本屆奧預(yù)賽共有24支球隊(duì)參加,將產(chǎn)生6個(gè)巴黎奧運(yùn)會(huì)的參賽席位。下面是小編給大家?guī)?lái)2023女排巴黎奧預(yù)賽完整賽程表（具體時(shí)間），希望大家喜歡!

2023女排巴黎奧預(yù)賽完整賽程表

9月16日：中國(guó)vs烏克蘭

9月17日：中國(guó)vs墨西哥

9月19日：中國(guó)vs捷克

9月20日：中國(guó)vs加拿大

9月22日：中國(guó)vs荷蘭

9月23日：中國(guó)vs多米尼加

9月24日：中國(guó)vs塞爾維亞

女排比賽場(chǎng)上幾個(gè)隊(duì)員

女排比賽每隊(duì)上場(chǎng)6人 ，站成兩排，從左至右，前排為4、3、2號(hào)位，后排為5、6、1號(hào)位。

中國(guó)女排的未來(lái)

提到女子排球，不得不提中國(guó)女排。女排姑娘雖然在里約奧運(yùn)上奮勇奪魁，但是在東京奧運(yùn)上發(fā)揮失常，無(wú)緣淘汰賽?，F(xiàn)如今郎指導(dǎo)也已經(jīng)從主教練位置上退了下來(lái)，但是我們?nèi)匀挥袞|山再起的本領(lǐng)。希望女排姑娘們可以卷土從來(lái)，再創(chuàng)輝煌。未來(lái)屬于你們!

排球練習(xí)方法

排球準(zhǔn)備姿勢(shì)

準(zhǔn)備姿勢(shì)是排球技術(shù)的基礎(chǔ)，它是為了迅速移動(dòng)、及時(shí)起跳、倒地、便于完成各種動(dòng)作。

動(dòng)作要領(lǐng)：兩腳左右開(kāi)立，略寬于肩，一腳稍前，兩腳尖適當(dāng)內(nèi)收，腳跟稍提起，膝關(guān)節(jié)保持一定彎曲度，上體前傾，重心靠前，膝部的垂直線應(yīng)在腳尖前面。兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。目視來(lái)球，兩腳保持移動(dòng)待發(fā)狀態(tài)。

移動(dòng)

排球技術(shù)中，移動(dòng)步伐是最基礎(chǔ)的技術(shù)之一，在現(xiàn)代排球中，移動(dòng)是完成其它技術(shù)動(dòng)作的基礎(chǔ)。正確的移動(dòng)，可以保持人與球的合理位置，便于擊球，迅速占據(jù)場(chǎng)上有利位置。排球比賽中移動(dòng)多數(shù)是短距離的，兩三步的移動(dòng)比較多。從技術(shù)動(dòng)作來(lái)說(shuō)，主要是啟動(dòng)和制動(dòng)兩個(gè)環(huán)節(jié)，距離稍長(zhǎng)的，還包括途中步伐和頻率。

1. 滑步

滑步用于距離較近、弧度較高的來(lái)球。向左方移動(dòng)時(shí)，左腳先向左邁一步，右腳迅速跟上，保持好準(zhǔn)備姿勢(shì)?；皆趥髑?、墊球、攔網(wǎng)時(shí)采用較多。

2. 交叉步

交叉步用于來(lái)球較近的情況.向左方移動(dòng)時(shí)，右腳從左腳前向左邁出一步，左腳迅速向左跨出落在右腳前面，側(cè)移時(shí)上體稍向前轉(zhuǎn)向，結(jié)束時(shí)上體再回轉(zhuǎn)，移動(dòng)完后上體轉(zhuǎn)回，保持擊球前的準(zhǔn)備姿勢(shì)。交叉步在防守、一傳、攔網(wǎng)時(shí)采用較多。

3. 跑步

跑步在離球遠(yuǎn)時(shí)采用，跑步就是平時(shí)的跑步技術(shù)動(dòng)作。

4. 跨步

跨步動(dòng)作用于來(lái)球較低的情況，向移動(dòng)方向跨出一大步，深屈膝，上體前傾?？绮娇上蚯?、側(cè)、側(cè)前各方向，也可以過(guò)渡到倒地動(dòng)作。

