寫心得要用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言表達(dá)思想，避免使用過(guò)多的修辭手法和華麗的語(yǔ)言，以便更好地傳遞信息和經(jīng)驗(yàn)。下面小編給大家提供一些不抱怨的世界閱讀心得體會(huì)參考，希望對(duì)大家寫不抱怨的世界閱讀心得體會(huì)有幫助。

不抱怨的世界閱讀心得體會(huì)篇1

在《不抱怨的世界》一書中，胡志強(qiáng)的太太受盡千辛萬(wàn)苦，不停地開刀與康復(fù)，飽受身體與精神雙重折磨，是最有資格“抱怨”的人。可她卻沒(méi)有怨天尤人，而是堅(jiān)強(qiáng)地選擇“向前看”。誠(chéng)如書中所說(shuō)：“不抱怨的磁場(chǎng)，將引來(lái)更多平安喜事。”正因?yàn)橛辛瞬槐г沟男膽B(tài)，讓她走到哪里都有來(lái)自各方無(wú)限美好的祝福，也成就了她開朗豁達(dá)的性格和人生觀。從她的身上，見證了“不抱怨”的正面影響與神奇力量。

書看得越“深”，對(duì)“不抱怨”的含義了解得越透徹。這本書就是反照內(nèi)心的鏡子，讓我們看清自己不能外露的內(nèi)心世界，究竟是樂(lè)觀向上的，還是消極低沉的。有人認(rèn)為抱怨是一種宣泄，一種情緒的調(diào)節(jié)方式，在沒(méi)有看到這本書之前我也是這么認(rèn)為，覺得偶爾發(fā)發(fā)牢騷有助于自己內(nèi)心調(diào)節(jié)和擺脫心靈陰影。但看完這本書后發(fā)現(xiàn)，原來(lái)抱怨是一種流行病，你的抱怨會(huì)喚起他人的共鳴，不但不能找到解決的方法，還可能導(dǎo)致無(wú)法收拾的結(jié)果。這就不禁讓人思考，為什么人們會(huì)抱怨?人們往往只看到了生活中的缺憾與不完美的一面，當(dāng)現(xiàn)實(shí)與理想有差距時(shí)，當(dāng)事情的發(fā)展背離自己的期待時(shí)，抱怨便隨之而生，這也是我們生活的常態(tài)。

在書中我看到了有很多人和我一樣，突然發(fā)現(xiàn)自己是一個(gè)有如此多抱怨的人，心中頓時(shí)多了些不安?？墒菚械囊痪湓捵屛颐腿恍盐颍骸罢\(chéng)實(shí)面對(duì)情緒，安于自己的不安?！痹诠ぷ髦?，我們經(jīng)常遇到各種各樣的難題和挑戰(zhàn)。在困難面前，我們發(fā)出抱怨和不滿的聲音能夠解決問(wèn)題嗎?顯然不能。抱怨會(huì)對(duì)身邊的人產(chǎn)生消極影響，形成惡性循環(huán)。書中要求我們勇于剖析自我、找出不足、改變自己。對(duì)發(fā)現(xiàn)自己的不足不必驚慌，應(yīng)該誠(chéng)實(shí)勇敢地面對(duì)它，并想辦法改正，也才能最終平復(fù)自己的不安。

讀史可知，古代許多仁人志士受到諸多磨難仍矢志不逾，不抱怨、不放棄，直至實(shí)現(xiàn)自己的理想。仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐，乃賦《離騷》;左丘失明，厥有《國(guó)語(yǔ)》;孫子臏腳，《兵法》修列。對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，他們是最好的榜樣。生活本來(lái)就不是事事如意，一帆風(fēng)順的。生活給予我們挫折的同時(shí)，也讓我們收獲了一種閱歷。而正是因?yàn)橛辛诉@些波折，才繪就出異彩紛呈的人生。對(duì)于熱愛生活的人，在危機(jī)和困難來(lái)臨時(shí)，會(huì)端正態(tài)度，勇敢接受挑戰(zhàn)。借用比爾·蓋茨的一句話：“人生是不平等的，去接受它吧。請(qǐng)記住，永遠(yuǎn)都不要抱怨?！?/p>

抱怨是容易的，而停止抱怨，卻需要意志力。所以，讓我們向“抱怨”開戰(zhàn)吧

不抱怨的世界閱讀心得體會(huì)篇2

在書里有一章叫抱怨工作，不如熱愛工作這一章的內(nèi)容里講述了幾個(gè)故事，用成功人士的故事告訴我們，抱怨工作不如熱愛工作。用書里的一句話來(lái)說(shuō)“就是興趣是保持工作激情的源源不斷的動(dòng)力，也是獲得成功的重要條件”。一個(gè)人如果對(duì)工作不感興趣，那么過(guò)不了多久，就會(huì)對(duì)工作喪失耐心與信心，最后只能半途而廢，前功盡棄，正如阿爾伯特·巴德的曾說(shuō)：“沒(méi)有一件偉大的事情，不是由熱情促成的”。

