2023年世界游泳錦標(biāo)賽,是世界游泳聯(lián)合會(huì)主辦的第20屆世界泳聯(lián)世界游泳錦標(biāo)賽。下面是小編為大家整理的2023年游泳錦標(biāo)賽具體賽程安排，如果喜歡請(qǐng)收藏分享!

2023年游泳錦標(biāo)賽具體賽程安排

世界游泳錦標(biāo)賽簡(jiǎn)介

世界游泳錦標(biāo)賽(FINAWorldChampionships)，是由國(guó)際泳聯(lián)總會(huì)舉辦的最高級(jí)的大中型全球性游泳賽事，舉辦組織是國(guó)際泳聯(lián)總會(huì)。第一屆世界游泳錦標(biāo)賽于1973年舉辦，1978年至1998年間舉行間距年限屢有轉(zhuǎn)變，自2001年起修復(fù)每2年舉辦一屆。

原本定于2021年在日本福岡舉行的游泳世錦賽延遲至2022年5月13日至29日舉辦。

游泳比賽技巧和注意事項(xiàng)

1. 注意呼吸

在游泳比賽中，呼吸是非常重要的。正確的呼吸方式可以提高游泳效率和減少疲勞。一般來(lái)說(shuō)，每游一次泳需要呼吸一次，而呼吸的時(shí)間要盡量短，以免影響游泳速度。

2. 注意節(jié)奏

在比賽中，掌握正確的節(jié)奏是非常重要的。一般來(lái)說(shuō)，游泳節(jié)奏要盡量平穩(wěn)，不要過(guò)于急促或過(guò)于緩慢，以保持最佳的游泳狀態(tài)。

3. 注意出發(fā)

在比賽中，出發(fā)是非常關(guān)鍵的。正確的出發(fā)可以提高比賽的成功率，而錯(cuò)誤的出發(fā)則會(huì)影響比賽的結(jié)果。因此，在比賽中要盡量掌握正確的出發(fā)技巧，以保證比賽的順利進(jìn)行。

游泳的出發(fā)技巧

1、泳員在滑翔姿勢(shì)，身體接近水平。頭部約80%沉于水中，臉微微向前，雙臂伸展，掌心向著斜外側(cè)。

2、捉水動(dòng)作在水下約7~9寸處開始，雙手作側(cè)面的劃動(dòng)，在這時(shí)開始呼氣動(dòng)作。

3、雙臂沒(méi)有明顯的屈曲，繼續(xù)的劃向外側(cè)，呼氣繼續(xù)增加。

4、當(dāng)泳員頭部開始微微向上，肘關(guān)節(jié)開始屈曲，上臂開始旋轉(zhuǎn)。

5、當(dāng)雙臂到達(dá)最大的寬度，肘屈約110度，這時(shí)高肘姿勢(shì)是明顯的。

6、頭部繼續(xù)上抬，當(dāng)嘴部露出水面，最后呼氣完成.雙手開始向內(nèi)，以完成最后的推進(jìn)動(dòng)作。

7、當(dāng)雙臂準(zhǔn)備向后，吸氣開始，肘部不要拉到肋骨下，膝關(guān)節(jié)開始屈曲，回腿動(dòng)作開始。

8、嘴部閉上，吸氣完成，雙足被帶向臀部，肘關(guān)節(jié)繼續(xù)伸展，雙臂繼續(xù)向前移動(dòng)。

9、回腿動(dòng)作繼續(xù)進(jìn)行。

10、頸部屈曲，頭部繼續(xù)向下傾斜。雙足背屈，雙腿開始向后，推水動(dòng)作，雙臂回手動(dòng)作。

11、雙足推向后并開始并攏。泳員這時(shí)閉氣，直至另一劃臂動(dòng)作開始。

12、雙臂完全伸展，雙手稍低于肩膊水平，雙腿蹬水接近完成。當(dāng)泳員完成蹬水，并集中使身體成為一直線。他將保持這滑翔姿勢(shì)短暫的時(shí)間，然后當(dāng)他感覺(jué)速度減慢，另一劃臂循環(huán)開始。

游泳提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能

水的一個(gè)主要特點(diǎn)是難以壓縮性。因?yàn)樗拿芏缺瓤諝獯?00余倍，人在水中受到的壓力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在空氣中。這就是初學(xué)游泳者在水中感到呼吸困難的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的壓力增大，這就迫使呼吸肌用更大的力量進(jìn)行呼吸。所以經(jīng)常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能。最明顯的一個(gè)例子是肺活量的值。游泳運(yùn)動(dòng)員的肺活量可以達(dá)到4000到6000毫升，甚至7000毫升，而一般人只有3000到4000毫升。