無(wú)論采用哪種技術(shù)動(dòng)作，倒要快起、快停，擊球前手臂穩(wěn)定對(duì)準(zhǔn)球，保持有利擊球位置。

排球比賽規(guī)則介紹

1.排球運(yùn)動(dòng)介紹

排球運(yùn)動(dòng)由兩隊(duì)各六名選手組成，但是現(xiàn)在增設(shè)了自由人，該運(yùn)動(dòng)的目的在于使擊出的球稍高于網(wǎng)前伸出的雙手，從而使球落入對(duì)方的半場(chǎng)而得分。

每隊(duì)的球員都有自己固定的位置，三名網(wǎng)前選手和三名靠近底線的選手。每一方擊球過(guò)網(wǎng)不得超過(guò)三次，原則上一名攻擊手將和一名隊(duì)友在網(wǎng)前攔截，阻止球落入本方半場(chǎng)并可以通過(guò)攔截直接得分。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)員不得持球，不得連續(xù)擊球兩次。他們可以用身體的任何一個(gè)部位擊球，但是如果球從球員身上的某一部位彈到另一部位時(shí)，將被認(rèn)作是兩次擊球，按違例計(jì)算。如果球員在界外擊球或擊球時(shí)身體的某一部位觸網(wǎng)將被判失分。

2.發(fā)球

每方的六名球員按順時(shí)針?lè)较蜉喠靼l(fā)球。每次本隊(duì)獲得發(fā)球權(quán)后由發(fā)球球員在本方半場(chǎng)的右后角將球發(fā)入對(duì)方半場(chǎng)重新開(kāi)始比賽。發(fā)球球員可以用上手或下手發(fā)球，用拳，伸開(kāi)的五指或是手臂來(lái)都可以。發(fā)球可以在底線后的任一處開(kāi)球，但是規(guī)則又允許進(jìn)行跳發(fā)球的隊(duì)員在落下時(shí)進(jìn)入場(chǎng)內(nèi)。排球可以落入對(duì)方半場(chǎng)的任何一處，該發(fā)球隊(duì)員將繼續(xù)發(fā)球直至本隊(duì)失去發(fā)球權(quán)。

3.得分

在新的得分規(guī)則下，一方在獲得發(fā)球權(quán)時(shí)同時(shí)得分,即所謂的每球得分制。比賽由五局構(gòu)成。在前四局的比賽中，獲勝的一方必須達(dá)到25分，或在此基礎(chǔ)上比對(duì)方高出兩分。在第五局的比賽中獲勝一方只需達(dá)到15分，或在此基礎(chǔ)上比對(duì)方高出兩分。

4.自由人

新設(shè)置的自由人將是一名防守專(zhuān)家，可以在后排進(jìn)行任意的替換，幫助本隊(duì)抵御對(duì)手的進(jìn)攻。自由人不得發(fā)球，攔網(wǎng)或是繞到前排，所以一般由一名身材矮小但是動(dòng)作靈活的，能夠迅速倒地救球使得比賽得以繼續(xù)的球員擔(dān)綱。自由人可以自由替換，為了易于區(qū)別，自由人將穿上與其他球員不同顏色的衣服。

5.換人

在足球、籃球等運(yùn)動(dòng)中也有換人機(jī)制，教練員需待在一個(gè)指定的區(qū)域，在比賽期間強(qiáng)球隊(duì)發(fā)好施令，包括替換自由人。簡(jiǎn)練每局比賽中只有6次替換隊(duì)員的機(jī)會(huì)，替補(bǔ)隊(duì)友可以換下場(chǎng)上任何一名隊(duì)員或者被相同隊(duì)員替換。

6.其它規(guī)則

1.只有前排的球員方可攔網(wǎng)。

2.球員可在球越過(guò)網(wǎng)之前進(jìn)行攔截，但是不得觸網(wǎng)或是干擾對(duì)手。

3.攔網(wǎng)不算作一次擊球。

4.球不得觸網(wǎng)，也不得碰到同隊(duì)的隊(duì)友。

5.每個(gè)隊(duì)在每局的比賽中都有兩次的暫停機(jī)會(huì)。