如同工作，學(xué)習(xí)也是如此，學(xué)習(xí)就是學(xué)生的工作。很多學(xué)生，包括我自己，總有這樣一個(gè)問(wèn)題：為什么我努力學(xué)習(xí)？卻考不到好成績(jī)？這其實(shí)與我們的心態(tài)掛鉤，我們把工作當(dāng)任務(wù)，而不是愛好，努力完成任務(wù)的結(jié)果與努力，做自己喜歡的事的結(jié)果自然是不一樣的，非做不可的事和愛好的事，很多人都愿意選第二個(gè)。

書里有一句話叫“是你需工作，而不是工作需要你。”學(xué)習(xí)也一樣，我們離開學(xué)習(xí)會(huì)一事無(wú)成，無(wú)法在社會(huì)上生存，而學(xué)習(xí)離開我們，不會(huì)因?yàn)槲覀兊?離開而消失的，因?yàn)樯鐣?huì)需要人們的不斷的學(xué)習(xí)才能進(jìn)步。

只有努力尋找學(xué)習(xí)中的樂(lè)趣，那么在乏味的事也會(huì)有趣起來(lái)。當(dāng)然了，興趣不是說(shuō)有就有的，也需要人的不斷深入的了解之后才會(huì)產(chǎn)生。對(duì)問(wèn)題的一知半解，只會(huì)讓我們陷入困惑之中，只有對(duì)問(wèn)題深入探索，才會(huì)讓我們產(chǎn)生興趣。

所以說(shuō)不要抱怨工作有多難，學(xué)習(xí)有多難，因?yàn)楸г故沁@世界上最沒(méi)有用的語(yǔ)言，而抱怨本身源自于自身的不足，提高自己，才能減少抱怨。

不抱怨的世界閱讀心得體會(huì)篇3

《不抱怨的世界》是一本心靈勵(lì)志書，它用一只手環(huán)向我們傳遞了“抱怨不如改變”的生活理念。在美國(guó)《時(shí)代周刊》與《紐約時(shí)報(bào)》聯(lián)合美國(guó)NBC 電視臺(tái)發(fā)起的“影響你一生最重要的一本書”投票中，它僅次于《圣經(jīng)》。世界首富比爾 ? 蓋茨在推薦這本書時(shí)說(shuō)：沒(méi)有人能拒絕這樣一本書，除非你拒絕所有的書。

抱怨，其釋義為心中懷有不滿， 責(zé)怪導(dǎo)致不滿的源頭。每個(gè)人都渴望自己的人生幸福安順，但是每個(gè)人都難免要面對(duì)很多挫折和不如人意的事。如果當(dāng)事人不能正確對(duì)待這份壓力將之化為動(dòng)力的話，就會(huì)產(chǎn)生不滿，開始抱怨自己時(shí)運(yùn)不濟(jì)，遇人不淑。但是在 鮑溫的眼中，很多時(shí)候我們抱怨環(huán)境、抱怨他人，還可能是因?yàn)閭€(gè)體缺乏安全感，自我價(jià)值不確定，在這種心理背景下，我們需要通過(guò)抱怨環(huán)境來(lái)向外界傳遞自己是受害者的信息，需要通過(guò)抱怨他人來(lái)表現(xiàn)自己的優(yōu)秀，需要用抱怨來(lái)為自己的缺點(diǎn)、害怕成長(zhǎng)和改進(jìn)找借口。但是我們不該被前進(jìn)道路上的荊棘絆倒，我們不該一味退縮，我們不該放棄成長(zhǎng)。生活中的酸甜苦辣咸，每一味都值得我們?nèi)ソ?jīng)歷去總結(jié)。我們應(yīng)該勇敢的站出來(lái)，對(duì)自己說(shuō)“我能行”。不斷的超越挑戰(zhàn)自己，去享受挑戰(zhàn)自我的過(guò)程，去回味此間的心酸，人生沒(méi)有一帆風(fēng)順的可能性，我們每個(gè)人都要做好掌舵的準(zhǔn)備。隨時(shí)隨地的充實(shí)自己，學(xué)會(huì)自我保值，我們就立足于不敗之地。為此我們的重中之重，就是走出不抱怨。鮑溫認(rèn)為走出不抱怨的四個(gè)階段，即無(wú)意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的無(wú)能，有意識(shí)的有能及無(wú)意識(shí)的有能。無(wú)意識(shí)的無(wú)能，即是對(duì)自己的抱怨(無(wú)能)毫無(wú)所覺(無(wú)意識(shí))的;有意識(shí)的無(wú)能，是指自己能覺察到自己的抱怨，以及周圍其他人的抱怨;有意識(shí)的有能，是指傾向于用沉默來(lái)便于自我反思、慎選措辭，以便于說(shuō)出有價(jià)值的話語(yǔ)，而非喋喋不休的抱怨;無(wú)意識(shí)的有能是指你已經(jīng)重塑思維模式，習(xí)慣于不愛抱怨了，并且不需要意識(shí)控制。紫手環(huán)運(yùn)動(dòng)的方法很簡(jiǎn)單：當(dāng)參與者發(fā)現(xiàn)自己抱怨時(shí)，就將手環(huán)換到另一只手上，直到這個(gè)手環(huán)能持續(xù)21 天戴在一只手上為止。這就時(shí)刻提醒著自己記得喊停。這個(gè)方法可行，是因?yàn)樗\(yùn)用了人類文化特有的宇宙觀，但人們相信某種帶有神奇的力量時(shí)，就會(huì)努力去執(zhí)行某種儀式。所以，將某個(gè)健康行為賦予神奇的力量或意義時(shí)，此健康行為才容易養(yǎng)成習(xí)慣。這樣我們的思維模式就被重新塑造。

