，夏秋兩季預防蟲媒傳染病。

二、定期開展結核病、菌痢、麻疹、水痘、流感、病毒性肝炎等傳染病防治知識的宣傳教育活動，加強對學生衛(wèi)生防病、健康教育工作，衛(wèi)生所通過畫廊、網絡定期進行個人衛(wèi)生習慣、衛(wèi)生防病、自我保健的養(yǎng)成教育，使學生形成對自己和他人健康負責的衛(wèi)生觀念，養(yǎng)成健康的生活方式和習慣。

三、學?？倓仗幮l(wèi)生所醫(yī)務人員參加業(yè)務培訓，認真按照學校預防傳染病的工作計劃，開展健康教育，監(jiān)測師生健康狀況，施行食品衛(wèi)生監(jiān)督，加強食堂的軟硬件建設，建立健全食品衛(wèi)生安全管理制度， 完善衛(wèi)生管理規(guī)章制度及崗位責任制度。

四、師生生活飲水供應充足，確保師生飲用開水或衛(wèi)生達標水。

五、加強校園環(huán)境建設，公共衛(wèi)生達標建設，校園綠化覆蓋率達標，教室、閱覽室、學生宿舍、飯廳等公共場所要具有良好的通風，空氣清新。

六、校園衛(wèi)生有專人負責，每天對廢物及時進行清理，處理垃圾有定點場所并定期進行常規(guī)消毒，消除蚊蟲滋生地。

預防和心得篇4

學校是學生學習生活的公共場所，也是人口密集聚集地。小小一個教室，容納了幾十名學生，人口密度很大。當一個學生生病時，往往會傳染給別的同學。所以，對傳染病的傳播進行預防至關重要。通過教學，我了解到傳染病常見的傳播途徑有五類：接觸傳播、空氣或者飛沫傳播、食物或水傳播、昆蟲或動物媒介傳播、經血液或體液傳播。因此，我們預防措施得當，就會避免傳染病的傳播。我認為應該從以下幾方面做起：

一、運用各種方式普及衛(wèi)生知識。 利用班會課、黑板報、專題講座等向學生普及衛(wèi)生知識。比如，教學生如何預防紅眼病，讓學生常洗手，不用手揉眼睛，不用別人的毛巾等。

二、做好班級衛(wèi)生和消毒。教室內外要注意做好清潔衛(wèi)生，要常通風消毒，夏天要注意滅蚊，避免動物媒介傳播。

三、切斷傳染源。班上如有學生得了傳染病，教師要及時處理。如是流感等病，應馬上通知家長，讓其孩子帶回家進行治療，病好后才讓其返校。以免傳染給其他學生。 冬春季是疾病特別是傳染性疾病的多發(fā)季節(jié)，孩子們常常生病，常見的傳染性疾病包括：

流行性感冒、流行性腦脊 髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物及被病毒污染的物品等途徑傳播。幼兒園是易感人群比較密集的地方，需對冬春季常見的傳染病制定積極的預防措施。

通過此次的培訓，我們詳細具體的了解到各種傳染病的癥狀、傳染方式等等。并且制定了具體的預防措施。

1.教室必須要每天通風、保持空氣流動。每次在半小時以上。通風時間安排在早晨及上下午班級室外活動時。

2.加強衛(wèi)生消毒工作。保持學習、生活場所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。定時進行消毒措施。

3.培養(yǎng)學生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，是預防傳染病的關鍵。教育學生飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰。

4.加強戶外鍛煉，增強免疫力。應積極組織學生參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉，使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。

5.嚴格晨午檢制度。晨檢中除常規(guī)內容外，還應關注學生頭面部及軀干是否起痘，有無癢、痛感。發(fā)現(xiàn)可疑患兒時，要對患兒采取及時隔離、送診、居家休息的措施，同時班內做好即時消毒，對患兒所用的物品要立即進行消毒處理。

6.做好家長工作。 傳染病高發(fā)時節(jié)，與家長做好溝通，盡可能不帶孩子去人多的公共場所，特別是體弱兒，尤其要注意。以預防為主，早發(fā)現(xiàn)早隔離，是小學生遠離傳染病的有效方法，應堅持不懈。

預防和心得篇5

為進一步加強學生對艾滋病預防的教育，端正思想，第三中學按照縣教育局婦委會的要求，在全校內多渠道、全方位開展了一系列有關預防艾滋病知識的宣傳教育活動。

一、精心部署，強化責任。

為進一步統(tǒng)一思想，提高認識，切實加強領導，將艾滋病防治工作納入學校重點工作中，成立了預防艾滋病領導小組，校長親自任組長，召開了全校預防艾滋病宣傳動員大會，校長在會議上對今年的工作任務進行了安排部署，細化了責任，為活動有條不紊地開展奠定了良好的基礎。

