蜂王漿要連續(xù)喝多少天?長期服用蜂王漿好嗎?

很早人們就發(fā)現(xiàn)了蜂王漿對人體的調(diào)理作用，在許多古代書籍中也有關(guān)于蜂王漿抗病防病作用的描述。現(xiàn)在許多人將蜂王漿作為滋補調(diào)理身體的理想營養(yǎng)食品，那蜂王漿要連續(xù)喝多少天可以見到效果?

蜂王漿是天然的營養(yǎng)食品，需要長期堅持才能見到效果。不過許多人對蜂王漿的吸收效果較好，在短期內(nèi)身體就有明顯的改善。有不少蜜友在食用蜂王漿十幾天后精神狀態(tài)有了很大的改善，食欲增加，睡眠質(zhì)量也提高了。有血壓或血糖較高的蜜友，其血壓血糖值也恢復(fù)到了可控范圍之內(nèi)。而且在換季時，感冒的幾率大大減少了。

除了長期堅持，蜂王漿正確的食用方法也非常有必要。吃的少可能會達(dá)不到調(diào)理的效果，吃的多人體不能完全吸收，也會造成不必要的浪費。身體沒有大問題，想要用蜂王漿來保養(yǎng)的話，可以每次吃5克左右，每天早晚空腹各1次。要是想借助蜂王漿來改善某些身體問題，可以每次5-8克左右，每天早晚空腹各1次。如果身體問題較為嚴(yán)重，可以每次增加到10克左右，也是每天早晚空腹各1次。不過這也不是硬性標(biāo)準(zhǔn)，主要還是根據(jù)個人的身體狀況酌情增減。另外，腸胃比較敏感脆弱的人，建議飯后半小時再食用。

蜂王漿是溫和的食品，適合長期食用，并且不會對身體產(chǎn)生副作用，調(diào)理效果也比較突出。另外還要提醒，市場中出現(xiàn)許多過濾王漿和劣質(zhì)王漿。它們的外觀和鮮純王漿沒有區(qū)別，但是質(zhì)量卻很差。在購買時應(yīng)提高警惕，最好購買具有權(quán)威質(zhì)量檢測的蜂王漿產(chǎn)品。