《不抱怨的世界》想表達(dá)的意義是：成功只垂青積極主動(dòng)的人，只要你敢于擔(dān)當(dāng)，勇于接受挑戰(zhàn)，任何艱難險(xiǎn)阻都會(huì)變成坦途。任何事情就怕人去“做”，只要你敢于去做，事情就會(huì)自然而然地變得順暢了。之后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)讓自己思慮重重的困難，竟然是小事一樁。優(yōu)秀的人，都是不抱怨的人。他們總是會(huì)把消極的想法從自己內(nèi)心中掃除殆盡，讓自己的內(nèi)心充滿陽(yáng)光、充滿希望。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，人們不但欣賞積極主動(dòng)的人，還會(huì)對(duì)其充滿敬佩。因?yàn)槭澜缟仙儆羞@樣的人，所以，世上也少有成功的人。一句話，庸人是因?yàn)樽约憾接沟?，也是因?yàn)椴粩啾г苟接沟摹?/p>

作為一名公司的行政人員，每天工作中都會(huì)遇到各種讓人心煩的瑣碎小事，但件件都是必須面對(duì)，例如：招聘不到滿意的員工;在物料申購(gòu)過(guò)程中，供應(yīng)商不能及時(shí)供貨;設(shè)施、設(shè)備日見老化帶來(lái)的突發(fā)事件;人與人之間的溝通不能順利進(jìn)行等等，我應(yīng)該不斷的調(diào)整自己的心態(tài)，減少抱怨，確定自我價(jià)值。遇事冷靜沉著，不局限于眼前的困境，我們?cè)撓嘈抛约?，付出努力，付出汗水，積極的面對(duì)生活中的消極一面，調(diào)整心態(tài)面對(duì)困境，決不抱怨。

不抱怨的世界閱讀心得體會(huì)篇4

我們開端把穩(wěn)本身的言語(yǔ)措辭,以緘默沉靜代替訴苦。這著實(shí)不是一個(gè)能方便勝任的挑戰(zhàn),只管訴苦和評(píng)議如口臭般污染著本身的生活情況,但風(fēng)俗性的工具總是會(huì)帶來(lái)安全感,縱然是替換式的。我們每每在高興維持不訴苦與落回近況之間掙扎,轉(zhuǎn)變自我的勇氣、不懈地自我發(fā)覺,共同打造了一把神奇的鑰匙--這把鑰匙,讓我們恒久以來(lái)關(guān)閉著的意識(shí)緩緩敞開。很多時(shí)候,我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn),但便是不肯意直面,并且積極做出轉(zhuǎn)變,有時(shí)候,隨著心理的慣性,也不知道怎樣轉(zhuǎn)變。不外,轉(zhuǎn)變不快意的.近況,也是人類的本性,訴苦帶來(lái)的消極作用,人們意識(shí)到了之后,照舊會(huì)有轉(zhuǎn)變的欲望天然升起。當(dāng)轉(zhuǎn)變之光隨著感情上的沖突被帶進(jìn)了生活,就由“有意識(shí)的能干”踏入了“有意識(shí)的有能”。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變動(dòng),鮑溫溫和而又剛強(qiáng)地指出:在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)涵轉(zhuǎn)變中,要是其他工具簡(jiǎn)直是阻礙,工作,大概朋友都應(yīng)該思量放棄。

放下訴苦,這并不即是在困境眼前不作為,大概放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面感情的訴苦,恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的酷愛,并由今生發(fā)的感恩、寬容和同理心,也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

