蜂皇漿怎么吃效果好?蜂皇漿食用禁忌?

不知道從什么時候開始，很多人逢年過節(jié)不送煙酒了，開始送保健品營養(yǎng)品，相信很多朋友都收過或者是送出去過蜂皇漿，蜂皇漿是天然滋補品，有著高營養(yǎng)價值。但是很多朋友還是不知道該怎么食用蜂皇漿。下面告訴您，蜂皇漿怎么吃效果做好?

蜂皇漿一般有三種食用方法。

1. 直接食用

將少許蜂皇漿放在舌頭上，利用舌下腺將蜂皇漿中的其他氨基酸小分子物質(zhì)一并吸收，保證蜂皇漿中的各營養(yǎng)物質(zhì)都被人體充分吸收。

2. 兌蜜服用

由于蜂皇漿的怪味道，很多人不習慣，所以這個時候大家可以選擇按照蜂蜜和蜂皇漿的3:1的比例混合食用，提升口感。并且兌蜜服用是沒有任何副作用的，大家可以放心食用。

3. 與蜂花粉、蜂膠一起食用

很多想要護膚美容的女性朋友會選擇將蜂皇漿、蜂花粉和花粉攪拌調(diào)和后食用。這種食用方法可以很好的達到祛斑、美白、滋養(yǎng)皮膚的作用。需要注意的是，將蜂花粉打碎后再與二者混合。

而且食用蜂皇漿，切記用開水沖服。高溫會導(dǎo)致蜂皇漿的營養(yǎng)喪失，保健效果不佳。當然了，平時也是需要將蜂皇漿進行冷凍保存，最大的保留蜂皇漿營中養(yǎng)物質(zhì)的活性。

總之，建議各位朋友最好是直接食用蜂皇漿，這樣可以更好的吸收蜂皇漿的各種活性物質(zhì)。當然，不管是哪種食用方法，都需要大家的長期服用，才能達到蜂皇漿的神奇功效。