二、形式多樣，廣泛宣傳。

宣傳教育是艾滋病預防控制的首要環(huán)節(jié)，只有擴大宣傳范圍，增強宣傳力度，才能進一步擴大我校學生的影響力和號召力，我校將宣傳工作統(tǒng)籌規(guī)劃，分步實施。健康教育是素質教育的重要組成部分，青少年的身心健康直接影響學生個人發(fā)展和學校合格人才的培養(yǎng)，中學生是個人身心發(fā)生飛快性變化的關鍵年齡階段，教師、家長的正確領導，可以幫助學生擺脫青春期的困惑，擺脫社會不良因素的影響，樹立正確的人生觀、價值觀和道德觀，為此學校專門印發(fā)了預防艾滋病的宣傳單，有計劃地安排健康教育課，在課上，進行了預防艾滋病的專題講座，講座圍繞“什么是艾滋病”、“艾滋病病毒感染者和艾滋病病人有哪些不同”、“如何預防艾滋病”。通過微機課，讓每個學生從網上查找艾滋病的危害性，充分認識預防艾滋病的重要性，組織學生自己動手畫宣傳畫。同時，利用校廣播、黑板報，宣傳掛圖、主題班會等不同渠道和措施進行了大量的宣傳教育，通過大量的數據、事例、深入淺出地向全體同學介紹了有關艾滋病的知識，把艾滋病的傳播途徑、流行特點極其與預防措施全面詳細的灌輸給學生，號召學生將艾滋病預防常識介紹給家長，建立家校共同創(chuàng)建和諧健康的綠色通道。

此項活動的開展，使全校師生都受到了教育，大大加強了教師、學生、家長對艾滋病的了解，在幫助師生建立良好的健康行為、樹立正確的生活態(tài)度方面起到了極大地推動作用，今后我校將此項活動長期開展下去，在活動的內容、形式上不斷改進，讓學生認清未來，讓家長參與活動，讓所有人都充分認識到預防艾滋病的重要性，拒絕艾滋，擁有美麗健康的人生!

預防和心得篇6

艾滋病是令人們害怕的疾病，當他們知道自己感染的艾滋病的那一刻，他媽的生命很快就會被奪走，生命開始進入倒計時階段了，絕大多數的感染艾滋病的患者們會覺得自己的生活完全沒有了意義，當他們知道知道自己會死的時候才發(fā)現(xiàn)天那么的藍，草那么的綠，世界那樣地美好，可是這一切的美好他們都將失去，他們會想一個我們從不想的問題：如果能夠再好好的活一次，如果能不得艾滋病……

可是，他們并不需要憐憫，不需要施舍，對于上帝，他們也沒有什么過高的愿望，只想要，每個人那一點點愛而已，也許只是敞開雙臂的擁抱，也許只是短短的玩上五分鐘，短暫的一生，在他們心里，直到死，永遠都會記著你，或許因為生命真的太短暫了，或許因為對他們來說，愛真的太奢侈。

或許世界已經拋棄了他們吧!但，你會忘記他們嗎?

他們，僅僅是想要正常的生活，也從不奢求可以成為艾滋病史上的奇跡，僅僅是，不希望人們畏懼，不想被隔離，不想心總那么孤單，想和朋友、親人在一起。

如果，世界已拋棄了他們，你會厭惡、害怕他們嗎?還是……深愛他們?

請深愛他們吧!讓他們有生之年感到有意義，幫他們抵擋怪異的目光，平等的看待他們吧，那樣，他們會永遠活著，即使只是在我們的心里。給他們更多的關愛吧!讓他們能活的多幾分精彩。

預防和心得篇7

從小媽媽就告訴我，眼睛是心靈的窗口，要保護好視力。但是我從來都沒有好好聽媽媽說過的話，每次都是左耳朵進右耳多出。不把視力當一回事。

但是最近我開始后悔了，因為我的視力真的開始下降了。

最近上的時候，我老是覺得黑板上的字模模糊糊的，看的不是很清楚，有一種重疊在一起的感覺。而且使勁盯著黑板看了不久之后，就有點頭暈的感覺。我把這個情況告訴給了媽媽，她沒好氣的看了我一眼，說：“你這孩子，就是不聽我的話，現(xiàn)在好了吧，近視了?！蔽毅读艘幌?，我真的近視了?

