蜂王漿每天吃幾克最好?蜂王漿怎么吃好?

蜂王漿是一種可以被人體直接吸收的純天然營(yíng)養(yǎng)食品，很多熱愛(ài)養(yǎng)生保健的人都喜歡，適量服用蜂王漿不僅能滋補(bǔ)身體，還能改善體質(zhì)、延年益壽。當(dāng)然，蜂王漿也不是吃得越多就越好，吃多了人體不能全部吸收還造成浪費(fèi)，那蜂王漿每天吃多少合適呢?

一般來(lái)講，如果服用蜂王漿來(lái)強(qiáng)身健體、延年益壽的話(huà)、每天服用1次，每次5克左右;如果用蜂王漿來(lái)緩解調(diào)理疾病，每天早晚各一次，每次5克左右。可以根據(jù)個(gè)人的身體狀況，例如年齡、患病輕重、患病時(shí)間長(zhǎng)短等，來(lái)適量調(diào)整蜂王漿的服用量，如果不知該如何定量，可以去咨詢(xún)醫(yī)師。每天服用適量蜂王漿就可以提供一天的營(yíng)養(yǎng)，多吃人體吸收不了也會(huì)浪費(fèi)，而且蜂王漿的價(jià)格比蜂蜜要高些，沒(méi)必要增加額外負(fù)擔(dān)。

在這里敘述一些蜂王漿的服用方法：一般是早晚空腹直接含服，將蜂王漿從冰箱中取出，取出要吃多少的王漿，帶溫和后再服用，如果立即吃，蜂王漿太涼容易給腸胃造成刺激，引起不適癥狀。也可以用溫水沖飲，但是不能用開(kāi)水，會(huì)破壞王漿的有效成分。如果覺(jué)得蜂王漿的味道直接服用太刺激口腔，不太適口，可以和蜂蜜混合后一起服用，蜂蜜的味道會(huì)掩蓋蜂王漿，增加口感。

蜂王漿屬性溫和，一年四季都可以服用，而且長(zhǎng)期不會(huì)產(chǎn)生副作用，但是蜂王漿畢竟是食品，想要立竿見(jiàn)影應(yīng)該不大可能，長(zhǎng)期堅(jiān)持服用才能發(fā)現(xiàn)突出效果。