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衡水市2023年中考一分一段表

時(shí)間: 廣輝 職場聚焦

從高到低排序,以一分為一段,制成考生投檔分的“一分段表”。一分段表上的分?jǐn)?shù),不含和志愿相關(guān)的志愿加分。下面是小編整理的衡水市2023年中考一分一段表,希望能夠幫助到大家。

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中考的注意事項(xiàng)

第一、 中考前期,食物盡量吃得清淡點(diǎn),可以多食用一些素材,如素炒小白菜,苦瓜等等,還可以吃一些洋蔥,降壓。

第二、 帶好考試用具,2B鉛筆,0.5mm簽字筆,最好都多備幾只,以防萬一。

第三、 考試那幾天注意身體,防暑防涼,感冒和中暑都會(huì)影響考試時(shí)的狀態(tài),父母可以為孩子準(zhǔn)備一些藿香正氣液,葡萄糖。

第四、 最后,也是最最重要的,考試的寶寶們可千萬不要作弊哦,誠實(shí)應(yīng)考,不管成績怎么樣,你都是最棒的

中考考前飲食需要注意幾種食物

洋快餐不宜考前食用

醫(yī)生建議,有六類食物是考生不宜食用的。首先是油炸食品,包括中餐的油炸食品如油餅、油條、油炸糕等,動(dòng)物性油炸食品如炸雞、炸魚等,包括一些洋快餐、炸薯?xiàng)l等等,都不能作為一餐的主菜主食,因?yàn)檫@些食品不但會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān),還會(huì)影響下一餐的食欲和吸收。

其次在蔬菜中,韭菜、芹菜、洋蔥等刺激性的食品也不利于考生食用。

第一,考生不宜食用太多甜食,如奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等,會(huì)產(chǎn)生胃管反流和反酸

第二,家長也不必迷信目前市場上的保健品,因?yàn)槟壳斑€沒有足夠確定性的證據(jù)證明,保健品可以提供對(duì)考生智力、身體的有益幫助。還是以自然的食品為。

第三是粗糧。醫(yī)生提到,很多家長喜歡給孩子增加粗糧調(diào)劑,但是考試期間,考生也不適合大量食用粗糧,因?yàn)榇旨Z會(huì)延長胃排空的時(shí)間。

最后,醫(yī)生表示,很多家長認(rèn)為核桃、芝麻、瓜子對(duì)孩子健腦有好處,但是這些食品在短期集中服用不僅起不到健腦的作用,還會(huì)適得其反。由于這些硬果類食物油脂含量比較高,大量食用會(huì)導(dǎo)致考生上火。所以每次食用不應(yīng)超過25克。

醫(yī)生強(qiáng)調(diào),考試期間天氣比較熱,考生體液的流失也比較大,所以補(bǔ)充水分是至關(guān)重要的,這里所提到的水分是指溫開水或礦泉水,而不包括含糖的飲料。

克服失眠要屏棄舊觀念

醫(yī)生提到,考生要有意識(shí)地調(diào)節(jié)自己的生物鐘,根據(jù)考試的時(shí)間來訓(xùn)練自己,在規(guī)定的考試內(nèi)要讓自己興奮,相反非考試時(shí)間則要保持放松、休閑的心態(tài)。

對(duì)于大多數(shù)考生在考前遇到的失眠問題,趙醫(yī)生表示,這是由于考生過于關(guān)注自己的睡眠造成的,其實(shí)一天兩天睡不好并不會(huì)影響考生的考試成績?!熬秃帽却汗?jié)的大年夜,很多人也要熬夜守歲,可第二天很少有人認(rèn)為自己沒有精力?!彼?,克服失眠首先就要屏棄舊觀念,要以飽滿自信的心態(tài)迎接考試。

考前給考生創(chuàng)造一個(gè)比較平靜的環(huán)境,食物的變化可能會(huì)無形中增加考生的壓力,對(duì)考試產(chǎn)生不良的影響。

考前備考技巧

謹(jǐn)記老師勾畫的重點(diǎn)知識(shí)

一般在考前老師都會(huì)給我們勾畫一些重點(diǎn)內(nèi)容,或者會(huì)給我們一個(gè)復(fù)習(xí)大綱,大家要認(rèn)真按照老師的要求來復(fù)習(xí),因?yàn)檫@些內(nèi)容都是會(huì)考到的內(nèi)容。

語文:切記要熟背古詩詞,平時(shí)多看一些優(yōu)秀作文

語文考試中都會(huì)有補(bǔ)全古詩詞的題目,分值雖然不高,但是一定要把分?jǐn)?shù)拿到手。語文作文是讓大家很頭疼的一個(gè)問題,萬一一不小心離題了那就玩完,所有對(duì)于作文大家要重視,平時(shí)可以多看一些優(yōu)秀作文,看看別人是怎么寫的,然后自己也要多動(dòng)手寫寫。

英語:初中英語重在多背

初中英語不是很難,考的主要側(cè)重點(diǎn)還是單詞,只有看懂了每個(gè)單詞的意思,才能讀懂一段話的意思;大家在平時(shí)要多背單詞,背課文,背多了練出了語感,在考試中偶爾也能猜對(duì)一兩題;在考試中語法題目涉及的也不難,只要你記住那些語法知識(shí),平時(shí)多做一些題,拿下語法題目是沒有問題的。

理科類:題目要多做試題

對(duì)于數(shù)學(xué)、物理和化學(xué),除了記住一些基礎(chǔ)內(nèi)容和必考的公式,最重要的是刷題,只有在刷題過程中,你才能知道遇到這類題目你應(yīng)該怎么解答。

突發(fā)狀況處理辦法

1.路上交通堵塞

當(dāng)天若遇交通阻塞,考生可出示《準(zhǔn)考證》向交警等尋求幫助,同時(shí)將情況通報(bào)本校帶隊(duì)老師。

2.若無意弄臟或損壞試卷、答題卡

應(yīng)立即向監(jiān)考老師報(bào)告,經(jīng)核實(shí)確需要更換的,監(jiān)考老師會(huì)發(fā)放備用答題卡,不過因此可能會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間,考生一定要謹(jǐn)慎。

3.在考場上出現(xiàn)身體不適

如果考試過程中身體不舒服,無法堅(jiān)持完成考試,可舉手示意監(jiān)考老師離開考場,由醫(yī)護(hù)人員進(jìn)行緊急處理。

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