蜂王漿食用量：蜂王漿吃法和用量?

我們都知道蜂王漿是種天然的滋補(bǔ)食品，而對于蜂王漿的食用量和吃法，很多消費(fèi)者都拿捏不準(zhǔn)，關(guān)于蜂王漿的作用，可能了解的也并不全面，今天就來給大家講講這幾個(gè)問題。

蜂王漿中含有我們?nèi)梭w每日所需的幾乎全部營養(yǎng)物質(zhì)，可以說是極好的天然滋補(bǔ)食品，在食用蜂王漿的問題上，并不推薦大家過量食用，但之前也曾聽說過一位日本老人每個(gè)月都要吃掉幾斤蜂王漿，身體硬朗活力滿滿也沒有什么異樣。建議大家按照每2個(gè)月吃完一斤的速度來食用蜂王漿，進(jìn)行滋補(bǔ)調(diào)理，大約每天控制在5-10克即可，如若是急于使用蜂王漿來進(jìn)行身體狀況改善，也可以適當(dāng)?shù)脑黾佑昧?，加快效果的產(chǎn)生。

在吃法上，最好的方法當(dāng)然還是舌下含服，通過舌下腺來慢慢的吸收蜂王漿中各種小分子營養(yǎng)物質(zhì)，而這種方法的弊端也是十分明顯的，蜂王漿本身就有較為刺激的酸辣辛澀口味，舌下含服更加劇了我們對這種味道的感知。一般的選擇吞服或者與蜂蜜混合食用都可以，每次食用前將蜂蜜淋在蜂王漿上，或與蜂王漿混合攪拌均勻都能幫助減小刺激性氣味。

長期食用蜂王漿可以增強(qiáng)身體抵抗力，幫助體質(zhì)虛弱者、久病初愈者逐步改善身體狀況，對于身體正常的人群，也非常適合食用一些蜂王漿來延年益壽，永葆青春。