蜂皇漿吃多了會(huì)怎樣?蜂皇漿吃多了會(huì)上火嗎?

蜂皇漿也就是蜂王漿，是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的高級(jí)滋補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)品，可以很好的滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)身體。但是蜂王漿每天的食用量都有一定的規(guī)定，要是吃多了會(huì)怎樣呢?

蜂王漿是一種天然的滋補(bǔ)品，含有豐富的微量元素、王漿酸、乙酰膽堿、核酸等營(yíng)養(yǎng)成分，一般來(lái)說(shuō)少次食用過(guò)量是不會(huì)對(duì)人體造成不好的影響的。只不過(guò)人體每天吸收的營(yíng)養(yǎng)成分是有一定限度的，像蜂王漿這種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的滋補(bǔ)品，過(guò)多食用，會(huì)導(dǎo)致人體吸收不了，造成營(yíng)養(yǎng)浪費(fèi)，還會(huì)增加消費(fèi)者的負(fù)擔(dān)。

但是對(duì)于極少數(shù)體質(zhì)比較敏感的人來(lái)說(shuō)，過(guò)量食用蜂王漿有可能會(huì)出現(xiàn)上火、睡不著的情況。遇到這樣的情況大家不要驚慌，建議可以先停止食用蜂王漿。若是還想用蜂王漿滋補(bǔ)身體，那就需要適當(dāng)?shù)臏p少食用量，建議先從2克左右開(kāi)始食用，讓身體有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程，然后逐漸增加到正常食用量。

此外正確的食用量能對(duì)人體發(fā)揮最大的幫助作用，所以大家一定要適量食用蜂王漿。一般來(lái)說(shuō)用蜂王漿強(qiáng)身健體每天一次每次五克左右即可，若是調(diào)理身體，改善身體機(jī)能的話，每天早晚各一次，每次5-8克即可。如果身體狀況比較嚴(yán)重，每天早晚各一次，每次十克左右即可。當(dāng)然具體的食用量還是要根據(jù)自身身體狀況、年齡、體質(zhì)做出適量的調(diào)整。

但是由于目前市場(chǎng)比較混亂，不少劣質(zhì)蜂王漿和過(guò)濾漿在市場(chǎng)中流通，這些蜂王漿對(duì)身體并無(wú)太多益處。