有一次風(fēng)暴將船只打翻,魯賓遜一個(gè)人被波浪拋到一座荒無(wú)人煙的海島上,在那邊度過(guò)了二八年孤單的時(shí)光。小說(shuō)的重要部門便是對(duì)他這段荒島生活的生動(dòng)記述。除了精彩古怪的故事外,小說(shuō)最吸引人的中央便是魯賓遜的性格。

他敢于冒險(xiǎn),敢于尋求自由自在,自由自在的生活?？v然漂泊荒島,也決不氣餒。在荒無(wú)人煙,缺乏最根本的生活條件的小島上,他孤身一人,克服了許很多多凡人無(wú)法想象的困難。以驚人的毅力頑強(qiáng)地活了上去。沒(méi)有屋子,他本身搭建。沒(méi)有食物,他實(shí)驗(yàn)著打獵,種谷子,訓(xùn)養(yǎng)山羊,曬野葡萄干,他還本身摸索著做桌椅,做陶器,用圍巾曬面做面包。在島上的第二四年,他還援救了一個(gè)野人。給他取名為“星期五”。在他的教育下,“星期五”成了一個(gè)老實(shí)的奴婢。就這樣,魯賓遜在荒島上創(chuàng)建了本身的物質(zhì)和精神的王國(guó)。面臨人生困境,魯賓遜的所作所為,顯示了一個(gè)硬男人的堅(jiān)貞性格和英雄本色。

不抱怨的世界閱讀心得體會(huì)篇5

《不抱怨的世界》是我讀完之后感觸最深的一本書。我們都喜歡抱怨，但是又不喜歡聽別人抱怨，我想這是人的共性。

威爾·鮑溫在《不抱怨的世界》一書中不留情面地指出，“我們抱怨，是為了獲取同情心和注意力，以及避免去做我們不敢做的事。”許多時(shí)候，我們并非意識(shí)不到這一點(diǎn)，但就是不愿意直面，并且積極做出改變，有時(shí)候，隨著心理的慣性，也不知道如何改變。不過(guò)，改變不如意的現(xiàn)狀，也是人類的本性，抱怨帶來(lái)的消極作用，人們意識(shí)到了之后，還是會(huì)有改變的欲望自然升起。當(dāng)改變隨著情緒上的抵觸被帶進(jìn)了生活，就由“有意識(shí)的無(wú)能”踏入了“有意識(shí)的有能”。

我們開始留意自己的言語(yǔ)措辭，以沉默代替抱怨。這實(shí)在不是一個(gè)能輕易勝任的挑戰(zhàn)，盡管抱怨和評(píng)斷如口臭般污染著自己的生活環(huán)境，但習(xí)慣性的東西總是會(huì)帶來(lái)安全感，即使是替代式的。我們常常在努力維持不抱怨與落回現(xiàn)狀之間掙扎，改變自我的勇氣、不懈地自我覺察，共同打造了一把神奇的鑰匙——這把鑰匙，讓我們長(zhǎng)久以來(lái)封閉著的`意識(shí)緩緩敞開。

對(duì)舊有習(xí)性的挑戰(zhàn)必然帶來(lái)生活層面上的某些變更，鮑溫溫和而又堅(jiān)定地指出：在這場(chǎng)把生命導(dǎo)向光明、積極的內(nèi)在改變中，如果其他東西的確是阻礙，工作，或者朋友都應(yīng)該考慮放棄。

《不抱怨的世界》并非是一部闡釋觀念或解析心理的作品，而是一場(chǎng)“不抱怨運(yùn)動(dòng)”的發(fā)起、描述、記錄與召喚。正是那些已經(jīng)改變了全球數(shù)百萬(wàn)生命的事例，展示了抱怨的普遍性，以及相似的蛻變流程。

放下抱怨，這并不等于在困境面前不作為，或者放棄對(duì)社會(huì)不公正的言說(shuō)權(quán)。帶有負(fù)面情緒的抱怨，恰恰才是不具建設(shè)性的消極。而源于生命的熱愛，并由此生發(fā)的感恩、寬容和同理心，也不容任何機(jī)構(gòu)以任何名義竊取盜用。

所有的描述至多只是路標(biāo)，真正的開始總是握在你自己手中——如果踐行，如果堅(jiān)持，已經(jīng)足夠造成改變的敞開，穿透我們雜亂無(wú)章、充滿問(wèn)題而又缺乏審視的生活。

《不抱怨的世界》告訴我們，不要抱怨，不抱怨就是一把鑰匙，一把喚醒我們內(nèi)心深處改變的鑰匙，讓我們?cè)诿γβ德档纳钪锌梢杂幸环蓦y得的寧?kù)o。