周末的時候，媽媽帶我到醫(yī)院做檢查，看著阿姨指著亮著燈的小盒子上的字母，我一直都在很努力的再看。剛開始的幾行我還能看得很清楚，但是越向下就越不行了。那些小字母就像一條條的小蝌蚪，越想看清楚就越是看不清楚。無奈，阿姨又給我指了兩行之后就停了下來。坐到她的桌子邊開始寫字了。一分鐘后，她把一個表格交給了媽媽，說：“你的孩子現(xiàn)在屬于輕度近視，要好好保養(yǎng)，要不然發(fā)展成重度近視就麻煩了?！眿寢尷艘话颜驹谂赃叺奈?，說：“聽見了么你這孩子，以后要好好的保護你的眼睛才行了”我聽了連連點頭，因為真的已經后悔當初沒有聽媽媽的話，搞得現(xiàn)在已經近視了。

從現(xiàn)在開始，在寫作業(yè)的時候我會很自覺的把頭抬得高高的，天一黑就把燈打開，不再在光線不好的地方看書。吃飯的時候，總是搶著吃青菜之類的含維生素高的事物。我要從現(xiàn)在開始，科學用眼，合理膳食，好好保護我的視力。

小伙伴們，你們也要聽媽媽的話，和我一樣好好注意眼睛，保護視力喲!

預防和心得篇8

三年級起，我戴上了100度的眼鏡當時幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣。

現(xiàn)在六年級了，眼鏡度數已經攀升到500度了。當聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數，會永遠摘不下來。

鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個藍色的球，同學們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。

雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時，一切都是夢。

爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閑聊時說;唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。

許多次，我想擺脫這殘酷的命運。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機給戒了，然后再適應脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡?？墒沁@終究是想象，在這些電子產品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。

在電子產品們遍布全球的今天，我們更應該保護視力，因為戴上眼鏡真的很麻煩。

預防和心得篇9

上小學的時候，看到高年級的哥哥姐姐還有許多大人們鼻梁上都帶著一副眼鏡，有黑色的邊框，也有棕色的邊框。每次看到戴眼鏡的人，我的心中都會敬畏三分，仿佛眼鏡就是書香氣質的化身，也曾一度向往過一個玻璃色的世界。然而，隨著年齡增長，課業(yè)加重，書桌前的腦袋也越發(fā)下沉，每每被老師家長提醒才意識到。終于，流淌的時間沖去了兒時幼稚的向往，當有一天我發(fā)現(xiàn)自己不再能清晰地了望遠方時，就像腳下堅實的土地突然消失了一樣，驚恐、憂慮和后悔沖上心頭——也許，從今以后再也不能用自己的眼睛來目睹這個精彩的世界了。

自從遠方的地平線變得模糊以后，我的心情也隨著模糊起來。那時候才意識到，或許帶來光明的并不是太陽，而是我們的眼睛。視覺是上天賦予人類的無價財富，海倫凱勒也是這樣說的。雖然痛苦不及海倫，我依然想說，當你的視力不再滿足心靈對遠方的期盼時，生活真的像也跟著進入了陰天，一切都變得不清晰、不真實。所以，如果親愛的讀者你還沒有近視，那么恭喜你，同時，珍惜你的眼睛將是我對你最好的祝福。

后來爸爸媽媽給我配了眼鏡。說實話，剛配上眼鏡的時候，真的是欣喜若狂，感覺被奪去許久的視力終于又被還回來了。但是很快我發(fā)現(xiàn)，眼鏡并不能代表視覺的天分，它只是一個滿足“看”的需求的工具，并不能帶來真正的視覺通向心底的愉悅。盡管世界再次變得清晰起來，但是卻顯得有些寂寞和無奈。很遺憾，我是在配上眼鏡后才重視起保護眼睛的，的確，也有一段時間努力減少了玩電腦看電視的時間，然而無法挽回的東西終究是彌補不會來的。

預防和心得篇10

人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節(jié)的，那么該怎樣保護眼睛呢，要懂得如何進行近視防控才行。

許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞;也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者?；剂私曆鄣耐瑢W，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。

同時，沒有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習慣：要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠;胸與桌子距一拳;筆尖與手指一寸遠。用眼不要持久，持續(xù)讀書寫字1小時左右要休息片刻?？措娨曈醚垡l(wèi)生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節(jié)緊張和疲勞，造成近視。

其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時間長，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調節(jié)的時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。

正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發(fā)生。因此對正處于生長發(fā)育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。

讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創(chuàng)美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落!